Fühl mich wie ein Versager

mani205 · 27. August 2010, 12:39

Hallo ihr Lieben, ich bins wieder

was soll ich sagen; es tut sich immer noch nix

auch wenn mich jetzt einige verfluchen, mich machts eben fertig. :(

Man isst sooo wenig, und trotzdem seit fast 2 Wochen nix passiert.
Zudem habe ich mit Verstopfung zu tun, klappt nur alle 3-4 Tage mit nem Zäpfchen.
Wasser lassen muß ich auch komischerweise fast nicht, muß auch in der Nacht nicht mehr raus, was sonst immer 1-2 mal war.
Irgendwie ist der Wurm drin.

Ich habe auch Angst, dass das mit dem Stillstand irgend eine organische Ursache hat.

Viell. weiß jemand noch nen Rat oder kann mir seine Erfahrungen mitteilen.

Ich würde mich sehr freuen.

Vielen Dank

Gerd · 27. August 2010, 12:53

Hallo Marika :hallo:

also ich vermute mal, dass du vielleicht zu wenig isst :nix:

Vielleicht postest du mal hier eine Tagesration von dir?

Desweiteren behaupte ich mal, dass du auch zu wenig trinkst.

Trinken ist ein absolutes MUSS!!!!!!! -

Dann klappt es auch mit dem Wasserlassen -

Faustregel: Urin sollte wasserklar sein und auch mit dem Stuhlgang wird es dann OHNE Abführmittel auch besser funktionieren.

Viele Grüße

Gerd

mani205 · 27. August 2010, 13:03

Aaaalso, da ich nicht aufschreibe was ich esse, kann ich mich gerade noch an gestern erinnern:
11.15 Uhr 6 Spirelli mit etwas Soße und etwa 30g Fleisch
13.45 Uhr 1 Nektarine
15.30 Uhr 1 Scheibe Leicht und Cross mit Kalbsleberwurst
17.00 Uhr 1 Stück Melone
18.30 ca. 150ml Krautsüppchen
und 1,5 l Wasser, ich weiß, noch zu wenig, aber ich renn schon den ganzen Tag mit Flasche rum, mehr geht nicht im Moment, geb mir Mühe

Sonst ist es weniger, so 3 mal am Tag, hatte aber gestern dauern Appetit.
Morgens bekomme ich nur selten was runter.

Also ich glaube, für 3,5 Wo post OP ist das nicht zu wenig.

Merci

schnüügeli · 27. August 2010, 15:27

Das wird schon, hatte in den ersten Wochen auch mühe, aber nun Purzeln die Kilos wieder ab und an habe ich auch einen stillstand , das stört mich auch fast nicht, den danach geht es wieder abwärts, am Morgen esse ich selten was, habe einfach keinen Hunger, dafür trinke ich Warm und sonst Kühl, wenn du am Morgen als erste einen Becher warmes Wasser trinkst, sollte es mit dem Stuhlgang klappen , ist bei mir so.

Lass den Kopf nicht hängen, ansonsten lass dich mal vom Arzt durchchecken.

Gerd · 27. August 2010, 15:47

Da ja deine Frage nicht nach dem "Was" Essen war - lasse ich mal dazu eine Stellungnahme weg.

Was mir in deiner Aufstellung auffällt ist, dass du sehr wenig Eiweiss zu dir nimmst.
Versuche es mal mit eiweißlastigeren Mahlzeiten bzw. auch abends mal einen Eiweißshake - und natürlich die Trinkmenge erhöhen auf gute 2 Liter.

Ansonsten kann ich dir wirklich auch nur noch den Tip geben, gib deinem Körper etwas mehr Zeit sich an die Umstellung zu gewöhnen.

Ich wünsche dir Erfolg und Geduld

Viele Grüße

Gerd

Flügelchen · 27. August 2010, 17:14

9 Kilo in so kurzer Zeit.....

wie lang hast du gebraucht um 9 Kilo ZUzunehmen?

Hast du keine Ernährungsberatung für NACH der OP?
wenn ich lese WAS du isst.... nur KH.. wo bleibt dein zwingend notwendiges Eiweiß?

