Hallo alle miteinander,

in einem anderen Forum hab ich schon einmal bei so einem Sportduell mitgemacht
und es hat wirklich Spaß gemacht und mich angespornt Sport zu machen,
denn es fühlt sich so an als wenn man nicht allein Sport betreibt.

Es ist ganz einfach, jeder der mitmachen will, der kopiert die Teilnehmer,
trägt sich selbst noch ein und am 1 Januar starten wir dann.
Man bringt sich dann einfach in der Reihenfolge an die richtige stelle,
1 Platz die meisten Sportminuten und so weiter abwärts.

Zu den Regeln:
*Erlaubt sind alle Ausdauer-Sport-Arten (Cardio-Training). Egal ob im Fitness-Studio oder zu Hause, indoor oder outdoor.
*Ehrlichkeit bei den Sportarten und beim Eintragen der Minuten ist höchstes Gebot!
*Tragt Euch in die Liste ein und gebt Eure Ausdauer-Sport-Arten an (späteres zufügen ist möglich).
*Die ersportelten Minuten sollten spätestens am folgenden Tag eingetragen
werden. (Ausnahmen wg. z.B am Wochenende keinen PC, bitte einmal Kund
tun). Das Nachtragen, z.B. einer Woche Urlaub, ist nicht möglich!
*Neue Mitglieder und Interessenten können gern jederzeit einsteigen.
Auch im laufenden Monat!

Es geht bei diesem Duell nicht um Preise. Es geht um das Erreichen unserer
persönlichen Ziele. Es soll als Motivation dienen und Spaß machen!
Vielleicht schaffen wir es ja zusammen, unsere Schweinehunde auf das
Sofa zu setzen......

Wenn Ihr noch Fragen habt, könnt Ihr Euch gerne per PM an mich wenden.

Na dann, los gehts. Viel Spaß!



Gabi59 ..................................... 0 Minuten (Hometrainer, Spazieren gehen)











lg Gabi

Macht hier keiner Sport?


Glaub ich nicht

Reike,

da freu ich mich das du dabei bist, dachte schon ich muß wieder allein sporteln...

Wer hat noch lust mitzumachen? Einfach unten dran hängen !!!!

am 1.1. gehts los




Gabi59 ..................................... 0 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen)

reike02......................................0 Minuten (Nordic Walking)

juhu, endlich in ich nicht mehr allein beim Sport

Schön das ihr dabei seit

Gabi59 ..................................... 0 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen)
reike02 ..................................... 0 Minuten (Nordic Walking)
Tanni1971 ................................ 0 Minuten (zügig Spazieren und Hanteltraining)
Mäcky....................................... 0 Minuten (spazieren gehen)

Guten Morgäääähhhhn und ein gesundes, wunderschönes, erfolgreiches, schlankes, friedliches und alles was ihr euch wünscht neues Jahr 2012

(leider funktionieren bei mir heute die Smileys nicht :-( schade, das liegt aber an meiner Internetverbindung)

Ich war grad mit meinem Hund eine halbe Stunde drausen, aber ich schreib nur 15 Min zügig Gehen rein, weil die Süße heute so viel zu schnüffeln hatte und mich immer mal wieder gestoppt hat. Ich will heute noch auf meinen Hometrainer, aber da ich nach Jahren erst wieder anfange werd ich klein anfangen müssen. Hab heute Nacht so viel getanzt wie in den letzen 10 Jahren nicht mehr und jetzt tut mir alles weh, aber schön wars trotzdem :-)

Tanni, toll das du schon so fleißig warst ... und wer noch mit einsteigen will, ist immer herzlich willkommen

Tanni1971 .............................. 45 Minuten (Nordic Walking, Hanteltraining & zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 .....................................15 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen)
reike02 .................................... 0 Minuten (Nordic Walking)
Mäcky ...................................... 0 Minuten (spazieren gehen)

lg Gabi

Mäcky,

meinst du ich soll es mit aufschreiben, naja, das vor Mitternacht nicht, aber wir haben ja noch weiter gemacht mit AC/DC und Co von halb eins bis um 2. Als ich dann um 3 Uhr im war hatte ich aber von der WS abwärts überall schmerzen sogar an den Fußsohlen :( Ok, dann schreib ich aber nur eine Stunde auf... das reicht schon.

Gabi59 ..................................... 75 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Tanni1971 ................................ 45 Minuten (Nordic Walking, Hanteltraining & zügiges Spazieren gehen)
Mäcky .................................... 35 Minuten (spazieren gehen)
reike02 .................................... 0 Minuten (Nordic Walking)

Noch einen schönen Abend

lg Gabi

Reike,

aber du hast dich doch bewegt, weißt du was Raketenwegkehren für Kalorien verbraucht? Puhhhhh gaaaanz viele.... also schreib doch mal auf

lg Gabi

Ena, schön das du auch dabei bist,

na, da hab ich mir ja was eingebrockt :zwinkert:

jetzt muß ich ja wirklich was tun, damit ich nicht letzte bin

aber heut tut mir schon alles weh, zu viel getanzt heut Nacht

Tanni1971 .................................90 Minuten (Nordic Walking, Hanteltraining & zügiges Spaziren gehen)
Gabi59 ..................................... 75 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Mäcky ...................................... 35 Minuten (spazieren gehen)
Ena...........................................15 Minuten ( Joggen, Fitnesstudio)
reike02 ...................................... 0 Minuten (Nordic Walking)

lg Gabi

kann heute 20 Min Fahrrad fahren [Blockierte Grafik: http://www.smileygarden.de/smilie/Sport/11.gif] davon 10 Min im strömenden Regen vorweisen brrrrrr ....[Blockierte Grafik: http://www.smileygarden.de/smilie/Herbst-Smileys/Mistwetter.gif]

Will heute noch auf den Heimtrainer, aber grad ists mir so schlecht, hab meinen ersten pü Fisch mit Karotten probiert iiiihhhhhhh eigentlich mag ich gar nix essen, nur noch Quark :(

Tanni1971 ...............................130 Minuten (Nordic Walking, Hanteltraining, Schwimmen & zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ....................................95 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Mäcky ...................................... 35 Minuten (spazieren gehen)
Ena...........................................15 Minuten ( Joggen, Fitnesstudio)
reike02 ...................................... 0 Minuten (Nordic Walking)

lg Gabi