Schlaflos

Jasmin1986 · 16. August 2011, 01:32

guten morgen ,

Ja ich glaube viele sehen das ich zu den blödst zeiten online bin .

Seit monaten habe ich keinen richtigen schlaf mehr gehabt warum ich weiß es nicht ich habe schon vieles ausprobiert über tee usw aber das bringt alles nix.
Schön langsam verzweifel ich

LadyMayBln · 16. August 2011, 07:05

wir haben vollmond...hinter den regenwolken - das wird noch ca 2 tage so gehen, ehe der einfluss nachlässt

Jasmin1986 · 16. August 2011, 07:12

das geht jetzt schon 3 monate oder länger

babs1979 · 16. August 2011, 07:34

Hallo Jasmin,

mir gehts genauso....
ich habe das jetzt seit genau einem Jahr - letztes Jahr im August ging es mit den Schlafstörungen los. Manchmal ist es etwas besser, dann schlafe ich ca. 6 Stunden aber immer mit Unterbrechung und das sind immer nur 1 - 2 Tage.
Meistens gehe ich um halb 11 ins Bett, schlafe dann schon schlecht und bin ab 3 Uhr morgens fit - manchmal schlafe ich auch 2 Tage am Stück gar nicht und bin aber auch nicht müde - auch tagsüber kommt keine Müdigkeit.
Ganz im Gegenteil - ich leide zusätzlich noch an Putz-Koch-und-Back-Wut! (obwohl ich das alles selber gar nicht esse *lach*)
Hab jetzt vor lauter Langeweile (denn irgendwie muss ja die Zeit rumgehen) schon 20 Sorten Marmelade eingekocht *heul*

Hab auch schon alles mögliche versucht - Baldrian, Milch mit Honig, Lavendelbäder, Tee usw usw. - bisher hat nix geholfen. Momentan versuche ich es gerade mit Globlis (Coffea D6 - soll beim einschlafen helfen, Nux vomica D12 - soll beim durchschlafen helfen) - kann dir aber noch nicht sagen, ob es funktioniert, da ich es selber erst seit einem Tag nehme :-)
eine Freundin schwört darauf! Hab von ihr auch vor der letzten WHO Arnica bekommen und hatte ne super Wundheilung - ob´s daran lag? gute Frage - aber der Glaube versetzt ja bekanntlich Berge :-)

Gehe ja auch zur Psy-Therapie wegen der Bypass-OP. Der Therapeut meinte, daß das u.a. auch von der schnellen und enormen Gewichtsabnahme kommt. Er sagt, daß unsere Körper auch nicht mehr ausgelastet sind, denn früher musste der Kreislauf, das Herz und der Körper viel mehr "leisten" als jetzt. Er sagt, daß die Schlafstörungen sowie auch das extreme frieren davon kommt und es bis zu 2 Jahre dauern kann, bis sich das wieder normalisiert.
Ich kann mich auch kaum noch richtig konzentrieren... - hab früher zB. total gern fern geschaut. Fernsehen tu ich jetzt schon ein paar Monate gar nicht mehr... - hab einfach keine Muse mich vor die Glotze zu setzen und hab auch nicht die Konzentration, nen Film ganz anzuschauen....
ob´s wirklich daran liegt, kann ich dir leider nicht sagen...

in meinem Kopf spielt sowieso seit ein paar Monaten alles verrückt und ich hab zwar nix, worüber ich direkt grüble, aber meine Gedanken sind immer total wirr und in meinem Kopf herrscht ständig Chaos und es rattert die ganze Zeit....
Hoffe, daß sich das bald mal wieder einspielt, denn mir gehts wie Dir - ich bin echt schon am verzweifeln...

