Stillstnad nach 6 Wochen ist normal ja ;) es dich mal hier durch wirst sehen es geht sehr vielen so. Einige haben den ersten direkt nach Entlassung und dann nach 6 Wochen oft schon den 2. ;) Also keine Panik das ist normal. Und auch Schwankungen bis 3 Kilo sind total normal, gerade als Frau. Kalorien sind bissl wenig ja aber am Anfang ist das normal. Trink doch mal bissl stark verdünnten Saft oder noch besser Milch. Das bringt auch Kalorien und Milch zudem Eiweiß

Hast Du den Thread vergessen ????

Leiden wir nach OP an REALITÄTSVERLUST ???

vor allem lies mal das letzte Posting dazu --- das ist nämlich von Dir

das ist völlig normal

Lass Dir einfach Zeit und deinem Körper auch :zwinkert:

Ich habe meine Geschichte erst gestern wieder in einer Selbsthilfegruppe erzählt und auch schön öfters im Forum geschrieben. Ich hatte nach nur 9 Monaten insgesamt 14 !! Monate Gewichtsstillstand. Wichtig ist doch, was wir am Ende erreicht haben und HALTEN. Trotz 14 Monate Gewichtsstillstand habe ich auch noch nach 11 Jahren Erst-OP mein Zielgewicht. Momentan statt den jahrelangen 63 kg nur 67 kg, was aber daran liegt, dass ich seit Februar nicht mehr rauche. Selbst wenn ich es nicht mehr schaffe auf 63 kg abzunehmen, kann ich mehr als glücklich sein.

Huhu Stephie,

JA!! Das ist völlig normal. Habe gerade meinen 3. Stillstand. Der 1. war direkt nach der OP, dann hab ich auch zugenommen (beim 2.) und jetzt übe ich mich in Geduld beim 3.

Geht alles wieder. Und JA!! Das sind viel zu wenig Kalorien! Nimm mal Kontakt mit Frau Malandrino auf. Hab ich auch gemacht gehabt und sie hatte noch einige Tipps. Ich war aber noch bissl schlimmer, hatte unter 400kcal.

Aber das mit den Babygläschen ist denke ich auch nicht gut. Du kannst doch nicht den Rest deines Lebens Babygläschen essen.

Ich kenne das. Manchmal merke ich schon vom Gefühl her, das nix stückiges geht. Ich esse dann z.B. gern mal Mozarella. HAt gut Eiweiß, gut Kalorien und ist weich :-).

Hast du die Mail von Frau Malandrino? Hab auch das Ernährungsprotokoll, das sollte ich 7 Tage ausfüllen und dann haben wir Termin vereinbart. Vielleicht oder sicher geht das bei dir wegen der Reha anders. Aber gerade dafür solltest du dir ordentliche Tipps holen. Sonst kommst du noch in einen ordentlichen Mangel.

Und hey, deine Abnahme ist schon sehr sehr viel, vergiß das nicht! Wir haben uns so viele Jahre die Kilos angefuttert, da müssen wir unserem Körper auch Zeit geben, die wieder zu verlieren.

Liebe Grüße und Drücker,
Nicki

Du weißt doch das es normal ist?!
Und die kcal die du zu Dir nimmst sind auch völlig ok.
Ich nehme zwischen 400 und 500 kcal zu mir. Mein AC findet das völlig in Ordnung und ich werde nicht fettigeres oder süsseres zu mir nehmen nur um mehr kcal aufzunehmen.
Ich befinde mich gerade schon in meinem 2. Stillstand. Der 1. dauerte 10 Tage. Der 2. nun schon 12 Tage.
Es nervt mich auch und trotzdem weiß ich das es weitergehen wird.

Genau so ist es. Weniger Aufnahme als Verbrauch = Abnahme und mehr Aufnahme als Verbrauch = Zunahme. Das ist und bleibt Gesetz, wenn sonst keine organischen Erkrankungen für Adipositas verantwortlich sind.

Hallo Stephie,

ich habe 4 Wochen nach OP auch nur ca. 400-500 kcal zu mir genommen und liege inzwischen, knapp 9 Wochen nach OP bei ca. 600-800. Es ist definitiv nicht zu wenig, denn ich nehme ab und habe auch die Bestätigung bekommen von meiner EB, dass es in Ordnung ist, so wenige Kcal zu sich zu nehmen, so lange es gehaltvoll ist, was ich esse, also viel Eiweiß und Gemüse und dem ist so. Ich hatte in Woche 5 post-OP einen Stillstand von 3 Tagen und in Woche 7 auch, sogar eine Zunahme, aber wieder nur von 3 Tagen. Danach war dann eine deutliche Abnahme zu verzeichnen. Ich hatte Wasser eingelagert, deshalb die Zunahme. Wenn ich meine Periode habe, dann stagniere ich auch schonmal oder nehme etwas zu und und und. Es gibt so viele Gründe dafür. Mach dich nicht verrückt und behalte die Theorie im Kopf und versuche sie in die Praxis umzusetzen und dich nicht verrückt zu machen. Das wird schon alles, da bin ich mir sicher.

LG Tanni