Du darfst doch Fleisch essen, Fleisch ist pures Eiweiss...

Hallo Cassis,

das war ein vorschlag von meiner EB :zwinkert:

da ich morgen doch noch etwas verschlafen bin um den quark anzurühren und er mir ehrlich gesagt morgens noch nicht schmeckt, rühr ich mir morgen einen shake an, den habe ich mir von DM gekauft.... einen kleinen schuß fruchtbuttermilch dazu und er schmeckt, allerdings nehm ich auch nicht 3 el auf 300ml sondern höchstens 2 sonst schmeckt er mir nicht....

und fleisch darfst du doch auch essen, mach dir ein schönes stück (150g) fertig, braten und salat dazu, oder eine gemüsepfanne mit tatar.... ist auch lecker.... du darfst nur nicht die kh ..... d.h keine wiener schnitzel alles unpaniert

alles was eiweiß ist ist gut, heute gibs bei mir fisch und salat zum mittag, ( die anderen essen spagettis), abends will ich mir tomaten mit mozarella machen, wenn zwischendurch der hunger zu sehr quält habe ich mir mini babybells gekauft, ich soll zwar zwischen den mahlzeiten nicht unbedingt eiweiß essen, sondern gemüse aber so ganz halte ich das auch nciht durch.... Gemüsesaft hilft auch über den dollen hunger hinweg....

allerdings weiß ich nicht ob ich auf dem 110g eiweiß täglich immer komme



wir schaffen das schon....

stimmt so schlimm ist es nicht.... wenn ich allerdings nur die shakes und quark essen müßte.... dann wäre es unmöglich durchzuhalten....

noch ne kleine Anregung zum Thema Fisch: ich esses total gerne Garnelen/Shrimps/King Prawns. Die kann man auf den Salat schmeißen, pur Essen oder mit Gemüse zusammen dazu ne Soße.
und den Fisch würd ich gedünstet auch nie essen *igitti*. ich mach mir Fisch gerne im Ofen. Mit ein bisschen Olivenöl bestreichen, Kräuter und Zitrone drüber und ins Rohr. Ansonsten gibts auch lecker Rezepte für Fischröllchen mit Soße (auch im Backofen gemacht). Ansonsten kannst ja auch auf "kalten" Fisch ausweichen in Form von Rollmops, Brathering und Co.
Lass dir schmecken :-)
Grüße
Selene

das problem habe ich auch immer das ich einfach nicht weiß was ich mir machen soll....

heute mittag habe ich die reste der suppe von gestern gegessen....

und heute abend wollen wir noch einmal grillen, d.h. das ich mir einen leckeren fisch auf den grill machen werde... weiß nur noch nicht was für einen....

Ich habe diese Woche meine Zusage bekommen und bin nun schon auch sehr gespannt auf das, was kommt. Halte ich die Eiweißphase durch etc...

mein Termin ist am 24.11. von daher hab ich noch ein bisl Zeit. Für dich und auch alle anderen, die hier vor ihrer OP stehen wünsche ich, dass alles gut verläuft.

LG Wutzi

mir geht's genauso. Ich überleg mir immer, warum wollen die alle vor der OP nochmal Shakespeare sehen -so toll ist das auch nicht.
Scheint wohl das Auge einzelne Buchstaben zu erfassen und daraus ein Wort zu bilden..... völlig harmlos, aber lustig, dass es dir auch so geht.

Für die anderen: einfach ignorieren und weitermachen......

Hallo,
ich habe Anfang September mein Magenband raus bekommen. Es hat nicht so funktioniert. Am 16.11.bekomme ich meinen Magenschlauch. Stecke auch seit ein paar Tagen in der "Shakerphase". Mache es aber auch so, das ich Abends Gemüse mit Fleisch oder Fisch esse. Ein mal am Tag das Gefühl richtig zu Essen!!! Das Problem was ich habe, wir fahren jetzt noch zwei Wochen in den Urlaub. Ok, wir sind Selbstversorger, aber es ist Urlaub! Ihr kennt das bestimmt auch, eigentlich gönnt man sich ja dann mal was.
Ein Tipp, bei uns hier gibt es bei dem Bäcker Schäfer/Meffert ein Eiweißbrot. Schmeckt lecker, und man kann mal ein Brot mit Käse essen. Denn auf Dauer, fehlt einem ja doch mal das Brot, oder?
Drücke euch allen ganz fest die Daumen, wir schaffen das!!!!! :zwinkert:

huhu cogo,

alsoich bin am 12.4. operiert und habe seither kein brot mehr gegessen. ich habe da überhaupt keinen appetitt drauf. so unterschiedlich ist das, was?

lg, nicki

ich habe damit jetzt auch kein problem auf das brot zu verzichten....ich hatte so eine angst vor unserem sonntagsfrühstück, das ich dann kein brötchen essen darf usw... aber damit hatte ich kein problem, ich habe mir meinen shake gemacht, ein löffelchen cappu-pulver mit rein und habe es genossen...

Ich dachte ich darf eiweißreich essen, jedoch geht es im JoHo Dortmund eher um flüssig. 3 Mahlzeiten, das ist echt hart. Morgen Naturjoghurt mit ner halben Banane und Milch... Mittags ne Suppe und Abends auch wieder Joghurt oder nen Eiweißshake..

Hey am 30.10.11 war dein Termin wie gehts dir?

LG