HAB GEDULD !!!!!!!!

Man muss geduld haben Stillstände kommen immer wieder vor.

Was bei mir meist danach ist, meine Figur hat sich verändert.
Am besten mal die Figur messen, da sieht man das sich etwas ändert.

Hallo!

Ich kann Deinen Frust verstehen und mir würde es sicher nicht anders gehen. Dazu kommen ja dann auch immer schnell Versagensängste...

Ich hatte auch Stillstände - allerdings nicht ganz so lange, wie bei Dir. Dafür aber in der Anfangszeit eine ungewöhlich langsame Abnahme. Sieh selbst unten in der Signatur.

Tja, was hilft?!?

Ich würde ein Ernährungsprotokoll schreiben und damit zu einer Ernährungsberatung gehen - evtl. auch zum operierenden Arzt. Manchmal sieht man aber auch schon anhand des Protokolls selbst, dass sich da Kleinigkeiten eingeschlichen haben, die für die Abnahme kontraproduktiv sind. Schau nochmal genauer hin. Und trinken? Tja, das ist wesentlich wichtiger als essen!!! Gib Dir hier besonders viel Mühe. Ohne trinken läuft nix!

Und ansonsten bist Du sicher auf einem guten Weg mit gesunder Ernährung und Bewegung. Da bleibt dann wirklich nur noch Geduld.

Halte durch! Es lohnt sich, nun Ruhe zu bewahren und sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Viele Grüße und

Adrenalin

Welche Probleme hast Du denn mit trinken?
Vielleicht solltest Du Dir mal aufschreiben was Du über den Tag verteilt isst und trinkst. Manchesmal steckt man sich so unbewusst Essen in den Mund und das summiert sich dann im Laufe des Tages. Nur mal zum nachdenken.
Vielleicht verändert sich ja Dein Körper gerade durch den vielen Sport, Muskelmasse baut sich auf. Gib jetzt bitte nicht auf, mach weiter, es klappt bestimmt wieder mit der Abnahme. Vielleicht gönnt sich Dein Körper einfach eine Ruhepause, 24 kg is ja auch eine Menge.

LG

alles hat mit geduld zu tun, :freu:über die gefallenen pfunde und es wird weiter gehen

a) Geduld.
b) Von nichts kommt nichts. Wenn dein Körper keine Nahrung oder Flüssigkeit bekommt, stellt der auf Sparflamme...wie ein Auto ohne Sprit (hoffentlich irgendwann...;))

Fakt ist, der merkt "Huch da kommt nichts, los Körper, Reserven sichern"...und schwups, steht das Gewicht.

Klingt komisch, aber stimmt. Ich esse, ich trinke, ich nehme ab. Mit Sport etc.

Von daher: Ernährungstagebuch führen, Verhaltenstherapie vielleicht mal andenken und vor allem: weniger Sorgen machen. Herrgott, wenn bei dir nur alles darum kreist, abzunehmen, nicht abzunehmen, zuzunehmen...das nennt sich Stress. Und bei Stress sagt sich der Körper wieder: "Huch, da stimmt was nicht, Notstrom an, Reserven sichern".

Und wer jetzt glaubt, das ist Schwachsinn...bei mir und vielen klappt es. ;)

zauberwort geduld
lass deinen körper die zeit sich an die neue situation zu gewöhnen
und 24kg ist ne tolle leistung denk ich mal

Hallo,

also ich habe die Erfahrung egmacht, wenn ich nicht ausreichend trinke, nehme ich auch nicht´s ab.
Ich hatte das gleiche Problem,hab´wenig gegessen leider aich wenig getrunken!!, und auf der Waage hat sich nicht´s getan.
Nun zwinge ich mich mind. 2l zu trinken, und 3x tägl. einen Eiweißshake zu trinken, uns siehe da, die Nadel an der Waage geht nach unten.
Versuch es, ich denke es wird Dir helfen.

LG
Lines

hallo ,
also ich habe jetzt nach 32 kg abnahme(op am 18.11.2010) auch seit 3 wochen einen stillsatnd.ich esse und trinke ,nicht viel aber ok.da ich vor 4 wochen mit sport(3x die woche fitnessstudio) angefangen habe,denke ich es liegt am muskelaufbau,da ja muskelmasse mehr wiegt wie fett. ;):

also :geduld das geht schon weiter.versuch dich viel zu bewegen und ess was du kannst

lg angel

...Ich stehe auch seit vor Karneval ... na immerhin überwiegend ein UHU ... wenn ich allerdings meine Regel bekomme,lagere ich mal locker auf 103kg ein ...

Also ... ich mache auch Sport, trinke meine 2l am Tag und habe bisher immer nach ner "Fressorgie" richtig an Kilos verloren ... Klar viel geht ja nicht rein, aber ... mal gut mit Genuss( bedeutet für mich "normales" Essen, vielleicht ein Eis oder mal ein Radler am Abend) essen, was man will ... dann kommt auch mal wieder die Verdauung in Schwung und der Stoffwechsel wird mal wieder angeregt.

Also ich mache das ned ständig, nicht falsch verstehen ...

Aber ich denke GEDULD ist das WICHTIGSTE !!!

Das wird schon

Elke

:( ja da brauchste viel gedult ich steh auch immer bevor ich wieder eine 10er zahl überschreite das längste war 3 monate aber kann dich trösten das geht schon bald weiter