ihr lieben!

war heut endlich mal wieder beim blocken.
musst mit schrecken feststellen das ich seit 2 jahren nicht mehr war..nicht wie ich angenommen hatte seit 1 jahr
dr.birk hat sich jedenfalls gefreut,vorallem als wir festgestellt haben das ich seit 2 jahren nicht zugenommen habe :=):aber auch nicht ab.besser als nichts.
er hat dann geschaut was noch im mb ist.ich dachte nichts mehr,aber es waren noch 1,5ml.er hat dann noch 0,5ml draufgetan.
kommt mir iwie etwas wenig vor.ich bin zwar kein freund vom schnellen blocken,aber ich hatte ja vor 2 jahren um die 5ml...merke jedenfalls nichts.
wegen den schmerzen in der speiseröhre soll ich zum schluckröntgen.
hoffe da ist alles in ordnung.
was glaubt ihr wann ich nochmal zum blocken soll wenn ich das band nicht merke?

yipiehh,

erst mal danke für die tips.werde sie beherzigen.muss sagen ich merke schon das ich nicht mehr so viel essen kann wie vorher.bin schneller satt.ich achte auch mehr auf mein sättigungsgefühl und trinke erst eine halbe stunde nach dem essen.das macht sehr viel aus.
heute morgen hatte ich schon einen 1. erfolg.500g sind schon runter!das hört sich erst mal nicht viel an,aber ich freu mich total.
wünsche euch noch einen schönen sonntag!

Danke schnüügeli!!!