Läuft das den so? #

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    • Original von anna.blume
      und 2) hast du dich doch erst auf den weg gemacht, dies sind deine ersten schritte richtung mmk. da darf man schon mal ins stolpern geraten, ohne ein vollversager zu sein. lass nicht zu, dass dieser rückschlag ausgelöst durch eine eigentlich absehbare heißhungerattacke, dich von deinem wunsch nach einem leichteren und gesünderen leben abbringt.
      niemand anderes verurteilt dich dazu, dein leben so weiterzuleben. aber du tust es, wenn du dich nach einem stolperstein aufgibst. mach das bitte nicht. du bist ein mensch, der weg ist kein leichter und niemand sagt, dass du den erstbesten weg zuende gehen musst.


      jupp...und es ist schon ein riesen großer Schritt, dass sie sich mit Adipositas bzw ihren Übergewicht auseinander setzt......

      Erkenntnis ist meistens der erste Schritt Richtung Besserung.

    • Danke!!

      Es ist gut zu wissen das es einfach Menschen gibt wo einen verstehen :friends:



      Mein Mann hat heut mittag zu mir gesagt ich solle einfach diese "Woche entschlacken" weg lassen und dafür gleich mit dem 1500kcal Plan anfangen und denn halt 2 Wochen machen und nicht nur eine (also mit den essensvorschlägen wo drauf sind,bekomme ja in 2 wochen weitere "essenspläne") ....

      So werd ich es auch tun :]


      Und versuchen das alles "gelassener" zu sehen,aber das versuch ich ja schon seit Jahren *seufz*




      Und wegen der Ernährungsberatung...schauen wir mal,weiß ja net ob man da einfach so wechseln kann? Immerhin wurde ja antrag an die KK wegen Kostenübernahme gestellt,und der Reha-Sport ist auch in dem KH....weiß net ob das alles so einfach ist :nix:


      Danke nochmal.....

    • Ja mach das so. Vielleicht versuchst Du den Säurehaushalt mit Basica aus zu gleichen. Ich nehm immer wieder Basica direkt, das sind so Mikrokapseln zum Einnehmen ohne Wasser.
      Versuch mal die Schockolade tief zu kühlen, vielleicht reicht dann eine halbe Tafel.
      Alles Gute