Hallo Fisun,
Ich finde das gar nicht so wenig für 4 Wochen nach OP. Auch 4 Monate nach OP geht manchmal bei mir nicht mehr. Das ist wirklich tagesformabhängig.
Um ein paar Kalorien mehr zu kriegen habe ich angefangen griechischen Joghurt zu essen - 10% Fett. Sehr lecker und da das 200g Becher sind schaffe ich eh nicht mehr als 1/2 davon am Tag. Aber es sind halt auch wieder ein paar Gramm Fett. Ich muss so auf 10-20g Fett am Tag kommen, dann ist die Welt in Ordnung....
Ich finde das gar nicht so wenig für 4 Wochen nach OP. Auch 4 Monate nach OP geht manchmal bei mir nicht mehr. Das ist wirklich tagesformabhängig.
Um ein paar Kalorien mehr zu kriegen habe ich angefangen griechischen Joghurt zu essen - 10% Fett. Sehr lecker und da das 200g Becher sind schaffe ich eh nicht mehr als 1/2 davon am Tag. Aber es sind halt auch wieder ein paar Gramm Fett. Ich muss so auf 10-20g Fett am Tag kommen, dann ist die Welt in Ordnung....