Ich habe mal eine Frage. Durch die vielen Diäten macht man sich ja seinen Grundumsatz kaputt. Habe darüber schon im fettsucht.at-Forum gelesen und hier im alten Forum meine ich stand da auch Einiges zu. Es ist ja so, je weniger man zu sich nimmt, umso mehr stellt der Körper sich ja auf die kleine Menge ein und fährt den Grundumsatz runter. Ich kenne z. B. Menschen, die mit 800 Kalorien am Tag zurechtkommen müssen, um nicht zuzunehmen! Kann man den Grundumsatz auch wieder normalisieren? Kommt es dann darauf an, was genau man zu sich nimmt? Ich meine gelesen zu haben, dass Kohlenhydrate schlecht wären und Eiweiß gut?!
Wer hat da Infos zu?
Wer hat da Infos zu?