also ich kenne es nur vom eiweissreichen essen, wenn man zu wenig ballaststoffe isst....
hattest du vorher schon probleme??

vielleicht kannst du natürlich mit einem natürlichen mittel nachhelfen.

heike

Ja, das Problem plagt mich auch seit neuestem. Meine Op ist erst zwei Wochen alt und am Wochenende hat mich die Verstopfung fast umgebracht. Kreislauf, Bauchschmerzen usw. Konnte das Problem mit Movicol und Durolax-Zäpfchen beheben, aber ich hab schon Angst vorm nächstenmal. Das alles obwohl ich noch in der Flüssigphase bin, das wird wahrscheinlich noch schlimmer ??? Trinke 2 Liter pro Tag und hatte vor der Bypass Op eher Durchfall.
Wäre für ein paar gute Tipps auch sehr dankbar.

Versuch es mal mit Sauerkrautsaft oder Trockenpflaumen,

Bei mir hat der Sauerkrautsaft wahre Wunder damals bewirkt.

hallooo .... auch ich habe seit meiner schlauchmagen op ziemlich mit verstopfungen zu kämpfen ...... muss regelmäßig alle drei tage mit dulcolalx dragees abführen .... zur zeit versuche ich es mit activia ... trinke jeden morgen bevor ich was esse eine flasche activia ..... und ich muss sagen bis jetzt funktioniert es ..... und ich hoffe das es noch eine weile funktionieren wird .......

liebe grüße

Im Krankenhaus wird oft Movicol eingesetzt und meistens hilft es.

Es macht auch nicht abhängig und wird gut vertragen.

Einfach mal ausprobieren..................

Mir hat es geholfen ein bischen mehr "gutes" Fett in meine Ernährung einzubauen.

Ich bin ja nicht operiert,aber ich hatte ein zeit lang auch probleme damit.

Ich habe dann wie Lina etwas mehr Fett zu mir genommen und siehe da....

es hat geholfen.

Vielleicht mal probieren?


Liebe Grüße und gute besserung,Ute

Ich kann auch nur bestätigen: Des Rätsel's Lösung heisst 20-30g Fett am Tag. Anfangs habe ich mir 1-2 Teelöffel Öl in Kräuterquark gerührt.

Auch hilft morgens als erstes ein grosses Glas warmes Wasser trinken - funktioniert bei mir auch mit einem grossen Becher Kaffee in Ruhe getrunken und dann auch in Ruhe den Tag beginnen.

Hab das Problem auch öfters.
Zur Zeit hab ich Rohkostsalat für mich entdeckt,momentan wirkt es,
hoffe es bleibt so.
Ich war früher von Dulcolax regelrecht abhängig, ohne ging garnix mehr.
Das Zeugs versuch ich zu meiden.

:(hallo leute habe mich hier neu angemeldet ,mir gefällt es das leute die erfahrung machen und sich gegenseitig helfen können und es tun .
Nun zu mir ich habe seit dem 15.10.2010 magenbypass bekommen.
Volgendes problem ich vertrage alles soweit vieles nur leide unter verstopfung trinke ca.2 lieter und esse suppen
soll ich trotzdem dann was festes essen weil das belastet mich sehr wie soll ich sonst abnehmen ? vielen dank im vorraus für euro hilfe

81kilo magenbypass......tag 10 74.5 kg gr.150

Ich hab in einer Patientenbroschüre ein paar Übungen gefunden


"Bewegung bringt den Darm in Schwung
Der Darm reagiert mit einer gesteigerten Motorik auf mechanische
Reize, wie sie z. B. beim Gehen entstehen. Dazu gehören
u. a. Erschütterungen und die „Massage“ durch das Zwerchfell
bei tiefer Atmung.
Um die Darmpassage des Speisebreies aktiv zu unterstützen,
können Sie täglich einige gymnastische Übungen durchführen,
die wenig Zeit kosten und doch auf Dauer sehr effektiv sind.

Dickdarmmassage:
Hufeisenförmiges Kreisen der Hand mit leichtem Druck auf
die Bauchdecke, von rechts unten nach rechts oben, nach links
oben und dann nach links unten. Jeden Morgen, z. B. vor dem
Aufstehen, ca. 10 Minuten.

Bauchschnellen:
Einatmen, dabei Bauch einziehen, Bauch ruckartig nach vorne
schnellen lassen und dabei ausatmen. Vor jeder geplanten
Stuhlentleerung ca. 10-mal.

Isometrische Bauchpresse:
Bauchmuskulatur mäßig stark anspannen, bis 10 zählen und
langsam entspannen. 3-mal täglich mit bis zu 5 Wiederholungen.


Knieheben im Sitzen oder Liegen:
Oberschenkel mit locker herabhängendem
Unterschenkel so weit
wie möglich zur Brust ziehen,
kurz anhalten und langsam
wieder zurückbewegen.
Übung entweder mit beiden Beinen
gleichzeitig durchführen oder jedes
Bein einzeln, rechts und links
je 5 –10-mal."
Quelle http://www.ardeypharm.de/pdfs/buecherbro…verstopfung.pdf Seite 18