Öhm...Müsli einfach weglassen?

war für nen müsli hast du denn ?

von "fertigmischungen" bekomme ich grundsätzlich nen Dumping.

versuche mal dein müsli selbst zu machen .. haferflocken . Apfelschnitze. Milch oder Joghurt

war ne zeitlang das wirklich einzigste was ich essen konnte , allerdings ohne Apfelschnitze .

doch fertigmischungen würde ich niemanden empfehlen, denn da ist oft zuckerzeugs drinnen, daher lieber selber zutaten kaufen und selber anmischen, dann in tuper... tuper auf, ggf obst reingeschnippelt +joghurt/milch/quark FERTIG geht genauso schnell wie fertiges... und schmeckt meist wesentlich leckerer

haut dir denn der Blutzucker auch ab ?

eigentlich kann man da nicht viel machen .. ausser schlafen oder ausharren ... viel bewegen soll ei vielen auch helfen .. bei mir gar nicht , kommte gar nciht soweit das ich mich bewegen könnte

ah so ,,, wenns im auto passiert würde ich rechts ranfahren .. so nen Dumping is unberechenbar

Ich habe das auch. Ich habe das einmal seit der OP probiert, mich ganz fies übergeben und bin dann sofort eingepennt

Seitdem hat das Müsli Hausverbot.

Diese Schlafdumpings bekomme ich aber auch ab und an. Egal was ich dagegen mache, es dauert genau 30 Minuten, dann ist der Spuk vorbei. Wenn ich die Möglichkeit habe, schlafe ich. Ansonsten bemühe ich mich, meine Mitmenschen beim Gähnen in dieser Zeit nicht zu verschlucken ;) Aber fies ist es schon

wirst du einfach nur müde oder hast du auch andere beschwerden ?

wann nach dem essen fängt denn dein dumping?

ich weiss nicht ob es bei dir was bringt, einfach mal austesten .... 20 min . nach dem essen nen stückchen Traubenzucker auf der zunge zergehen lassen .

ich hatte das gestern auch.

Ich hatte so einen Appetit auf Kakao und das bereits seit Tagen.
Gestern nachmittag war dann nix weiter geplant und ich dachte "haste zeit - probiers aus"
(Hatte schon Spätsumping und Durchfall unterwegs bekommen, ist wirklich nicht sehr angenehm. Daher probier ich Neues nur daheim und mit Zeit hinterher aus).
Also hab ich mir nen ganzen dünnen Kakao gemacht :kaffee:....nach 3 Schlucken wurde ich auf einmal soo müde...

ich hab sofort aufgehört das Zeugs zu trinken, hab mir stattdessen nen Kaffee gemacht und bin in die Bewegeung gestartet. Das hat mir geholfen...einfach Bewegen und der Müdigkeit nicht nachgeben.

gut, Bewegen beim Autofahren geht schlecht aber an deiner Stelle würde ich da einfach mal laut mitsingen beim Radio - egal was andere denken

Du kannst versuchen Wasser hinterher zu trinken, mindestens ein Glas. Denn was passiert ist im Grunde, dass die Zuckerkonzentration im Dünndarm zu hoch ist und der Körper versucht das zu "verdünnen".

Fertigmüsli und Kellogs haben einen extrem hohen Kohlehydrat und Zuckeranteil. Man kann es auch selbst auf Vorrat mischen (nebenbei auch billiger) und dann halt ohne weitere Zuckerzusätze. Hilfs nichts ausser Tüten studieren....

Von Seitenbacher gibt es auch Dinkelflocken, die so aussehen und auch so knurpsen wie Cornflakes. Dinkel ist allerdings als Kohlehydrat "langsamer" als normale Cornflakes. Auch das kann helfen.

Egal welche Form von Müsli, das kann ich nur an besonders guten Tagen essen. An allen anderen Tagen ist's genau wie Brot ein duftes Schlafmittel.

Mein Blutzuckerspiegel fällt übrigens nur bei Spätdumpings stark ab. Bei Frühdumpings bleibt er recht stabil.

Das Coole ist: Müsli ist das einzige, was ich essen kann, ohne Probleme.

Ich esse jeden Morgen eine Portion Müsli von Seitenbacher ( keine Früchte ), also nur Nüsse ( lecker ) mit Naturjogurth, Honig und frischen Früchten. Das gibt Energie für den Tag und das Beste...

seitdem habe ich auch keine Verdauungsprobleme mehr!

Ist allerding kein Zucker im Müsli, hahahaha nur im Honig.

Honig ist von meinem Papa aus eigener Imkerei! Auch sehr lecker, aber OK er besteht nur aus ZUCKER! HILFE!!!!

@ Melike

ich glaube ja, deine dumpings kommen nicht vom müsli sondern von dem ganzen kuchen, den du immer zu backen scheinst :hihi:

oder wirfst du den weg??? hahahahaha