Mach dir weniger Sorgen um die Abnahme.... mach dir lieber Sorgen um deine Ernährung!

mani205 · 27. August 2010, 18:04

da fehlen mir jetzt echt die Worte

nur gut das ICH weiß, dass ich die meisten Tage bisher NUR eiweißlastig gegessen habe
Soweit ich weiß, ging es mir auch weniger um das Was sonder das Wieviel, und anhand eines Essensprotokolls kann man ja schlecht beurteilen, oder täusch ich mich da :neinnein:

Anne78 · 7. September 2010, 20:52

@mani,wie läuft es bei dir denn so?Nicht nur gewichtstechnisch,sondern auch psychisch?Du warst ja schon ganz schön fertig.
Berichte mal wieder. :friends:

Dannii · 7. September 2010, 21:10

Hallo

ich hatte 4 Wochen post OP meinen ersten Stillstand, anfangs dachte ich auch ich mache was falsch - ABER -> ich habe meine Masse genommen und siehe da die cm sagen mehr als die kg.

Ich würd dir einfach mal den Tipp geben, nim ein Massband und miss nach - du wirst sehen da tut sich was :) als ich danach wieder locker war und nicht darauf fixiert war ging es wieder bergab mit meinem Gewicht - jedoch messe ich mich 1 x im Monat fix ab ...

Lg
Claudia

Mc_Maja · 7. September 2010, 22:33

Original von Dannii
Hallo

ich hatte 4 Wochen post OP meinen ersten Stillstand, anfangs dachte ich auch ich mache was falsch - ABER -> ich habe meine Masse genommen und siehe da die cm sagen mehr als die kg.

Ich würd dir einfach mal den Tipp geben, nim ein Massband und miss nach - du wirst sehen da tut sich was :) als ich danach wieder locker war und nicht darauf fixiert war ging es wieder bergab mit meinem Gewicht - jedoch messe ich mich 1 x im Monat fix ab ...

Lg
Claudia

genau die sagte mir mal ein arzt , wenn mal sich nix tut am gewicht an der figur tut sich auf jeden fall was , deswegen nich nur wieder sondern auch messen

mani205 · 8. September 2010, 09:02

Hallo
eigendlich wollte ich mich zu diesem Thema nicht mehr äußern.
Das Warum werd ich auch nicht nochmal sagen. :407:

Also
Seit letzte Woche Montag geht es wieder bergab. Zwar nicht viel, obwohl, eigendlich bin ich zufrieden.
Ich habe aufgehört mich an anderen zu messen, das macht mich nur verrückt.
Ich habe seitdem 2 kg abgenommen, es geht halt nunmal langsamer vorran, als bei den meisten, aber es geht vorran.
Bin nun bei 110kg und habe mir für die nächsten 10 Kilo vorgenomen, als UHU ins neue Jahr zu gehen. Ich hoffe, das klappt.

Was allerding noch nicht klappt, ist meine Verdauung. Konnte seit OP erst einmal von selbst auf Toilette, sonst muß ich ein Zäpchen nehmen, und das ist nicht angenehm.
Muß das bei meiner nä. Untersuchung unbedingt mit ansprechen.

Ja, messen tu ich mich schon längere Zeit, aber da tut sich nix, oder ich bin zu doof zum messen. Wat solls

Also bis dahin

Jasmin1986 · 8. September 2010, 10:06

Hallo

Mach dich doch deswegen nicht so fertig gib deinen Körper Zeit und sei froh um jede (g) abnahme .
Kopf hoch :friends:

Du kannst doch schon mal stolz sein auf dich überhaupt den weg zur OP gemacht zu haben .

Anne78 · 8. September 2010, 11:43

Schön,dass du geantwortet hast.Toll,dass es nun weiter geht.Genau,das Messen an anderen ist verkehrt,macht man zwar sicher automatisch,aber es ist verkehrt.
Ich bin sicher du wirst es schaffen als UHU ins neue Jahr zu gehen.Ich drück dir dafür die Däumchen :drueck:

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