Hallo zusammen.
Wer von euch hat so ein ähnlich Erlebnis gehabt ?
Nun habe ich mein Band schon 9 monate und habe das erste mal das Gefühl das ich es jetzt endlich mal merke , Sprich : ich bin nach kleinen Mahlzeiten satt, kann meine 4 stunden zwischen den Mahlzeiten ohne " großen " hunger überstehen und es fällt auch meiner Familie auf das es wesentlich weniger ist als sonst. Habe vorher doch meistens größere Portionen gehabt als vieleicht gut war. Nur Fleisch geht einfach nur nach tages laune :zwinkert:
Habe aber auch öfter müssen.
Bin eigentlich happy und das gewicht hat sich nach 3 monaten mal wieder nach unten bewegt.
Aber noch was , meine Mama war eine Woche zu besuch (sie wohnt in Östereich) haben alle jeden Tag abends zusammen gessesen , das heißt es gab mal 1-2 Fläschen Bier ich misch mir das mit Cola dann gabs essen ,wie das nun mal so ist und ich habe in den Tagen trotzdem 1,5 kilo abgenommen , das klappt sonst nicht ( soviel gewicht in 9 Tagen ) versteh das alles nicht wirklich .
Och ja habe auch einen Tag leckere selbst gemachte Reibekuchen gefuttert (das schwimmt ja nur so im Fett ) und es war sa... lecker.
So was mach ich jetzt ? Esses ich nach lust und laune alles was mir schmeckt( dann habe ich angst das der schuß nach hinten los geht) , oder achte ich wieder auf Fett und co wo sich aber Gewichtsmäßig nicht wirklich was tat.
Wäre für einen Ratschlag dankbar.
LG Andrea