der verstand weiss es ja, aber trotzdem

mandera · 29. November 2010, 21:46

hallo mitabnehmende :)

ich bin am mittwoch 3 wochen operiert. habe auch nicht soo lange ne breiphase gemacht und vertrage bisher alles prima -ausser eben fleisch. ich kaue alles sehr gut durch- wie püriert eben und hatte bisher so gut wie keine schmerzen.

ich bin fasziniert von den kleinen portionen :) werde satt und halte dann auch 4-6 std. durch.

ich habe in den ersten 1,5 wochen fast 6 kg abgenommen..und nun steht die waage und steht , seit eben 1,5 wochen.

ich weiss ja, dass man geduld brauch , nur die angst ist da, dass ich doch noch zu viel esse bzw. falsch esse. ich bin sparsam mit kohlenhydrate und mit "heiss" auf tzatziki- natürlich in geringem maße.

meine freundin hats mir schon 100 mal erklärt, dass man nen stillstand hat , ich dachte nur der wäre vielleicht erst bei -15 kg oder so..aber nich bei 6 kg

gibts jemanden , bei dem der stillstand auch recht früh war?

nich meckern..ich bin eh schon irgendwie deprimiert..obwohl mein kopf ja weiss, dass es runtergeht..

danke euch

Soriso · 29. November 2010, 21:50

Hi

Ich bin auch seit knapp 4 Wochen operiert wirden und habe seit 2 Wochen immer das selbe Gewicht.

Habe 10 Kilo seit der OP abgenommen, aber ich war den ganze Sommer auf dem aktuellem Gewicht.

Bin gespannt was du für Antworten bekommst

Ein geteiltes Leid ist ein halbes Leid :friends:

dani-ist-am-abnehmen · 30. November 2010, 13:28

ein stillstand ist völlig normal, denke bei dem einen ist er nach ein paar kilos bei den anderen eben erst bei 10 oder 20 kilo. auch ausgangsbedingt. wie bei mir der stillstand war so als kleiner tipp, habe ich mit sport angefangen und es ging wieder weiter, aber nicht aufgeben es wird schon. :friends:

dani

mandera · 30. November 2010, 13:41

3 wochen post OP, darf ich da schon sport machen.
ich hätte überlegt, dass ich samstag mit ausdauer (fitnessstudio) anfange.
schwimmen darf ich noch nich, da eine wunde noch etwas suppt..

dani-ist-am-abnehmen · 30. November 2010, 14:01

naja ich denke spazieren gehen oder so darfst du bestimmt. würde halt nicht gerade hantel training und bauchgymnastik machen :grinsen:, aber kleine sachen, schau was dir gut tut. auch auf die trinkmenge achten denn manchmal trinkt man doch etwas zu wenig

mandera · 30. November 2010, 20:16

ah hi,

ich habe 2 kleine kinder, glaub mir..lach..da hab ich bewegung, nur is das ja nich wirklich sport..
wieviel sollte man trinken..also mehr als 1, 5liter geht so gar nich rein und die mit hängen und würgen..

Tüpfelblatt · 1. Dezember 2010, 07:34

Hallo mandera,

ging mir ähnlich wie Dir. Vertrage auch fast alles, halt in kleinen Mengen. Und ich denke das ist gut so, denn umso vielfältiger kann dann unser Essen sein.
Und Stillstände hatte ich auch immer wieder einmal und dann eben auch die Angst, dass ich irgendwas falsch mache. Bisher ging es dann aber doch immer wieder weiter - mal schneller, mal langsamer. Wir haben halt auch nicht ein sooo hohes Ausgangsgewicht gehabt, das sollte man wohl auch immer im Auge behalten.

Das wird schon!

Liebe Grüße
Tüpfelblatt

P.s.: Das ist auch ein toller Sport - besonders mit Kindern:
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EBony · 1. Dezember 2010, 13:33

Hallo Mandera,

mir ging es auch ähnlich wie Dir. OP und drei Wochen Breiphase bescherten mir -10 kg. Dann habe ich mit festem Essen angefangen und gleich erst mal 2 kg zugelegt und meinen ersten Stillstand von drei Wochen gehabt. Das ist aber nichts ungewöhnliches, habe ich gelesen.

Lass den Kopf nicht hängen. Es wird 100% weitergehen. Und denk' dran: Langsamer ist gesünder!!!

Alles klar?

LG,

Barbara

samowara · 1. Dezember 2010, 22:08

Hallo Mandera,

ich hatte auch nach entlassung aus dem KH gleich für 3 Wochen einen Stillstand.
Ich denke der Körper muß sich erst mal an die neue Situation gewöhnen. Dann gings aber richtig los bei mir.
Leider steht mein Gewicht jetzt schon seit 4 Wochen und ich bin langsam bange das es das jetzt war!

Liebe Grüße

Biene

mandera · 2. Dezember 2010, 14:10

vielen dank für eure worte, ich bin nun voller hoffnung, dass vielleicht das ein oder andere kilo unten ist.
is schon gemein- so kurz vorm uhu:)
mein mann hat mir die waage stibitzt und ich bekomm sie erst am sonntag wieder :) damit ich nich noch deprimierter bin und es hat geholfen.

na mal sehen :)

Talkingisfun1 · 2. Dezember 2010, 15:26

Ich lach mich weg - als ich heute morgen ins Bad kam war meine Waage auch verschwunden. Ich glaube, ich bin meinem Schatz :held:

doch etwas zu sehr auf den Zeiger gegangen mit meinem ständigen wiegen und jammern, daß es einfach nicht vorwärts geht.

