Hallo Allerseit,
Nach Entfernung meines Ballons vor 3 Monaten habe ich in den ersten 2 Wochen 5 kg zugenommen, was wohl ziemlich normal ist - Wasser usw..
Seit 2einhalb Monaten halte ich jetzt das Gewicht und nächste Woche bekomme ich wieder einen Ballon, um die restlichen Kilos abzunehmen.
Das Halten sieht so aus:
Auf keinem Fall mehr als 1500 Kalorien essen, sonst nehme ich zu. Es war ein wochenlanges ausprobieren was und wie viel ich essen kann. Und nach einigen Wochen hat sich dann herausgestellt, dass ich mit unter 1500 Kalorien einfach zu viel Hunger habe.
Daher die Entscheidung auf einen zweiten Ballon, der mir das Abnehmen der restlichen Kilos erleichtern soll.
Damit sollte es zu schaffen sein und danach weiß ich ja, dass ich das neue Gewicht mit den 1500 Kalorien halten kann. Während des Ballons esse ich zw. 800 und 1000 Kalorien, was mir reicht, weil ich ja kein Hunger fühle.
Ist jemand unter euch, der auch zweimal einen Ballon hatte?
Nach Entfernung meines Ballons vor 3 Monaten habe ich in den ersten 2 Wochen 5 kg zugenommen, was wohl ziemlich normal ist - Wasser usw..
Seit 2einhalb Monaten halte ich jetzt das Gewicht und nächste Woche bekomme ich wieder einen Ballon, um die restlichen Kilos abzunehmen.
Das Halten sieht so aus:
Auf keinem Fall mehr als 1500 Kalorien essen, sonst nehme ich zu. Es war ein wochenlanges ausprobieren was und wie viel ich essen kann. Und nach einigen Wochen hat sich dann herausgestellt, dass ich mit unter 1500 Kalorien einfach zu viel Hunger habe.
Daher die Entscheidung auf einen zweiten Ballon, der mir das Abnehmen der restlichen Kilos erleichtern soll.
Damit sollte es zu schaffen sein und danach weiß ich ja, dass ich das neue Gewicht mit den 1500 Kalorien halten kann. Während des Ballons esse ich zw. 800 und 1000 Kalorien, was mir reicht, weil ich ja kein Hunger fühle.
Ist jemand unter euch, der auch zweimal einen Ballon hatte?