Geschlecht (männlich 15 Punkte / weiblich 7 Punkte),
Alter (18-20 Jahre 5 Punkte / 21-35 Jahre 4 Punkte / 36-50 Jahre 3 Punkte / 51-65 Jahre 2 Punkte / alles über 65 Jahren 1 Punkt),
Gewicht (pro zehn Kilo einen Punkt z.B. 84 kg 8 Punkte / 102 kg 10 Punkte),
Größe (unter 1,60 m 1 Punkt / alles darüber 2 Punkte) und
Beschäftigung (hauptsächlich sitzend 0 Punkte / hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte / hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte / körperlich anstrengende Tätigkeiten 6 Punkte),

aktuelles Gewicht halten (4 Punkte extra) oder das Hauptziel die Gewichtsreduktion (0 Punkte extra)

Bist Du sicher, dass das die Berechnung für die neuen Punkte sind? Denn ich kam damals auf 29 P (weiblich, damals 44 Jahre, Gewicht 68-70 kg, mittlere Tätigkeit)

Christine

Hat sich erledigt :-) sehe ich gerade

Die neuen PP Punkte kannst du vergessen, m. E. ist das nur Geldschneiderei, für die neuen PP Punkte gibt es wohl so richtig keine Formel und ausserdem hat WW die Punkte auf ihren Produkten erhöht. Höchstwert ist, soweit ich informiert bin 29P und dann kommt u. U. noch der Wochenbonus dazu. Ich finde es Mist, man kann auch weiterhin mit den F-Punkten arbeiten, das ist doch kein Problem. Warum das neue, das alte hatte doch auch immer funktioniert.

Jedem das seine, ich arbeite nicht mit WW - man kann alles in den weiten des www finden.

Hier hab ich doch noch was zu den PP Punkte Berechnungen gefunden.

Also - nachdem der Magenballon bei mir entfernt wurde, war ich tatsächlich bei diesem Verein... Und - 29 Punkte waren damalas die geringste Punktezahl inkl. 35 Wochenpunkte. Obwohl die Punktwerte für die Lebensmittel erhöht wurden (ich kann nicht wirklich etwas dazu sagen, weil ich das andere Programm nicht kenne), fand ich es recht einfach, mich in diesem System zurecht zu finden. Was ich als ausgesprochen positiv empfand, sind die Obstsorte, die alle (außer Trockenfrüchte) ohne Punktwert sind.

So hatte ich für mich immer eine "Reserve", falls mich mal der Heißhunger auf Süßes überkam

Sollte jemand nach diesem neuen (nun auch alten, denn es gibt wohl eine 2.0-Version) ProPoints-Plan leben wollen, so kann ich da wenigstens mit Rat zur Seite stehen.

Und ja, auch mir gefällt die "Gewinnmaximierungs-Strategie" von WW nicht so recht (und manch anderes auch nicht)

Christine

@tempo 66

Ich gucke mal nach in meiner WW-Sammlung. Als Ewig-Dicke habe ich mehrere Generationen der Flex-Points-Ratgeber. Habe die auch brav bei jedem Wechsel mitgekauft, mit viel Geld WW unterstützt, die Armen. Aber immerhin, ich konnte einigermassen das Gewicht halten, manchmal sogar senken.
Ich schau mal was von welcher Version vorhanden ist und wie jeweils die Punkte berechnet werden. Melde mich wieder.

Grüsse
Nikolina

Ich glaub, ich bin verwirrt *lach* Handelt es sich um FlexPoints oder um ProPoints (alte Version) oder um ProPoints (neue Version)....

Ich "kann nur" ProPoints (alte Version) (Beginn Nov 2009).... Und da kann ich mit dem "Programm" umgehen, weiß also, wie das mit den Extra-Punkten etc. ist. Allerdings weiß ich nicht, wie der Tagesbedarf zu errechnen ist (ich würd das mehr oder weniger frei Schnauze machen....) - es müssten auf alle Fälle mehr als 29 sein...

Sollte allerdings es sich um FlexPoints handeln, bin ich völlig unbeleckt, und ich habe auch keine Ahnung über die ProPoints 2.0

Falls meine "Hilfe" gebraucht werden kann, gerne...

Christine

Guck mal bitte, ob auf der Liste ProPoints 2.0 steht.... Wenn nein, dann stehe ich Dir gern mit Rat und Tat (naja, ist nur 'ne Redenswendung zur Verfügug).... Allerdings nur soweit ich bei diesem Verein kurzfristig mitgemacht habe (und das war nicht so lange...)

Das Ernährungskonzept passt mir ganz gut, der Rest drumherum ist so überhaupt nicht meins.

Christine

Hallo,

21 Punkte sind viel zu wenig - mindestens 29 (ist die geringste tägliche Punktezahl zu dem Zeitpunkt, an dem ich anfing...) - ich würd sogar 35 tägliche Punkte nehmen... Und bei Bedarf weitere 35 Punkte über die Woche verteilt für den "kleinen Luxus zwischendurch"

Brötchen 4 Punkte (wenn das Ding so ungefähr 60 g gewogen hat)
Fett 1 Punkt
Wurst 2 Punkte

--> 7 Punkte - dann hättest Du noch 28 Punkte für heute.

Ich kann Dir nur empfehlen, am Anfang alles, aber auch wirklich alles abzuwiegen. Ich hab mich nämlich ausgesprochen gern verschätzt, hab so überhaupt kein Gespür für Mengen gehabt...

Christine

So, jetzt habe ich auch meine WW-Unterlagen gefunden.

Ich hatte ich mit
FlexPoints 2007:Weiblich, ca. 100 kg, grösser als 160 cm, 36-50 Jahre, Beruf hauptsächlich sitzend 22 Punkte
ProPoints 2010: ähnliche Angaben 33 Punkte (der Bedarf wurde von der Gruppenleiterin berechnet)

Meines Wissens wurde in der Zwischenzeit das Programm wieder umgearbeitet, aber ich glaube, die ProPoints sind geblieben. Unsere Gruppe wurde nach Kündigung der Gruppleiterin aufgelöst und das hat bei mir das Fass zum Überlaufen gebracht. Jahrelang stopft man denen das Geld in den .... und dann heisst es, ja dann müssen sie sich halt woanders eine Gruppe suchen.
Wenn Du möchtest, kann ich Dir das ganze Zeug schicken, mir hat es unter dem Strich eine Möglichkeit gebracht, das Gewicht zu halten, aber wirklich etwas davon hatte nur WW.

Lass mich wissen, ob Du interessiert bist, gegen Versandkosten kannst Du all das Zeug haben.

Herzlich
Nikolina

tempo66, danke für die PN, reicht es Dir, wenn ich die Unterlagen am WE schicke? Ich habe erst dann Zeit über die Grenze zu fahren. Gib mir doch per PN Deine Adresse, ich schreibe Dir dann nachher, wieviel es gekostet hat.

Am einfachsten ist es, Du packst das Geld in einen Umschlag und schickst es per Post. Die Banken sind Räuber und Wegelagerer und verlangen saumässig viel für Überweisungen in die Schweiz.

Herzliche Grüsse
Nikolina

P.S. die meisten WW-Unterlagen sind aus DE, denn als sparsamer (geiziger) Mensch, habe ich mich geweigert noch den Zuschlage für die reiche Schweiz zu zahlen.