Ich bin soooooo stolz auf mich selbst. Ich bin heute Nachmittag 1,5 Kilometer unter 10 Minuten gelaufen!!! Sooo geil! Vor der Op lag ich über 20 Minuten und habe nur eine Runde (also ein mal 1,5 kilometer) geschafft. Heute hab ich 3 Runden geschafft und bin pro Runde unter 10 Minuten geblieben! :) Und ich hab sogar hin und Rückweg '(je 1 Km) ohne Probleme gemeistert. Ich weiß noch der erste Ausdauertest im Dezember... Ein Runde gelaufen mit halben Herzinfarkt und da bin ich mit dem Auto hin gefahren nicht mit der Gruppe gelaufen, damit ich es überhaupt schaffe. Mein Puls war 160 (im Dez 200) und ich war zwar fertig aber nicht kurz vorm Kollapps wie noch vor einigen Monaten
Jetzt haltet mich nicht für bekloppt aber mein Ziel ist es den Maisel Fun Run zu schaffen in einem oder 2 Jahren. Das ist hier in Bayreuth immer ein Event. Will die 10 Km Strecke schaffen. Ich setz mir keine Zeit aber ich will es schaffen und durchhalten! Das ist ein großes Ziel ich weiß aber früher bin ich das locker gelaufen (als Teeny) und wenn ich das wieder schaffe, weiß ich ich kann alles schaffen und bin angekommen! Das heute hat mir nen rießen Schub gegeben es weiter zu verfolgen!

jaaaaaa das sind 4,5 km und dazu je ein Kilometer Weg (da walken wir immer in nem schnellen Tempo) also insgesammt warens heut 6,5 Kilometer

Danach war ich aber soo platt und klatschnass. Hab ausgesehen wie ne Tomate und hab das gemacht:

Aber das: ist gut für den: :zwinkert:

Bei dir gehts ja auch bald los! :zwinkert: :aplaus: Wirst sehn irgendwann kommt der Punkt und du fühlst dich wie ein neuer Mensch

naja jetzt sind ja Pausen dazwischen. Hinweg (walken) dann kurz Pause zum Besprechen, vorbereiten etc. Dann Runden laufen (4,5 km warens heute), dann wieder kurz Pause zum Puls messen, Zeiten besprechen etc. und dann Rückweg (walken)
Zum 10 km durchlaufen fehlt schon noch was ;) Aber wir haben das Ziel mit der Gedipower Gruppe (So nennt sich unsere MMK Gruppe) beim Fun Run mitzulaufen. Dazu müssen min 5 Leute mitmachen. Mein Sohn ist auch schon ehrgeizig. Der will bei den Kindern mitlaufen weil Mama ja auch trainiert Ich bin zwar noch langsamer als die meißten (jaaa inzwischen nicht mehr alle nur die meißten ;) ) bei uns aber ich schaff es mitzuhalten und muss nicht abbrechen! Das ist für mich mehr wert als 1. zu sein!

ja ich bin der absolute Trampolin Fan geworden! Ich merks einfach bei mir selber das schon ein paar min täglich leicht Schwingen sehr viel bringt. Alles andere daheim staubt ein und macht kein Spaß aber das mit dem Trampolin ist anders und darum empfehl ich es auch so gern weiter ;)

schlanktipps.de/trampolin

und dazu passend das Trampolin: cgi.ebay.de/Faltbares-Marken-1…3%B6r&hash=item19ae023756

ich bin mir sicher du wirst auch so tolle Erlebnisse haben. Ich hab hier auch immer gelesen und dachte, bei mir wird das nieeeeee so werden ;) aber jetzt machts mir selber voll Spaß mich zu bewegen ;)

Ich war immer sportlich ich glaub das kommt mir jetzt zugute. Ich war früher richtig krank wenn ich mal keinen Sport machen durfte. Davon bin ich noch weeeeeeeeeeiiiiiit weg aber ich beweg mich grundsätzlich gerne. Laufen war auch nicht meine Lieblingsdisziplin früher und wird es auch nicht werden aber es powert so schön aus und tut auch mal gut ;)
Mein großes Ziel bleibt weiterhin noch einmal auf der Bühne stehen (hab früher Musical und Showtanz gemacht) Das ich keine Meisterschaften mehr tanzen werde ist mir klar aber ich will dieses Gefühl wieder haben dort oben zu stehen und zu tanzen und stolz auf mich zu sein

ging mir ähnlich :zwinkert: finde die Veränderung auch Wahnsinn!

Ich hatte wahnsinnig Schmerzen in den Knien und Füßen vor OP. Bereits nach wenigen Kilo Abnahme waren die wie weggeblasen! Das fält einem selber gar nicht auf erst mal, erst wenn man zurück denkst merkt man: Ah da war doch mal was :zwinkert:

Ich weiß noch als ich das erste mal in der SHG war. Da saß Ramona auf dem Stuhl und hatte ein Bein angewinkelt auf dem Stuhl stehen. Das hat sich irgendwie bei mir total eingeprägt und ich dachte "wahnsinn wenn ich das auch mal wieder kann..." und neulich saß ich so auf dem Sofa und hab gar nicht gemerkt erstmal weils so normal wird sich wieder bewegen zu können :zwinkert: Bis ich meinen Fuß mit auf so nen kleinen Stuhl bekomm dauerts zwar noch aber allein da anwinken und das bequem finden war nicht mal mehr ansatzweise denkbar