meine Gedanken und ich !!!

elbenseelen · 4. Mai 2010, 17:20

Ich mache mir Gedanken um meine Gedanken.
Nachdem ich jetzt wieder in einem Loch gehangen habe,
nur nochalles schwarz sehen konnte,keine Hoffnung mehr hatte,
das sich je etwas ändert,habe ich heute das Ruder rumgerissen.

Ich werde ab heute meine Gedanken überprüfen und aufhören,
sie den ganzen Tag tun zu lassen was sie wollen.
Denn das bringt mich regelmäßig in Situationen,
wo ich von einer Depression nicht weit entfernt bin,
und ich habe endlich keine Lust mehr darauf.
Ich werde auch meinen Kleidungsstil ändern,
ich trage was ich denke,schwarz,düster,unheilvoll,
ohne Hoffnung,einfach gruselig.
Wenn ich je was erreichen will,sei es mit der Selbständigkeit meines Mannes oder mit meinem Gewicht,dann muß ich lernen,
meinen Gedanken einen neuen Inhalt zu verpassen.
Endlich aussteigen aus alten Denkmustern
und angewöhnten Kopfkarussels.
Ich werde hier berichten,wie es mir ergeht
und was ich mir noch vorgenommen habe.
Jetzt muß ich das essen bereiten.
Danke fürs lesen und wie immer,ich freue mich auf Feedback :zwinkert:

Liebe Grüße Ute.

Nicole09 · 4. Mai 2010, 18:37

Hallo Ute,

danke das Du uns so offen über Deine Gedanken berichtest. Ich kann Dich sehr gut verstehen, es ist nicht so einfach was die Gedanken tun können und damit umzugehen. Ich finde es toll, dass Du Dir Zeit nimmst um Dir Gedanken zu machen und damit so umgehst, dass Du sie ändern wirst bzw. möchtest, wenn Du merkst es tut Dir gut.

Ich wünsche Dir alles Gute weiterhin auf Deinen Weg. Ich lese sehr gerne wie es Dir geht und was für Fortschritte Du machst, schaffe es aber momentan nicht immer zu antworten.

Bis bald. LG von Nicole

elbenseelen · 4. Mai 2010, 20:28

Ist es vorstellbar,das die gedanken meinen Tag bestimmen?
Das das was ich denke auch in mein Leben tritt?
Das wenn ich denke,mir geht es schlecht
und ich bins so traurig,ich auch genau das werde?

Nun habe ich heute mal darauf geachtet,was denke ich?
Und wenn Gedanken kamen von Weltuntergang,kein Vertrauen,
dunkel und trauer... habe ich gegengewirkt und an etwas schönes
Gedacht.Und siehe da,ich hatte einen tollen Tag,war fleißig und voller Tatendrang.
Habe gerade sogar noch zwei Kilo Erdbeer Rabarber Marmelade gekocht.
Gestern noch undenkbar,viel zu müde,lieber früh ins Bett.
ich hab gebügelt und gewaschen und alles mit einem Pfeifen
auf den Lippen.
Ist das nicht verrückt?

Ich hätte gern einen schönen Kaftan,nur für hier zu Hause erstmal.
Weiß jemand wo man sowas bekommt?
Ich möchte mehr Farbe in meinem Leben.
Morgen gehe ich zum Friseur.
Ich habe mir viel vorgenommen für die nächste Zeit.
Auch was das essen anbelangt,ich habe beim Abendbrot
nur gegessen bis ich satt war.Stolz bin. :grinsen:

Soviel zu heute.Morgen geht es weiter und ich werde das hier
verewigen.

Hallo Liebe Nicole,lange nicht mehr gelesen,schön das du mal wieder schreibst :knuddel:

Liebe grüße Ute

liebes01 · 5. Mai 2010, 00:57

Hallo liebe Ute,

ich finde es total stark, dass Du soviel innere Kraft besitzt, dunkle Gedanken in Dir zu überwinden und Dich dem entgegen zu setzen. Dazu gehört ne Menge Disziplin und Energie und nicht immer schafft man das. Ich kenne solche Situationen auch und ich schaffe es mal mehr, mal weniger, mich daraus zu befreien. Wichtig zu wissen, finde ich, ist, dass die meisten Menschen solche Auf und Abs haben.

