Hallo ihr Lieben!!
Ich war gestern zur Psychologin, die meine letzte Hürde sein sollte zum Ballon. Die hat mcih ausgefragt und mir hinterher einige nicht ganz so tolle Sachen über mich erzählt, aber es hat sich gelohnt.
Ich habe jetzt am 7. einen Termin zur Magenspiegelung um Entzündungen etc aus zu schließen, und wenn alles gut läuft dann bekomme ich am 12. meinen Ballon.
Ich bin so froh das es dann endlich los geht und "klein Blue" dann einzieht.
Da in meinem Programm 4 Psychologentermine noch mit drin sind werde ich die nach dem Gespräch von gestern nutzen.
Die Info an mich war das ich ein Mensch bin der unter einem unheimlich großen inneren Druck steht und sich mit Arbeit und Terminen zukleistert und unheimlich viel gibt. Das Problem ist aber das ich mir das was ich gegeben habe über das Essen wieder hole.
Ich soll mein Stressniveau senken und etwas mehr für mich selbst tun. Vor allem soll ich mich ab und an mal ruhig hinsetzen und nichts tun.
Das schockierende für mich ist, das ich gar nicht mehr weiss wie ich das machen soll. Ich weiss ernsthaft nicht was "Etwas für mich selbst tun" heisst und wie ich es umsetzen soll.
Mal als Verständnisbeispiel:
* mir etwas schönes zum Anziehen Kaufen : ich habe mir das letzte mal etwas gekauft was mir auch gefallen hat vor mehreren Jahren. MItlerweile bin ich an einem Punkt wo ich etwas zum Anziehen kaufe, weil man ja nunmal nicht nackt rumlaufen kann. Also kaufe ich etwas das ich nicht mag, nur damit ich was anhabe..... Klamottenkauf führt somit zu Frust
* Kaffee trinken gehen: Ich mag keinen Kaffee, und der Kuchen würde mich anspringen
* in die Badewanne legen: Mein Mann ist meist abends nicht da, und es ist nicht entspannend wenn man in der Wanne liegt und die Kinder übers Babyphon brüllen und ich dann rausspringen und ins Kinderzimmer flitzen muss. Ergebnis ist zum Beispiel das ich nur noch Dusche... und das während die Kinder neben mir in der Badewanne baden. (Ja, wenn ich es lese sehe ich auch das es ncihts mit Entspannung zu tun hat)
* Verabredungen mit Freunden sind meist mit den Kindern. Wenn ohne Kinder dann muss ich erst hin und her fahren udn die Kinder unter bringen was mit vielen Tränen und Stress (zeitfaktor ) abläuft
*Habe ich "Kinderfrei" und bin alleine erledige ich die Einkäufe, Wäsche und Wohnung aufräumen
Nach all den Überlegungen bin ich schockiert. Kann man verlernen sich selbst mal was gutes zu tun und sich "auf zu tanken"? Und warum war mir das nie so bewusst? Was macht ihr "nur für euch"?
Liebe Grüße an euch,
eine grübelnde Summer, die aber ihrem Ziel etwas näher gekommen ist.
Ich war gestern zur Psychologin, die meine letzte Hürde sein sollte zum Ballon. Die hat mcih ausgefragt und mir hinterher einige nicht ganz so tolle Sachen über mich erzählt, aber es hat sich gelohnt.
Ich habe jetzt am 7. einen Termin zur Magenspiegelung um Entzündungen etc aus zu schließen, und wenn alles gut läuft dann bekomme ich am 12. meinen Ballon.
Ich bin so froh das es dann endlich los geht und "klein Blue" dann einzieht.
Da in meinem Programm 4 Psychologentermine noch mit drin sind werde ich die nach dem Gespräch von gestern nutzen.
Die Info an mich war das ich ein Mensch bin der unter einem unheimlich großen inneren Druck steht und sich mit Arbeit und Terminen zukleistert und unheimlich viel gibt. Das Problem ist aber das ich mir das was ich gegeben habe über das Essen wieder hole.
Ich soll mein Stressniveau senken und etwas mehr für mich selbst tun. Vor allem soll ich mich ab und an mal ruhig hinsetzen und nichts tun.
Das schockierende für mich ist, das ich gar nicht mehr weiss wie ich das machen soll. Ich weiss ernsthaft nicht was "Etwas für mich selbst tun" heisst und wie ich es umsetzen soll.
Mal als Verständnisbeispiel:
* mir etwas schönes zum Anziehen Kaufen : ich habe mir das letzte mal etwas gekauft was mir auch gefallen hat vor mehreren Jahren. MItlerweile bin ich an einem Punkt wo ich etwas zum Anziehen kaufe, weil man ja nunmal nicht nackt rumlaufen kann. Also kaufe ich etwas das ich nicht mag, nur damit ich was anhabe..... Klamottenkauf führt somit zu Frust
* Kaffee trinken gehen: Ich mag keinen Kaffee, und der Kuchen würde mich anspringen
* in die Badewanne legen: Mein Mann ist meist abends nicht da, und es ist nicht entspannend wenn man in der Wanne liegt und die Kinder übers Babyphon brüllen und ich dann rausspringen und ins Kinderzimmer flitzen muss. Ergebnis ist zum Beispiel das ich nur noch Dusche... und das während die Kinder neben mir in der Badewanne baden. (Ja, wenn ich es lese sehe ich auch das es ncihts mit Entspannung zu tun hat)
* Verabredungen mit Freunden sind meist mit den Kindern. Wenn ohne Kinder dann muss ich erst hin und her fahren udn die Kinder unter bringen was mit vielen Tränen und Stress (zeitfaktor ) abläuft
*Habe ich "Kinderfrei" und bin alleine erledige ich die Einkäufe, Wäsche und Wohnung aufräumen
Nach all den Überlegungen bin ich schockiert. Kann man verlernen sich selbst mal was gutes zu tun und sich "auf zu tanken"? Und warum war mir das nie so bewusst? Was macht ihr "nur für euch"?
Liebe Grüße an euch,
eine grübelnde Summer, die aber ihrem Ziel etwas näher gekommen ist.
Da dann wünsche ich Dir alles Gute für Deine OP eine schnelle unkomplizierte Umstellung deiner Gewohnheiten.
Ziel erreicht, von Höchstgewicht 140kg auf 70kg. 