Liebe Grüsse
Babs

Berlinerin75 · 16. August 2011, 09:45

Da kann ich mich auch einreihen, schlafe sehr schlecht im Moment. Bis vor einigen Tagen hatte ich noch frei, so was das nicht mehr so dramatisch, aber da inzwischen wieder die Umschulung weitergeht, muss ich jeden morgen um 6:15 hoch. Heute Nacht konnte ich lange nicht einschlafen, es war fast 2 Uhr als ich das letzte Mal auf die Uhr gesehen habe. Mir rattern derzeit immer so viele Gedanken durch den Kopf, von positiv bis negativ, aktuelles, vergangenes, es rattert und hört einfach nicht auf.
Hoffe, dass es wieder besser wird. Mit Schlafstörungen hatte ich schon immer phasenweise, mal länger, mal kürzer, zu tun, schon in meiner Jugendzeit. :nix:

Früher habe ich auch mal Schlaf- und Beruhigungsmittel eingenommen, aber da ich ein Suchtproblem hatte und es nun glücklicherweise seit 14 Monaten los bin (clean), kommt das nicht in Frage, ich harre es aus, auch wenn es antrengend ist und ich dann todmüde, wie gestern und heute, in der Schule sitze :129:

Wünsche allen eine bessere Nacht heute. Wir können uns ja hier im Club der Schlaflosen versammeln :-)
So nun gehts weiter mit Buchführung und ich muss mal wieder aufpassen.

Nicci1974 · 16. August 2011, 11:21

würde euch gern was von meinem schlafbedürfnis abgeben. könnte nur schlafen. werd wohl im krankenhaus die ganz zeit schlafen :129:

Butterblümchen · 16. August 2011, 13:16

Ich hatte das Problem vor 4 Jahren.

Vorallem mit den ganzen Stress und den emotionallen Problemen die ich zu der Zeit hatte.

Mit hat abends vor dem Schlafen gehen die Progressive Muskelentspannung super gut getan.

Ich habe mir eine CD gekauft, per Kopfhörer die Übungen im Bett gemacht, und irgendwann waren

die Schlafstörungen weg. Ich schlafe jetzt wie ein Murmeltier.

Habe damals an den Scheiß mit der Entspannung nicht geglaubt, war aber so verzweifelt, dass ich fast

alles ausprobiert hätte um zu schlafen.

Vielleicht mal eine Idee....

LG

Anne :=):

Jasmin1986 · 16. August 2011, 14:09

babs1979 schrieb:

Hallo Jasmin,

mir gehts genauso....
ich habe das jetzt seit genau einem Jahr - letztes Jahr im August ging es mit den Schlafstörungen los. Manchmal ist es etwas besser, dann schlafe ich ca. 6 Stunden aber immer mit Unterbrechung und das sind immer nur 1 - 2 Tage.
Meistens gehe ich um halb 11 ins Bett, schlafe dann schon schlecht und bin ab 3 Uhr morgens fit - manchmal schlafe ich auch 2 Tage am Stück gar nicht und bin aber auch nicht müde - auch tagsüber kommt keine Müdigkeit.
Ganz im Gegenteil - ich leide zusätzlich noch an Putz-Koch-und-Back-Wut! (obwohl ich das alles selber gar nicht esse *lach*)
Hab jetzt vor lauter Langeweile (denn irgendwie muss ja die Zeit rumgehen) schon 20 Sorten Marmelade eingekocht *heul*

Hab auch schon alles mögliche versucht - Baldrian, Milch mit Honig, Lavendelbäder, Tee usw usw. - bisher hat nix geholfen. Momentan versuche ich es gerade mit Globlis (Coffea D6 - soll beim einschlafen helfen, Nux vomica D12 - soll beim durchschlafen helfen) - kann dir aber noch nicht sagen, ob es funktioniert, da ich es selber erst seit einem Tag nehme :-)
eine Freundin schwört darauf! Hab von ihr auch vor der letzten WHO Arnica bekommen und hatte ne super Wundheilung - ob´s daran lag? gute Frage - aber der Glaube versetzt ja bekanntlich Berge :-)