Ich habe mir schon öfter Gedanken darüber gemacht, warum ich mich manchmal in solchen Phasen befinde und was es genau ist, was mich da so belastet. Wo liegt er Ursprung, der Kern der Dinge? Wenn man das erst einmal heraus bekommen hat, finde ich den Umgang mit der Situation einfacher, bzw. ich kann sie besser angehen. Sehr hilfreich sind mir dabei Gottes Zusagen an uns, an mich, die ich mir dann immer wieder(!) vor mein inneres Auge halte. Sie müssen sich quasi so richtig in einem selbst erschließen. Das hilft ungemein!!

Dies möchte ich Dir empfehlen und nun geh ich schlafen.

Herzliche Grüße und alles Gute von
Martina

kawusch · 5. Mai 2010, 06:41

Liebe Ute,

Philosophie ist bestimmt ein gaaaaanz spannendes Thema.

Und nicht umsonst studieren so viele RentnerInnen eben Kunst, Geschichte oder Philosophie.

:zwinkert:

Ich beglückwünsche Dich zu Deinen Überlegungen.

Auch ich bin davon überzeugt:

Gedanken sind Kräfte !

Und Gedanken können Berge versetzen !

und nicht zu vergessen: ..... die Gedanken sind frei !!!

In diesem Sinne wünsche ich Dir weiterhin erfolgreiches Denken !:friends:

jesusfreak · 5. Mai 2010, 07:36

Hallo Ute,

natürlich bestimmen deine Gedanken dein Leben! Wenn du morgens schon denkst, dass es dir schlecht geht, kann es dir nicht gut gehen. Wenn du aber morgens beim Aufstehen schon sagst, "Heute wird ein guter Tag", kannst du ganz schön ins Staunen kommen! Es gibt so schöne kleine Bücher, die für jeden Tag ein gutes Wort haben, so etwas kann ich dir nur empfehlen, wie z. B. "Die gute Saat", das ist wie ein Kalender indem jeden Tag ein schöner ermutigender Text steht. Aber ich glaube, das gibt es nur zum Jahreswechsel. Ein Büchlein, das du immer bekommst, heißt "der miemand traurig sehen kann" von M. Basilea Schlink ISBN 3 87209273 1. Das ist wunderbar, vielleicht kannst du dir das besorgen.

Übrigens die Bibel in einer guten Übersetzung wie "Hoffnung für alle" hat auch viele ermutigende Worte und ist gut zu verstehen!

LG

Renate

elbenseelen · 5. Mai 2010, 13:24

Einen schönen Tag wünsche ich.

Lieben Dank für euer Feedback :knuddel:

Mir geht es auch heute sehr gut und ich habe schon sehr viele gute Gedanken gehabt.
Zum einen war ich heute Morgen duschen (was ja nix besonderes ist :zwinkert:) aber ich habe mich mal eingecremt
und das ist für mich was sehr besonderes.
Aufgefallen ist mir dabei,das die Körperlotion
die ich da stehen habe riecht wie altes Gummi :grinsen:

also da wird sicher noch bessere zu finden sein !!!
Nachdem ich fein gecremt war,habe ich mich geschminkt,
wer mich kennt der weiß,auch das ist was besonderes.
Und zu guter Letzt bin ich zum Friseur gefahren
und habe mir eine neue Frisur verpassen
und ne Intensiv Tönung machen lassen.
Ich bin jetzt schön am Kopf :grinsen:

Ich bin den ganzen Morgen sehr aktiv gewesen
und habe schon einiges im Haushalt erledigt.
Kurze Zeit heute morgen kamen mir wieder dunle Gedanken
und ich habe festgestellt,das mein Mann mit seiner Morgenmuffeligkeit
(der ist erst ab nem Liter Kaffe zu genießen) viel Einfluß auf meine Gedanken hat.
Den Einfluß habe ich ihm jetzt entzogen,
weil ich da keinen Bock mehr drauf habe.
Soll er muffeln,ich nicht mehr!!!
Ich fasse es nicht,was alles in einem steckt,
wenn man endlich aufhört,sich krank zu denken.
Ich bin in einem Zustand der Euphorie
und voller Freude auf den nächsten Moment.
Ich schreibe das extra etwas übertrieben hier,
damit ich mich erinnere,wenn ich es je wieder vergesse.
Auslöser war eigentlich der Brief meines Geistführers,
der mich sacht aber bestimmt in den Hintern getreten hat :grinsen:

(ich kenne ein Schreibmedium,
welches Kontakt mit der geistigen Welt hat)
Ja ich weiß,einige werden jetzt sagen,oh man die hat einen an der Ratsche,aber das ist ok so.Für mich ist das wahr.

