Auch wenn ich nerve, hab so viele Fragen.
Ernährungsberaterin von Sachsenhausen gab folgenden Plan raus für die Flüssigphase:
Frühstück: 60 g magerquark, 100 ml Milch 1,5%, 1 El Proteinpulver, 1-2 Tl Fruchtmus
Mittag: 1 Tasse pürierte Gemüsesuppe
Zwischenmahlzeit: Eiweißshake 150ml Milch mit 1 El Proteinpulver
Abendessen: das gleiche wie morgens
Ich hab keinen Hunger, ich schaffe gar nicht soviel zu essen. Wenn ich was weglasse hab ich zu wenig Eiweiß und die Suppe mag ich nicht weglassen, mag wenigstens einmal am Tag was herzhaftes essen.
Ernährungsberaterin von Sachsenhausen gab folgenden Plan raus für die Flüssigphase:
Frühstück: 60 g magerquark, 100 ml Milch 1,5%, 1 El Proteinpulver, 1-2 Tl Fruchtmus
Mittag: 1 Tasse pürierte Gemüsesuppe
Zwischenmahlzeit: Eiweißshake 150ml Milch mit 1 El Proteinpulver
Abendessen: das gleiche wie morgens
Ich hab keinen Hunger, ich schaffe gar nicht soviel zu essen. Wenn ich was weglasse hab ich zu wenig Eiweiß und die Suppe mag ich nicht weglassen, mag wenigstens einmal am Tag was herzhaftes essen.
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OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.