Morgen ist es soweit

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    • Morgen ist es soweit

      Morgen habe ich meinen Check In Termin in dem Fitness-
      studio in dem ich mich angemeldet habe. Ich muss einen
      Konditionstest machen vor dem ich nun schon Horror habe.

      Das wird sicher unangenehm. Dazu kommt die Körper-
      fettmessung, Gewicht etc.

      Und das dann alle 3 Monate noch einmal.

      Da ich ein ziemlicher Sportmuffel bin, habe ich mir überlegt, wie
      ich mich motivieren kann. Was für mich Motivation ist dort
      hinzugehen und zu trainieren.

      a) natürlich die Gewichtsreduktion
      b) die Straffung von allem...

      aber ich habe mit meinem Mann grad einen Deal geschlossen.

      Ich möchte in nicht allzulanger Ferne schöne Fotos von mir gemacht
      bekommen. Der Freund einer Kollegin knipst sehr viel, und auch
      recht professionell in der Gothicszene. Den möchte ich bei
      Gelegenheit fragen. Da mir die Bilder sehr gefallen.

      Und mein Mann wird für jedes Mal das ich zum Sport gehe
      eine Summe seiner Wahl an die Seite legen, womit ich dann
      die Fotos & Make-up etc... bezahlen kann.

      Geh ich zuwenig, muss ich die Fotos anteilig oder ganz
      selber bezahlen. Und da ich für sowas meist zu geizig bin,
      *flööööööt*

      Also, dann pack ichs morgen mal an!!!!
      SHG Friesoythe
      jeden 1.Dienstag im Monat um 19.15 Uhr *Cafeteria*
      St. Marienkrankenhaus Friesoythe
      eMail: shg-friesoythe@web.de

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von MissSophie ()

    • hallo sylvie :hallo: !

      ich habe mich auch erst vorletzte woche in einem fitnesscenter angemeldet und kann mir genau vorstellen wie du dich jetzt fühlst. auch ich war tierisch aufgeregt, saß vor meinem 1. termin noch im auto und hab mir überlegt einfach anzurufen und abzusagen...
      aber ich war mutig und bin einfach hocherhobenen hauptes da reinmarschiert!!!
      ich musste dann auch einen vitalcheck vorm 1. training machen mit fettmessung usw. mir war es auch ziemlich peinlich, aber ich denke es ist auch interessant zu sehen wie sich das jetzt verändert (hoffentlich ;)), außerdem war alles sehr diskret !
      als die trainerin mich in die cardiogeräte eingewiesen hat, hat sie z. b. am stepper gleich 5 min. eingestellt. ich dachte, "oh gott, das geht ja nie und nimmer" .. doch siehe da :freu: es ging ganz gut.
      mittlerweile bin ich ca. 5 mal da gewesen und ich kann schon 15 min. radfahren am stück und danach noch 10 min. steppen. :freu: :freu:

      also du wirst sehen, das wird schon :friends:

      die idee mit den fotos find ich übrigens super!!

      ich wünsche dir viel spaß beim sporteln :hallo:
      viele liebe grüße vom ...
      :engel:


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      Wer kämpft kann verlieren!
      Wer nicht kämpft hat verloren!

    • Mädels ...

      ... Klasse... :995: Und es wird immer besser, Ihr werdet sehen


      Ich hab das ähnlich erlebt, von 2 Min Crosstrainer mit hochrotem Kopf und Sauerstoffzelt, bin ich jetzt bei 1 1/2 Std. und muss ständig meinen Widerstand erhöhen, damit der Puls mal in Wallung kommt.

      Ich hab nen MP3 Player voll mit Powermusik und Klamotten,die bequem sind und dann Tasche immer im Auto und nach der Arbeit halt hin zum Training.

      Und der Vitalcheck war sooooo klasse und motiviert, wenn man die Verbesserung und Veränderung bzw Steigerung bemerkt. Ich hab es nicht glauben können, dass mein Körperfettanteil niedriger als der Muskel bzw Wasseranteil ist. Ich war sooo stolz ,auch wenn die Trainerin nix kapiert hat, aber für MICH war es ein toller Moment

      Mir macht Training Spaß und ich vermisse es auch, wenn es mal nicht klappt,dann fühle ich mich so ... unausgepowert

      Lasst es auch langsam angehen und trainiert die tiefen Muskeln,die werden nämlich oft vernachlässigt,aber die haben unter unserem Fettkorsett geschlafen und müssen wieder trainiert werden!!!

      Viel Spaß und Erfolg :drueck:

      Und weil es so schön war ...
      15.04.2009 Sleeve München Großhadern
      ( Ausgangsgewicht 148kg Prof.Hüttl )
      14.04.2012 Ziel erreicht,nach 2 Schwangerschaften -65kg :freu:
      Glücklich und Zufrieden
      27.08.2015 Umbau zum RNY- MAGENBYPASS München Bogenhausen (Dr.Stauch/Dietl/Hüttl)

    • Die Messung vom Körperfett etc. wird mir nicht wirklich peinlich
      sein. Ich bin halt übergewichtig, das sieht man also ist auch klar
      das das Körperfett höher liegen wird als andere Daten.

      Der Konditionstest, vor dem graut es mir...ich weiß das ich ganz bei 0
      anfangen muss...

      Das ich einen Bypass habe, habe ich der Trainerin bei der Vorstellung
      schon erzählt! Nicht das die mich in ein paar Wochen an die Seite nehmen,
      und mich fragen, ob ich krank bin, oder Magersüchtig oder so!

      Ich glaube, ich habe auch ein sehr gutes Studio erwischt...
      die Kurse sind sehr vielseitig. Freitags Abends gibts nen Boxkurs...da hätt ich
      voll Bock drauf. Bauchtanz haben die auch...
      Geräte die immer 2 Muskelgruppen gleichzeitig intensiv trainieren.

      Na solangsam fange ich an mich wirklich zu freuen :freu: :freu: :freu: :freu:
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    • Bin gespannt wie es war! :drueck: :drueck: Wird bestimmt super!

      LG
      Silke
      jeden 1. Donnerstagim Monat um 19.00 Uhr
      ZKH Reinkenheide
      Postbrookstr. 103, 27574 Bremerhaven

    • Viel Spaß, klingt nach einem wirklich gutem Studio mit viel Auswahl zum ausprobieren! :positiv:
      :blumenkuss: liebe Grüße Daniela ~ Gesamtabnahme: 60,5 Kilo ~ Mein OP Bericht
      SHG Friesoythe - Jeden 1. Dienstag im Monat um 19.15 Uhr
      * Cafeteria St. Marien-Stift - St. Marien-Str. 1 - 26169 Friesoythe *
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    • :freu: :freu: :freu:
      Morgen Abend gehts zum Boooooooooooooooooooooxen!
      Und witziger Weise heißt der Trainer Vitali!!! :grinsen: :grinsen: :grinsen:

      Der Test war im übrigen gar net so schlimm wie ich dachte!
      Ich bin noch ruhig vom Rad gekommen, ohne Atemnot!

      Ansonsten findet man mich von den Werten her im Mittelfeld!
      Der Trainer war ganz zufrieden und sehr zuversichtlich!

      Wenn ich nächste Woche meinen Trainingsplan bekomme und die Werte habe, stelle ich die
      bei Interesse mal ein!

      Ps: Nur die Waage dort hat mir 2 kg mehr beschert als ich habe! Haben uns aber auf 119,3
      geeinigt! ;) :grinsen:
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