Ja so sieht es heute bei mir aus und ich denke mal,
der Tag wird weiterhin spannend bleiben.

Liebe grüße und danke für eure Tips mit den Büchern,

werde mich mal umsehen. Ute

elbenseelen · 7. Mai 2010, 09:27

Guten Morgen

mir geht es immer noch sehr gut.
Heute fahre ich eine liebe Freundin (ich sag das jetzt einfach mal so :grinsen:) besuchen und freue mich schon drauf. :hallo:

Ich merke vor allem wenn ich am PC sitze,das sich gerne blöde Gedanken einschleichen,weil ich nicht aktiv bin.
Solange ich was mache,gehts mir besser.
Liegt das daran,das ich mit der Aktivität die Gedanken weglenke oder macht Faulenzen schlechte gedanken???
Keinen Schimmer,weiterbeobachten das Ganze.
Und was mir auch noch aufgefallen ist,
wenn ich am PC sitze habe ich immer wieder Gelüste auf Essen.
War gearde während dem schreiben beim Kühlschrank
und hab mir ne Olive in den Mund gesteckt.
Das hilft mir sehr gut.Intensiver Geschmack und gut ist.

Dann wünsche ich noch einen schönen Tag und viele gute Gedanken.

Liebe grüße Ute

hannelore · 7. Mai 2010, 11:04

Hallo,

nein du spinnst nicht!!!
Gedanken lösen Gefühle aus! Das weiß jeder, der schon mal eine Psychotherapie durchgeführt hat.

Ich z.B. rannte wochenlang mit Stift und Zettel durch den Tag, um aufzuschreiben, was ich gerade dachte und/oder fühlte.

Nur: Das geht so vedammt schnell, dass man sich wirklich ganz genau mit sich auseinandersetzen muss, um die Gedanken einfach zu verändern.

Das ist der einzige Trick: Lernen, anders zu denken!

Damit ist aber nicht nur der "schöne" Gedanke, wie "Heute wird ein guter Tag" gemeint!
Sicher, das ist auch wichtig, aber klärt im Unterbewußten nicht wirklich viel.

Wichtig ist, dass wir lernen, belastende Konflikte, Situationen etc. anders zu betrachten und anders darüber zu denken.

Was ich meine? Z.B: Ich fühle mich schuldig, weil irgend etwas nicht so geworden ist, wie ich mir das vorgestellt habe. (z.B. meine Tochter hat Übergewicht.....) Also belaste ich mich mit Schuldgefühlen und werde depressiv.

Wenn ich aber lerne, dieses "Versagen" anders zu betrachten, etwa: ich habe mein Bestes gegeben; zum damaligen Zeitpunkt hielt ich dieses oder jenes für richtig...
Und zuletzt: Ich reflektiere mein Verhalten von damals, bin gesprächsbereit; jetzt ist sie erwachsen und muss ihren eigenen Weg finden.

So kann ich meine Schuldgefühle loswerden und akzeptieren, dass wir alle nicht perfekt sind und es auch nicht sein müssen.

Du hast ja schon bemerkt, dass das muffelige Verhalten deines Mannes dich runter zieht. Vielleicht kommst du dahinter, wie du darüber denkst?

Möglicherweise: "Was habe ich falsch gemacht, dass er so ist" GAR NIX!!!"

Um dich damit nicht zu belasten, wäre eine Möglichkeit; "Der Arme, kann nicht anders, muss so muffelig durch die Gegend laufen..."

Ach, ein unendlich spannendes Thema. Tipp von mir: Trainiere das "andere Denken" und du wirst staunen, wie "leicht" dein Leben sein kann.

Ist natürlich alles relativ: Klar gibt es Schicksale im Leben, die kann man nicht einfach "schöndenken". Bitte nicht falsch verstehen.

In diesem Sinne alles Gute

Hannelore

elbenseelen · 7. Mai 2010, 12:03

Hallo Hannelore, :hallo:

ja ich gebe dir völlig Recht,so ist das auch.Nur zu denken heute ist ein schöner Tag, reicht nicht aus. :neinnein:

Schuld gibt es für mich schon einige Zeit nicht mehr.
Die Dinge sind wie sie sind.

Ich glaub das Problem ist,das ich meinen Gedanken den ganzen Tag
frei gegeben habe und sie machen ließ was sie wollten.