Gehe ja auch zur Psy-Therapie wegen der Bypass-OP. Der Therapeut meinte, daß das u.a. auch von der schnellen und enormen Gewichtsabnahme kommt. Er sagt, daß unsere Körper auch nicht mehr ausgelastet sind, denn früher musste der Kreislauf, das Herz und der Körper viel mehr "leisten" als jetzt. Er sagt, daß die Schlafstörungen sowie auch das extreme frieren davon kommt und es bis zu 2 Jahre dauern kann, bis sich das wieder normalisiert.
Ich kann mich auch kaum noch richtig konzentrieren... - hab früher zB. total gern fern geschaut. Fernsehen tu ich jetzt schon ein paar Monate gar nicht mehr... - hab einfach keine Muse mich vor die Glotze zu setzen und hab auch nicht die Konzentration, nen Film ganz anzuschauen....
ob´s wirklich daran liegt, kann ich dir leider nicht sagen...

in meinem Kopf spielt sowieso seit ein paar Monaten alles verrückt und ich hab zwar nix, worüber ich direkt grüble, aber meine Gedanken sind immer total wirr und in meinem Kopf herrscht ständig Chaos und es rattert die ganze Zeit....
Hoffe, daß sich das bald mal wieder einspielt, denn mir gehts wie Dir - ich bin echt schon am verzweifeln...

Liebe Grüsse
Babs

Du schreibst aus meiner seele echt

Konzentieren kann ich mich null Fern schauen 1 film ich glaube wenn schlaf ich ein oder hab keine lust .
Wenn es hilft gib mir mal bescheid dann versuche ich das auch mal .

Das mit kochen putzn usw habe ich auch

Jasmin1986 · 16. August 2011, 14:10

Butterblümchen schrieb:

Ich hatte das Problem vor 4 Jahren.

Vorallem mit den ganzen Stress und den emotionallen Problemen die ich zu der Zeit hatte.

Mit hat abends vor dem Schlafen gehen die Progressive Muskelentspannung super gut getan.

Ich habe mir eine CD gekauft, per Kopfhörer die Übungen im Bett gemacht, und irgendwann waren

die Schlafstörungen weg. Ich schlafe jetzt wie ein Murmeltier.

Habe damals an den Scheiß mit der Entspannung nicht geglaubt, war aber so verzweifelt, dass ich fast

alles ausprobiert hätte um zu schlafen.

Vielleicht mal eine Idee....

LG

Anne

ich habe davon schon gehört

andreas49 · 16. August 2011, 14:17

Könnten eventuell 2 Nächte im Schlaflabor helfen?

Bei mir hat's geklappt, SCHLAFAPNOE (Atemaussetzer im Schlaf) wurden festgestellt und seit 3 Jahren schlafe ich mit einer

Gesichtsmaske, in die eine kleine Maschine bei jedem Atemzug Luft pustet....

Ich hab mich schnell dran gewöhnt, war nicht so schlimm...UND: seitdem schlaf ich wieder wie ne Eins!!!

LG Andreas :129:

Mike64 · 16. August 2011, 15:04

andreas49 schrieb:

Könnten eventuell 2 Nächte im Schlaflabor helfen?

Bei mir hat's geklappt, SCHLAFAPNOE (Atemaussetzer im Schlaf) wurden festgestellt und seit 3 Jahren schlafe ich mit einer

Gesichtsmaske, in die eine kleine Maschine bei jedem Atemzug Luft pustet....

Ich hab mich schnell dran gewöhnt, war nicht so schlimm...UND: seitdem schlaf ich wieder wie ne Eins!!!

LG Andreas

Ich hab auch eine SCHLAFAPNOE und war auch im Schlaflabor,dort bekam ich auch so ein Gerät für zuhause mit ,nur konnte ich damit noch weniger Schlafen als ohne!! Nasenbluten,ausgetrockneter Mund trotz Luftbefeuchter und seit ich dieses Gerät benutzt habe,nur noch eine Verstopfte Nase!! das Gerät habe ich wieder zurückgegeben.

