ja ich schon wieder liebe leut...
ich hab mal ne frage( wie bestimmt schon x mal gefragt)
nun ist die op 3wochen her..habe bis dato 13kg abgenommen und heut morgen der schock! 1kg wieder rauf?????
wassn nu los? ich bin völlig verwirrt...ich glaube, ich trinke und esse noch zu wenig..aber es fällt auch schwer bissi was reinzubekommen..also meine alles was kein wasser ist..oder ist das alles doch zu viel???
mein tag sieht in etwa so aus:
morgens 1kl. tasse kaffee+milch u zucker
mittags 1kl schale gemüsesuppe in brühe gekocht
dannach ca 30min. später ein glas brausetabl multivitamin
nachmittags 1kl.tasse kaffee+milch u zucker
abends 1gr kartoffel mit kräuterquark
evtl später noch nen fruchtzwerg(aber nur evtl)
bis zum zubett gehen, ca 1gr glas(500ml) wasser
ist das zuviel des guten oder noch zu wenig? warum schiesst das gewicht nun wieder hoch?ich weiß, ich müsste mehr trinken..aber bin sooo voll vom essen, dass trinken dann schwierig ist...
wie mach ich es nun richtig?
gehe ich nach meiner broschüre, wäre ich den ganzen tag mit trinken u essen beschäftigt..aber das passt ja gar nicht alles rein????
habt ihr bestimmt schon x mal gehört ..aber ich bin momentan sooo verunsichert...der eine sagt so und der andere so...wie nu?
freue mich auf eure antworten und erzählt doch mal, wie ihr das so gemacht habt..so kurz nach op
lg doro
ich hab mal ne frage( wie bestimmt schon x mal gefragt)
nun ist die op 3wochen her..habe bis dato 13kg abgenommen und heut morgen der schock! 1kg wieder rauf?????
wassn nu los? ich bin völlig verwirrt...ich glaube, ich trinke und esse noch zu wenig..aber es fällt auch schwer bissi was reinzubekommen..also meine alles was kein wasser ist..oder ist das alles doch zu viel???
mein tag sieht in etwa so aus:
morgens 1kl. tasse kaffee+milch u zucker
mittags 1kl schale gemüsesuppe in brühe gekocht
dannach ca 30min. später ein glas brausetabl multivitamin
nachmittags 1kl.tasse kaffee+milch u zucker
abends 1gr kartoffel mit kräuterquark
evtl später noch nen fruchtzwerg(aber nur evtl)
bis zum zubett gehen, ca 1gr glas(500ml) wasser
ist das zuviel des guten oder noch zu wenig? warum schiesst das gewicht nun wieder hoch?ich weiß, ich müsste mehr trinken..aber bin sooo voll vom essen, dass trinken dann schwierig ist...
wie mach ich es nun richtig?
gehe ich nach meiner broschüre, wäre ich den ganzen tag mit trinken u essen beschäftigt..aber das passt ja gar nicht alles rein????
habt ihr bestimmt schon x mal gehört ..aber ich bin momentan sooo verunsichert...der eine sagt so und der andere so...wie nu?
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lg doro
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heya kilos! nehmt euch in acht...ICH KOOOOOMMMMMEEEEEE!!!!:124:
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