Ohne Bewußtsein und ohne Richtungsweisende Hilfen.
Und dann passiert bei mir folgendes:
Ich falle in Hoffnungslosigkeit und Weltuntergang.
Ich denke bei mir liegt es daran,
das mir ein gewissen Urvertrauen fehlt.
Dieses Urvertrauen,welches Eltern ihren Kindern mit auf die Welt geben.
Bei mir war es Mißbrauch und wertlosigkeit,was mir mitgegeben wurde.

Und wenn ich dann nciht aufpasse,geschieht es immer wieder,
das ich in diese Welt zurückfalle.
Ich denke,trotz Aufarbeitung und all dem ganzen innerlichen Aufräumen und heilen ist das Unterbewußtsein noch eine Baustelle.
Und das geht halt nur mit BE wußtsein.

Das mein Mann muffelig ist.... ich bin seid 18 Jahren verheiratet.
Und ich gönne meinem Mann sein sulen in einem schweren Start in den Tag.

Das Problem war nur,ich habe mich schnell auf die selbe Schiene gesetzt und da habe ich keine Lust mehr drauf. :grinsen:

Ich bin morgens ein Sonnenschein und ich hab warm,
er ist der bewölkte Himmel mit Regengüssen und hat kalt. :grinsen:

Nein Schöndenken kann man bestimmte Dinge nicht,das stimmt.
Aber ich bin dennoch der Meinung,das in allem was in meinem Leben
passiert,ein Sinn sitzen muß.
Und ich denke,wenn ich nicht aufhöre daran zu glauben,
dann kann nichts passieren,oder?

Ich bin auf dem richtigen Weg,das weiß ich.
Dieses Denken ist der falsche Weg für mich.
ich habe zu hart an mir gearbeitet um jetzt im Trübsal zu versinken.

[Blockierte Grafik: http://www.animaatjes.de/bilder/i/indianer/537498ster2bt1vx.jpg]

Wenn ich in den Spiegel schaue,sehe ich alles was ich brauche.

Liebe grüße Ute

elbenseelen · 12. Mai 2010, 16:58

hallöchen

mir gehts immer noch super gut.

Meine Gedanken sind frei von Untergang und Verzweifelung.

Ich bin fleißig und tatkräftig,weg ist die Antriebslosigkeit,weg die kein Bockeinstellung.

Der Mensch ist was er Denkt.

Liebe grüße Ute

Nicole09 · 12. Mai 2010, 21:35

Das freut mich für Dich. Ich lese es sehr gerne, wenn es jemanden gut geht. Weiter so. Alles Gute für Dich und Deine Gedanken.

LG von Nicole

Ramona die Nachteule · 12. Mai 2010, 22:03

Ich sage nur "Raus aus den alten Schuhen" und viel Erfolg, dies in die Tat umzusetzen. Ich wünsche Dir alles Gute und würde mich freuen, wenn Du uns auf dem Laufenden halten würdest. :friends:

elbenseelen · 15. Mai 2010, 18:06

Ich habe in meinem Handy ein Foto von mir als Hintergrundbild gemacht.

Es gefällt mir.Zum ersten mal finde ich,das ist mein Handy,also kommt da auch ein Bild von mir rein

Gute Gedanken zu denken,verändert auch die Einstellung zu einem Selbst.

Liebe grüße Ute

hier das erste foto ist mein Hintergrundbild und das andere finde ich einfach so schön.Mir ist aufgefallen,das ich eine große Nase habe,eine Knubbelnase :grinsen:

ich mag sie.

kawusch · 16. Mai 2010, 07:56

hi elbenseelen,

das sind zwei wirklich schöne Bilder. Vielen Dank fürs Einstellen !

Du hast ein so wunderbar längliches Gesicht; das hab ich mir früher immer gewünscht mit meinem runden Vollmondgesicht.
;)

Dir sieht man jedenfalls nicht an, daß Du eine "Ü100-Frau" bist !

elbenseelen · 16. Mai 2010, 13:12

Hallo Karla,

na das täuscht auf den Fotos ein bißchen,ich hab auch ein ziemlich mopsiges Gesicht :grinsen:

Aber wenn ich abnehme , dann zuerst im Gesicht und das finde ich auch gut so.
Du hast auf deinem Avatar aber auch kein rundes gesicht?

