versuche doch mal dein glück mit Milchzucker

oder wenn du es verträgst Backpflaumen und nen bischen wasser hinterher

hallo sabrina 22394!

mir geht es genauso,nur das ich sogar noch mehr an tropfen (ca.40bis?)
nehmen muß damit sich überhaupt etwas tut
teilweise kombiniere ich sogar mit rizinusölkapseln
mich nervt es auch zumal ich leider auch schon die schiene des
abführmittelsmissbrauchs hinter mir habe und ich mich hierbei nicht besonders wohl fühle

es gibt aber auch noch die möglichkeit es mit macrogol,
flohsamen,leinsamen oder dem berühmtem activia joghurt zu versuchen
was aber bei all diesen möglichkeiten das a und o ist
ist viel viel trinken was mir aber leider auch nicht immer so gut gelingt

dir weiterhin glück zu was das angeht

LG Bianka

Hallo Sabrina,

also ich habe seit der Op auch das leidige Thema Verstopfung. War gestern zur Nachsorge und habe dies auch angesprochen u. meine Ernährungsberaterin meinte es ist vollkommen ok einmal in der Woche was zu nehmen.

Mein Chirurg meinte auch das sich das nach und nach auch einstellen wird. Was ich sehr hoffe.

Nehme im Moment einmal die Woche Dulcolax 2 Tabletten und die wirken wunderbar. Habe auch schon Laxoberal genommen, aber 10 Tropfen wie du genommen hast glaube ich ist zu wenig....

Liebe Grüße

Daniela

Ich hatte auch so große Probleme seit ich aber etwas mehr Fette zu mir nehme ist es besser geworden.

Ich nehme jeden Morgen 1 TL Leinöl, rühre ich in der Quark mit ein.
Dazu esse ich ein paar getrocknete Cranberries.

In meinem Bad habe ich so einen halbjahres Kalender aufgehängt dort trage ich meinen Stuhlgng ein, so sehe ich das sich doch eine Regelmäßigkeit entwicklet hat.
Außerdem esse ich Vollkorn oder mit Körner Produkte.

Tropfen oder Pillen sollen nur zur Ausnahme genommen werden.

ich habe vor langen zeiten mal bifiteralsaft eingenommen,der sirup.3x tgl.vielleicht wäre das was?gibts das überhaupt noch?Ansonsten,zum einmaligen abführen kann ich auch sennesblättertee empfehlen,der führt sehr gut ab(ca.nach 4-5h).schmeckt aber eklig ;):

Ich habe immer dann keine regelmässige Verdauung wenn ich die körperliche Bewegung vernachlässige, nicht genug trinke und zuwenig Fett in meiner Ernährung habe.

Ich hab von meinem AC Lactolose Sirup empfohlen bekommen.
Bei mir wirkt es. Ist auch nicht so "schädlich" wie das übliche Abführmittel.

Guten Morgen,


ich habe 1x die Woche Stuhlgang mach mir da auch nicht soviel Gedanken bei den Mengen die ich esse kann ja auch nicht mehr kommen.
Ich versuche mehr zutrinken und Trockenpflaumen zuessen.

Grüße von Christine

ich bin auch erst am 13.01 operiert worden und habe ein mal die Woche stuhlgang..... esse aber jeden tag einen activia und muß sagen es wird weicher.....

gruß ines

@Sabrina,

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Mir gehts da genau wie dir vor OP war ich bis 6 x am tag nun 1x und es quält mich ich nehm 2x am Tag LaxatanM Pulver um zu können hatte auch schon Bifitural genommen ,Backpflaumen ,Backpflaumensaft ,Activia nix hilft wirklich .

Hallo Sabrina,
nimmst Du denn Eiweisspulver zu Dir?
Solltest Du, weil Du ja sonst mit dem bisschen Essen, die 60-70g Eiweiss nicht erreichen kannst. Eiweiss wirkt eher abführend....
Erwarte nicht ein "tägliches Geschäft" wenn Du so wenig isst, reicht 1-2 x in der Woche.
Noch ein altes Hausmittel: morgens auf nüchternen Magen ein Glas heisses Wasser trinken.
Eine weitere Möglichkeit ist, das Du Deinen Bauch im Dickdarmverlauf massierst (Colonmassage). Dafür legst Du Dich auf den Rücken, und legst was unter Deine Knie (Kissen o. ä.) damir die Bauchdecke enspannt ist. Dann fängst Du unten rechts an und massierst in Richtung Rippenbogen, dann unterm Rippenbogen von rechts nach links, dann von links oben Richtung Beckenkamm, zum Schluss vom Schambeinhügel in Richtung Bauchnabel. Für jede Richtung nimm Dir 3 - 5 Minuten Zeit, und achte auf Deine Atmung die Hand bewegt sich immer in der Phase des ausatmens. Du musst wirklich in die Tiefe gehen, weil bei uns mit der entsprechenden Fettschicht, der Darm gut verpackt ist. :zwinkert:
Wenn Du Glück hast verschreibt Dir Dein Arzt eine Serie, oder vielleicht kannst Du Dir es leisten 2-3 x auf eigene Kosten. Rufe die Physiotherapien in Deiner Nähe an und frage ob sie diese Behandlung durchführen können, dann weißt Du wie sich das anfühlt und kannst Dich selbst Behandeln....

ratgeber-massagen.com/Massagen/Colon-Massage.htm


LG
Maxi