Hallo Zusammen,

ich habe vom April bis Dezember 2010 das MMK durchgezogen und wäre in Sachen Sport auch gerne noch dabei, doch wegen Rücken, Knie und Füsse bin ich dieses Jahr vom Orthopäden Sportlich befreit worden, da die Schmerzen zu gross sind.... auch schwimmen. Somit mache ich nur Hanteltraining (Kurzhantel 1,5 kg), Ernährungsberatung und vom Psychologen ist Bestätigt, das alles ok sei.
So Problem ist, das ich letztes Jahr während dem MMK weniger als 10% meines Körpergewichts verloren hatte und seit diesen Jahr auch alles wieder zugenommen hatte was letztes Jahr wegwar.
Ich bin mir zu 100% sicher, das mir der Sport fehlt. Hanteltraining ist ja nett, doch das man damit viell verbrennt stelle ich nun mal in den Raum.
Was für Erfahrungen habt Ihr mit der KK/MDK gemacht, wenn ich diekt nach MMK wieder alles zugenommen habe?!
Danke Euch schonmal wegen Erfahrungsberichte.
Ich höre immer wieder das das MMK als gescheitert gilt, doch das klinikt in meinen Ohren immer sooooo negativ, das meine Clompiance eben nicht gross genug sei, doch genau das ist Sie.
Sport ist ein Teil meines lebens und es ist das erste mal, das ich seit knapp 4 Monaten mich nicht wirklich bewege.
Bin dadurch total unausgeglichen und vor allem schlecht gelaunt.

hallo alfred,

danke für deine erfahrung.
ja mein krankheutsverlauf ist leider, das ich das MMK in sachen bewegung nicht weiter fortsetzen konnte bzw kann, da rücken, knie und füsse wegen veränderungen der gelenke/knochen schmerzen. orthopäde attestierte mir daher eine sportbefreiung und solange keine deutliche gewichtsreduktion ist sport in dem sinne nicht möglich sei. wie gesagt hanteltraining mache ich, doch eben zu hause, da wo anders reines hanteltraining nicht angeboten wird.
wenn ich weiterhin ins fitnesstudio gehen könnte, dann wäre mit sicherheit gewicht nicht wieder nach oben gestiegen.
naja ich muss nun einfach mal abwarten. in 4 wochen ist termin in klinik und dann wenn gutachten fertig sein sollte reich ich alles ein.
in meinem antrag steht nochmal alles detalliert und von meinem arzt ist die letzten 12 monate auch alles haargenau detalliert und abgestempelt worden.

hallo miranda girl,

danke für das rechenbeispiel.
das weiss ich, da ich gelernte sportfachberaterin bin. ;)
allerdings leide ich an insulinresistenz und somit verbrenne ich wesentlich weniger an nahrung.
nach ernährungsberatung müsste ich sogar mehr essen als ich mache und ich esse schon ziemlich viel. allerdings höre ich das von 3 verschiedenen stellen, das ich angeblich zu wenig esse.
nachdem ich schon immer sport machte ist mein körper sport gewöhnt und medikamente gegen insulinresistenz nehm ich nicht mehr, da ich dadurch das und bekam.
ich hab gesundheitlich schon recht viel an medikamenten zu nehmen und daher vertrag ich wohl das zeug wegen insulinproblem nicht.
ich hasse es keinen sport machen zu können, da ich nur noch schlecht gelaunt bin.
ich mach ja hanteltraining, doch einfach zu wenig in meinen augen also die 10-20 min am tag so nebebei bei tv schauen ist langweilig.
gehe auch immer während meiner pause also von 45 min pause esse ich kurz und dann 30 min am kanal spazieren. das ist wenigstens etwas was ich machen kann, doch auch für mich zu wenig. ich liebe es am laufband zu laufen und dabei schön musik hören, doch das macht mein knie nicht mehr mit.
kann es nicht erwarten bis ich alles wieder darf und da ich auch eine wasserratte bin dann auch wieder herzhaft zu schwimmen und tauchen. *ohichträumschonwiederzuviel* orthopäde sagte mit ca 25 kilo weniger sollten schmerzen auch weniger bis weg sein und dann darf ich wieder herzhaft sporteln.
*freu* naja nun heisst es erstmal antrag bis juni fertig haben bzw nur noch das gutachten bis juni zu bekommen, damit meine kasse alles hat und hoffentlich gibt es eine zusagen.