Liebe grüße Ute

Nicole09 · 16. Mai 2010, 17:08

Hallo Ute,

ich lese hier immer wieder mit und mag den Thread sehr. Danke für die Fotos. Du siehst sehr hübsch und symphatisch aus. Dein Gesicht ist sehr schön und auch Deine Einstellung die Du momentan hast.

Weiter so. Schönen Sonntag und LG von Nicole

MissSophie · 16. Mai 2010, 17:20

Knubbelnase??? Wo hast DU denn bitte eine Knubbelnase??? :grinsen:

Aber nun zum eigentlichen Thema... da mein Chef einwenig anderes ist als
andere Chefs. Und auch auf andere Dinge achtet... dürfen wir ab und an Seminare
mitmachen die dann so klangvolle Namen haben wie:
"I feel good".

Dort ging es damals dadrum sich selber kennenzulernen und seine Einstellung, seine Gedanken zu lenken. Die Seminarleiterin nannte das den "Filter wechseln".
Sprich steh ich morgends auf, es regnet und ich denke: "Ach sch... so ein Mist Wetter, das
kann ja kein schöner Tag werden" dann werd ich alles negative anziehen und nichts positives
kommt durch den Filter!

Gleiches Szenario ABER ich denke: "Oh schön, es regnet, das wird den Blumen etc. gut tun.
Und ich habe endlich gelegenheit meinen liebsten Kuschelpulli anzuziehen! Jipieeehhh!!!"

Dann sin die Vorraussetzungen für den Tag ganz anders!

Das Seminar war klasse. Ich hoffe es wird nochmal eine Wiederholung oder Auffrischung geben!

Gib jeden Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden! ;)

Im übrigen habe ich mal gelesen, das wenn man miese Laune hat, ein roten Pulli, T-shirt, oder Bluse anziehen soll. Rot wärmt angeblich, innerlich wie äußerlich und stärkt das Selbstbewußtsein!

Ach und wegen Deinem gewünschten Kaftan... schau mal bei Ebay... da gibts schöne!!!!

:knuddel:

elbenseelen · 22. Mai 2010, 17:27

Hallöchen,

@ miss Sophie,das ist ein toller Chef,Hammer.
Und ja,solche Seminare sind super,da würde ich meinen Mann mal gerne hinschicken.Der nimmt Regenwetter als persönlich auf :grinsen:

das ist nur um ihn zu ärgern :134:

Ich muß immer aufpassen,was meine Gedanken tun.
Ich war bei einer Freundin und sah wie glücklich sie mit ihrem Mann ist.
Als ich dort weg fuhr,war ich auf einmal sehr traurig.
Sofort kamen in mir die Gedanken hoch,Neid Mißgunst warum ist das bei mir nicht so,warum ist mein Mann nicht so aufmerksam,warum warum warum..... Sofort geht ein Karussell los von Gedanken die mir nicht gut tun.

Ich habe sofort gegengesteuert,und mich gefragt,was ist los???
Heraus kam,das ich im Moment,eigentlich seid ich mich mit diesem ganzen Op Kram befasse,sehr zu gemacht habe.In unserer Beziehung fehlt im Mom die Aufmerksamkeit für den anderen.Und das vermisse ich schmerzhaft.

Hätte ich mich jetzt nicht hinterfragt,wäre übrig geblieben der Neid auf meine Freundin.Bei unserer nächsten Begegnung,wäre mir meine Mißgunst anzumerken gewesen.Gott sei dank kennen wir,meine Freundin und ich,uns in und auswendig,und sie hätte sofort gemerkt,was bei mir los ist.
Aber in der Zeit bis dahin,hätte mich dieses gefühl,welches ich mir erdacht habe,unglücklich gemacht.

Also immer schön bewußt bleiben und nicht aufhören zu schauen,was ist der wahre grund für meine Gedanken und Gefühle

Liebe grüße Ute

MissSophie · 22. Mai 2010, 22:32

Ute kennst Du dieses Buch hier?

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Wenn nicht kann ich es Dir sehr empfehlen. Seid ich das gelesen habe, gehe ich viele Dinge anders an. Es geht darum ungelöste Aufgaben ( Probleme) zu lösen. Und das Beispiel das Du genannt hast mit Deiner Freundin und dem Neid, trifft das Thema m.M. nach recht gut!

Ich werd es mir auch noch mal besorgen... meins ist bis heute verliehen, und ich weiß nicht mehr an wen!

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