Sportduell vom 1.1.12-31.1.12

Tanni1971 · 22. Januar 2012, 17:31

Huhu - heute nur 30 min. strammes Laufen:

Tanni1971 ...................................... 975 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 505 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 400 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 112 Minuten (zügiges Gehen und Hometrainer + Laufband (35 min - 3,2 km)

Tanni1971 · 23. Januar 2012, 13:12

Habe schon wieder 45 min. Sport hinter mir:

Tanni1971 .................................... 1020 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 505 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 400 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 112 Minuten (zügiges Gehen und Hometrainer + Laufband (35 min - 3,2 km)

Gabi59 · 23. Januar 2012, 20:10

Huhu....

bei dem schönen Wetter (warm halt) 35 Min mit dem Fahrrad gefahrn

Tanni1971 .................................... 1020 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 400 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 112 Minuten (zügiges Gehen und Hometrainer + Laufband (35 min - 3,2 km)

Tanni1971 · 23. Januar 2012, 20:38

Ich habe heute Nachmittag das trockene Wetter nochmal ausgenutzt und bin 40 min. gewalkt.

Tanni1971 .................................... 1060 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 400 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 112 Minuten (zügiges Gehen und Hometrainer + Laufband (35 min - 3,2 km)

reike02 · 23. Januar 2012, 20:43

war auch wieder aktiv und war gestern 1,5 Std. walken !

Tanni1971 .................................... 1060 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 112 Minuten (zügiges Gehen und Hometrainer + Laufband (35 min - 3,2 km)

Aennchen · 23. Januar 2012, 21:21

In Betriebseigener Mukibude Laufband maltraitiert.... und es macht immer mehr Spass.
New York.... ich komme .. auch wenn´s noch etwas dauert

Tanni1971 .................................... 1060 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)

Bis übermogen,
Marianne alias Aennchen
Marianne

Tanni1971 · 24. Januar 2012, 21:27

50 min. Walken

Tanni1971 .................................... 1110 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)

Heinzeline · 25. Januar 2012, 11:55

ohhhhhhhhhhh das ist ja ein tolle thread, ich würde sehr sehr gerne mitmachen

Gabi59 · 25. Januar 2012, 12:23

Hallo Uli,

gern, leg los :hund

und trag dich ein....
wir freun uns über jeden der mitmacht :grinsen:

Tanni1971 · 25. Januar 2012, 13:04

Bin gerade durch zwei Stadtteile gelaufen: 50 min.

Tanni1971 .................................... 1160 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)

Heinzeline · 25. Januar 2012, 14:19

so dann probiere ich das mal :zwinkert:

Tanni1971 .................................... 1160 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

Tanni1971 · 25. Januar 2012, 16:56

Puh, meine erste Fahrradstrecke nach gut 10 Jahren. 30 min. querfeldein. Bin geschafft.

Tanni1971 .................................... 1190 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

reike02 · 25. Januar 2012, 20:06

Heinzi,

im Club!!!!!!!!! :grinsen:

30 min. zügig laufen

Tanni1971 .................................... 1190 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

Aennchen · 25. Januar 2012, 20:09

Heute nur ne kleine Trainingseinheit...

Tanni1971 .................................... 1190 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 172 Minuten (Laufband (20 min 1,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

mäcky · 26. Januar 2012, 14:40

..................brrrrrrrrrr, eiskalt aber sonnig, das gefällt mir :zwinkert:

Tanni1971 .................................... 1190 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 370 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 172 Minuten (Laufband (20 min 1,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

Tanni1971 · 26. Januar 2012, 17:28

30 min. Radfahren, 15 min. Laufen

Tanni1971 .................................... 1235 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 370 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 172 Minuten (Laufband (20 min 1,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

nadine · 26. Januar 2012, 19:19

ihr Lieben,

Heute 45 Minuten Walking :nwalk:

Tanni1971 .................................... 1235 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 425 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 370 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 172 Minuten (Laufband (20 min 1,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

Heinzeline · 27. Januar 2012, 10:28

so gestern bin ich 120 minuten gelaufen (ca. 13km)

Tanni1971 .................................... 1160 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 490 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 380 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Mäcky ............................................ 325 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Aennchen ....................................... 152 Minuten (Laufband (40 min - 3,8 km)
Heinzeline......................................... 180 Minuten (Nordic Walking)

mäcky · 27. Januar 2012, 10:30

Hallo,

heute stelle ich endlich meinen Heimtrainer auf und hoffe, wenigstens eine halbe Stunde tägl. fahren zu können.
Da ich immer noch mit starken Schmerzen in den Gelenken und Muskeln kämpfe, tut mir die kalte Luft draußen dafür
gar nicht gut und deshalb versuche ich es mit dem Fahrrad zuhause. :sport:

Tanni1971 .................................... 1235 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 425 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Mäcky ........................................... 370 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Aennchen ....................................... 172 Minuten (Laufband (20 min 1,8 km)
Heinzeline......................................... 60 Minuten (Nordic Walking)

nadine · 27. Januar 2012, 10:52

45 Minuten Walken :nwalk:

Tanni1971 .................................... 1235 Minuten (NordicWalking, Hanteltraining, Schwimmen, zügiges Spazieren gehen)
Gabi59 ........................................... 540 Minuten (Hometrainer, zügig spazieren gehen, tanzen)
Reike ............................................. 520 Minuten (Ausdauer, tanzen, zügig spazieren)
Nadine ........................................... 470 Minuten (Walking,zügiges Spazieren gehen, Zumba,Hanteltraining&Gymnastik)
Mäcky ........................................... 370 Minuten (spazieren gehen; Heimtrainer)
Ena................................................ 360 Minuten (Joggen, Fitnesstudio, Zumba )
Heinzeline......................................... 180 Minuten (Nordic Walking)
Aennchen ....................................... 172 Minuten (Laufband (20 min 1,8 km)

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