Mike64 · 16. August 2011, 15:29

Hatte vergessen dies auch zuerwähnen: auf der Kur machte ich 6wochen eine: Rezeptive Musiktherapie mit,danach waren die Schlafstörungen weg,allerdings kehrten die wieder zurück,ich Denke das lag an der 3Schichtarbeiterei.

Mellie · 16. August 2011, 16:57

Hallo ihr Lieben,
probiert es doch mal mit Yoga. Es gibt spezielle Übungen die beim Einschlafen helfen können.
lg Mellie

Gartenfee · 16. August 2011, 18:50

Würde Dir gern etwas von meinem Schlaf abgeben.
Könnte nur schlafen..... :129:

Liebe Grüße Tatjana :=):

Pietro · 16. August 2011, 23:24

Hallo Jasi,
ich glaub auch es stimmt, dass der Körper nicht mehr ausgelastet ist. Seit ich "nur" 40 Kg. abgenommen habe schlafe ich auch weniger. Ich mache jetzt am Abend Sport gehe spät ins Fittnes ca. 22:00. dann wird es etwas besser.
Was mir viel hilft ist Atogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Damit kann ich ab Mitternacht bis Morgens um 6:00 oder 7:00 schlafen.

Jasmin1986 · 17. August 2011, 05:19

andreas49 schrieb:

Könnten eventuell 2 Nächte im Schlaflabor helfen?

Bei mir hat's geklappt, SCHLAFAPNOE (Atemaussetzer im Schlaf) wurden festgestellt und seit 3 Jahren schlafe ich mit einer

Gesichtsmaske, in die eine kleine Maschine bei jedem Atemzug Luft pustet....

Ich hab mich schnell dran gewöhnt, war nicht so schlimm...UND: seitdem schlaf ich wieder wie ne Eins!!!

LG Andreas

Hallo ,

Meine ärzte meinen nicht das ich aussetzer habe sondern bei mir das problem mit meine Depri zusammen hängt

Jasmin1986 · 17. August 2011, 05:20

Mike64 schrieb:

andreas49 schrieb:

Könnten eventuell 2 Nächte im Schlaflabor helfen?

Bei mir hat's geklappt, SCHLAFAPNOE (Atemaussetzer im Schlaf) wurden festgestellt und seit 3 Jahren schlafe ich mit einer

Gesichtsmaske, in die eine kleine Maschine bei jedem Atemzug Luft pustet....

Ich hab mich schnell dran gewöhnt, war nicht so schlimm...UND: seitdem schlaf ich wieder wie ne Eins!!!

LG Andreas

Ich hab auch eine SCHLAFAPNOE und war auch im Schlaflabor,dort bekam ich auch so ein Gerät für zuhause mit ,nur konnte ich damit noch weniger Schlafen als ohne!! Nasenbluten,ausgetrockneter Mund trotz Luftbefeuchter und seit ich dieses Gerät benutzt habe,nur noch eine Verstopfte Nase!! das Gerät habe ich wieder zurückgegeben.

ich habe jetzt mal einen termin beim lungenartz um das auszuschließen

Jasmin1986 · 18. August 2011, 02:23

Wieder eine schlaflose nacht

Fuzzi · 18. August 2011, 06:48

Och Mensch, Du ärmste :knuddel:

Ich hasse es schon, wenn ich mal eine Nacht nicht schlafen kann....es ist der Horror - aber Du (und auch viele andere)

Schlafentzug war nicht umsonst eine sehr beliebt Voltermethode :(
Ich wünsche Dir (und den anderen), dass Ihr schnell wieder ans schlafen kommt :129:

Jasmin1986 · 18. August 2011, 11:13

Vielen dank

das hoffe ich jeden Tag

Schlaflos

Schlaflos

babs1979 schrieb:

Butterblümchen schrieb:

Schlafapnoe?

andreas49 schrieb:

andreas49 schrieb:

Mike64 schrieb:

andreas49 schrieb:

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