Gestern war ich am Boden zerstört und habe mir allen Ernstes selbst unterstellt, daß bei allen der Bypass funktioniert und nur bei mir nicht

Mein Schatz hat sich kaputt gelacht und mir verbal :frech03:

grins.

Man macht sich einfach selbst viel zu verrückt. Gut Ding will Weile haben - und wir haben uns die Kilos ja auch nicht in 4 Wochen angefressen ;):

VLG
Anette

mandera · 2. Dezember 2010, 19:28

lach...

na solang er sie mir wieder gibt..
ich hab auch gesagt, bei mir funzt das bestimmt nich so wies soll..
aber nun is schon fast ne woche her, dass ich nich drauf bin- ich bin voll auf entzug...
klar , wir haben uns die kilos nich in 4 wochen drauf gefuttert, aber schön wärs doch schon, wenns schnell runtergeht- aber jut..is halt so, dass man geduld braucht...buh..

aber wenigstens 1 kg muss jetzt endlich mal wieder runter sein..sonst bin ich gefrustet..

Soriso · 2. Dezember 2010, 20:56

Mein 1 Kilo ist runter ich freue mich nun auf die Zahl 95

sind noch 2 Kilos hoffe das ich die bis Weihnachten runter habe.

Ich wiege mich auch Täglich :flüster:

Taisha · 2. Dezember 2010, 22:09

Hehe hat dein Männe gut gemacht. Er sollte sie nun nur einmal in der Woche hervorholen und dann wieder wegschliessen

Nicole09 · 3. Dezember 2010, 04:43

Hey Schnegge,

Stillstand ist ätzend, keine Frage. Aber auch bei Dir geht es vorbei. Wo ich eh nicht schlafen kann habe ich überlegt woran es bei Dir liegen kann. Du nimmst ein Medikament weniger, hast dadurch normalen Stuhlgang und das muß der Körper lernen. Ihr steckt beide in der Lernphase.

Du machst es super. Ißt ausgewogen, gesund und hörst auf sobald Du satt bist. Ein Kaffee mal weniger wäre noch eine Idee, da Koffein die Fettverbrennung hemmen kann. Am Sonntag, wenn Du die Waage kurz wieder bekommst wirst Du Deinen Mann noch mehr lieben, da er Dir jetzt schon hilft, dass Du nicht vom Wiegen abhängig wirst und Du leichter bist.

Süße Du schaffst das! Habe selten in SHG's Menschen mit soviel Disziplin gesehen. Kopf hoch und stolz sein. Du hast die OP gemacht, Dich getraut und bisher nicht wenig Gewicht verloren. Sei stolz, ich bin es.

Nun werde ich versuchen auch mal zu schlafen. Wir hören uns und evtl hast ja nächse Woche mal Zeit für einen Besuch.

Bussi

Ketti81 · 3. Dezember 2010, 08:07

Hy,

bei mir war es so ähnlich wie bei dir. In der ersten Woche nach OP habe ich auch so um die 5 kg verloren, und dann 2 Wochen Stillstand. Danach ging es dann wieder bis jetzt so um die 2 kg oder 1,5kg pro Woche.

Natürlich fand ich das auch nicht gerade erfreuend, aber ich denke das ist normal. Du hast ja so viel in Kürze abgenommen, der Körper muss sich darauf einstellen, und darum nimmst du mal nichts mal weniger oder mal mehr ab.
Bei mir ist die Abnahme nicht regelmässig, mal mehr mal weniger, es hängt davon ab was ich esse oder wieviel Sport ich mache.
ABER auch das ist nicht immer wahr, manchmal sogar gebe ich alles und es klappt nicht. . . .

Ich gebe dir einen Tipp. Waage weg! Ich habe meinen Partner gefragt die Waage zu verstecken und wiege mich nur noch 1mal pro Monat. So mache ich mich nicht verrückt und kann mich besser darauf konzentrieren was ich esse. . .

mandera · 3. Dezember 2010, 15:28

boah einmal im monat- respekt..ganz ehrlich..
vielleicht sollte ich das auch so machen und einfach meinem körper vertrauen :)
liebe nicole, danke für deine (fast immer) treffenden worte, das baut auf;)

am sonntag werd ich die waage dann wirklich wieder meinem schatz geben ..
aber nur, wenn wirklich etwas gewicht runter ist:)
und wenns nur ein paar gramm sind..

kaffee trinke ich nur 2? is das auch zu viel..ich brauch das oft, weil ich zwischen mittagessen und abendbrot oft 6-7 stunden habe und ich dann echt hunger hab. der kaffee naja..macht mich dann wenigstens etwas satt..aber ich könnte natürlich auch apfel einbringen..da wär dann meine "heissgeliebte" ernährungsberaterin sicher auch glücklich *augenroll* :)

1,5 kg- 2 kg in der woche find ich ja persönlich schon recht viel..

ketti, wie ist denn so dein ernährungsplan, wenn ich mal fragen darf?

vielleicht erkenn ich noch fehler meinerseits..wäre nett, wenn du mir das verrätst..

ich ess im moment morgens so gern 1 leicht und cross mit pute , käse und ein paar stück apfel..lecker..

Nicole09 · 3. Dezember 2010, 17:55

Zwei Kaffee sind nicht zuviel!

Zweifel nicht, versuche nach und nach Deinem Körper zu vertrauen.

Glaube an Dich.

LG

der verstand weiss es ja, aber trotzdem

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RE: der verstand weiss es ja, aber trotzdem

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