Ein herzliches Hallo
ich mache mir Gedanken darüber wie ich nach meine OP meine tägliche Bewegung/Sport bekomme.
Ein Studio ist zu weit weg (lebe recht Ländlich) und Fahrrad,walken & Co sind nichts für mich.
Ich habe an ein Rudergerät für zu Hause gedacht.Da werden doch sämtliche Muskeln in Beinen,Armen,Rücken und Bauch beansprucht,oder?
Hat Jemand da mit Erfahrungen?
Danke und LG Gruß
Stephie
ich mache mir Gedanken darüber wie ich nach meine OP meine tägliche Bewegung/Sport bekomme.
Ein Studio ist zu weit weg (lebe recht Ländlich) und Fahrrad,walken & Co sind nichts für mich.
Ich habe an ein Rudergerät für zu Hause gedacht.Da werden doch sämtliche Muskeln in Beinen,Armen,Rücken und Bauch beansprucht,oder?
Hat Jemand da mit Erfahrungen?
Danke und LG Gruß
Stephie
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Bis heute habe ich 48,9kg abgenommen.
Leider habe ich seit vielen Wochen einen Stillstand.Aber das kann ja nicht ewig so weiter gehen.
Bis heute habe ich 48,9kg abgenommen.
Leider habe ich seit vielen Wochen einen Stillstand.Aber das kann ja nicht ewig so weiter gehen.