Tag zusammen.
Ich habe habe mir zum Ziel gesetzt wieder gezielt meine 1000 Klaorien am Tag wieder hin zu bekommen
Nun bin ich sehr unsicher was ich so alles essen kann und darf , ich möchte nicht immer nach meinem alten Plänen essen.
Ich würde mich sehr freuen wenn sich jemand der hier ein MB hat und ca. 1000 kalorien zu sich nimmt , die mühe macht mir mal so ein paar Tage von sich zu schicken . Oder wo holt ihr denn für euch solche Pläne bzw. gerichte her ? Möchte aber auch nicht so ausgefallene sachen machen wo ich von allem nur eine Messerspitze brauche ;) hoffe ihr wüßt was ich meine.
sage schon mal danke. LG Andrea
Ich habe habe mir zum Ziel gesetzt wieder gezielt meine 1000 Klaorien am Tag wieder hin zu bekommen
Nun bin ich sehr unsicher was ich so alles essen kann und darf , ich möchte nicht immer nach meinem alten Plänen essen.
Ich würde mich sehr freuen wenn sich jemand der hier ein MB hat und ca. 1000 kalorien zu sich nimmt , die mühe macht mir mal so ein paar Tage von sich zu schicken . Oder wo holt ihr denn für euch solche Pläne bzw. gerichte her ? Möchte aber auch nicht so ausgefallene sachen machen wo ich von allem nur eine Messerspitze brauche ;) hoffe ihr wüßt was ich meine.
sage schon mal danke. LG Andrea
Heute morgen lief meine Willenskraft winkend an mir vorbei !!
20.04.2010 OP Magenband
12.06.2012 Umbau zum Schlauchmagen
Am 10.06.2012 Beginn der Flüßigphase Gewicht 102.5 Kilo
Am 12.06.2012 OP Tag 98,3 Kilo
Am 15.06.2012 Entlassung mit 97,1 Kilo
BMI vor der Op / 38,88
BMI Heute 5.3.13 / 27,22
schon ganz gut finde ich :-)
20.04.2010 OP Magenband
12.06.2012 Umbau zum Schlauchmagen
Am 10.06.2012 Beginn der Flüßigphase Gewicht 102.5 Kilo
Am 12.06.2012 OP Tag 98,3 Kilo
Am 15.06.2012 Entlassung mit 97,1 Kilo
BMI vor der Op / 38,88
BMI Heute 5.3.13 / 27,22
schon ganz gut finde ich :-)