Hallo liebe Leute,
ICh würde gerne mal wissen wann man denn mit geringer Kalorienaufnahme seinen Grundumsatz runter
schraubt. Manche müssen ja drei andere zwei Wochen diese Eiweissphase oder auch Flüssigpase machen.
Und auch danach ist ja die Kalorienzufuhr nicht unbedingt am Grundumsatz. Ich mach jetzt zwar keine Flüssigphase
weil ich diese Zeug einfach nicht runter kriege aber ich mache Eiweissphase mit doch deutlich reduzierter Kalorienauf-
nahme. Ab wann würde sowas denn dem Grundumsatz stören oder runter setzen???
Seit Freitag sind bereits 2,7 Kg weg :zwinkert:
Dankeschön für hilfreiche Antworten
ICh würde gerne mal wissen wann man denn mit geringer Kalorienaufnahme seinen Grundumsatz runter
schraubt. Manche müssen ja drei andere zwei Wochen diese Eiweissphase oder auch Flüssigpase machen.
Und auch danach ist ja die Kalorienzufuhr nicht unbedingt am Grundumsatz. Ich mach jetzt zwar keine Flüssigphase
weil ich diese Zeug einfach nicht runter kriege aber ich mache Eiweissphase mit doch deutlich reduzierter Kalorienauf-
nahme. Ab wann würde sowas denn dem Grundumsatz stören oder runter setzen???
Seit Freitag sind bereits 2,7 Kg weg :zwinkert:
Dankeschön für hilfreiche Antworten
Liebe Grüsse von Sarini
12.09.2011 8:00 Uhr OP!!! Alles überstanden !!!
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12.09.2011 8:00 Uhr OP!!! Alles überstanden !!!
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