du kannst dir das pulver auch in Quark oder Joghurt einrühren, du mußt nicht nur die Shakes trinken,

eiweiß heißt ja nicht nur die Shakes, du kannst auch mageres Fleisch und Fisch essen, sowie Salat und Gemüse,

außer auf Kohlenhydraten mußt du auf nichts verzichten....

huhu,

denke, eine eiweiß´phase vor der op ist schon sinnvoll. deine leber wird dadurch kleiner und der operateur hat es einfacher! es gibt hier leute, bei denen die op abgebrochen wurde, weil die leber zu groß war und dem operateur die gefahr zu hoch.

aber nicht jedes kh empfiehlt eine eiweißphase.

eiweiß heißt nicht nur shakes. wobei es hier total verschiedene gibt und nicht alle eklig schmecken!!! meiner (molkoban) ist echt richtig lecker.
außerdem kann man es wie gesagt in jogurt, quark etc. einrühren.

eiweiß ist in sehr vielen milchprodukten, fleisch, fisch etc. enthalten.

du tust dir damit nur gutes und verminderst dein risiko bei der op.

liebe grüße
nicki