hallo dolores

flüssigphase ist ja schon gut, aber muss sie unbedingt sein. in unserer klinik wird sie empfohlen, aber es ist kein muss. würde einfach versuchen weniger zu essen, und dich jetzt nicht bis zum 20 februar zu quälen, denn sonst sind die heißhungerattaken vorprogrammiert.kannst ja dann die letzte woche vor op anfangen flüssig zu essen.

meine meinung

Hallo Dolores,
tja was soll ich sagen - mir geht es genauso !

Ich esse meine "Henkersmahlzeit" am Sonntag. Heute kommen meine Kinder zum AbschiedssauerbratenmitRotkohlundKnödelessen Morgen fahren wir zum Familienwochenende (schlemmen pur - mit Kuchen und allem was dazugehört) und am Sonntag Abend dann noch ein Essen mit meinen Freunden - da freu ich mich auf ein tolles Rumpsteak.

So und Montag ist es dann soweit. Eiweißphase mit mittags einem kleinen Essen und morgens und abends einem Shake. Montag in einer Woche dann nur noch flüssig.
Am 21.2. muss ich in die Klinik in Frankfurt - bis dahin bin ich ein paar Kilo leichter, das weiß ich, weil ich daran arbeite.
Da ich mir das in meinem Kopf so eingeplant habe, kann ich die nötige Stärke finden das durchzuziehen. Ach ja am 2.2. habe ich übrigens noch Hochzeitstag.

Wie oft haben wir denn schon vor genau dieser Frage gestanden ?
Was mache ich, wenn ich da einen Geburtstag habe, dort eine Feier, da ist das und dort ist dies.
Lass das alles weg - wir haben einen großen neuen Weg vor uns - einen Schritt in ein neues Leben !!!!
Was sind da die paar Wochen vor der OP ? Peanuts !!

Außerdem gibt es Kliniken, die sagen einem nicht mal was von einer Flüssigphase - wir sind da eindeutig im Vorteil - weil wir schlau sind und das so machen, wie uns geraten wurde. Dann wird das eine gute OP und alles ist in Ordnung !!
Wenn du mal in Versuchung kommst, dann schau in den Spiegel und sag dir - du hast schon so viel geschafft und das schaffst du auch !
Ich drücke dir ganz fest die Daumen !!!

Du hältst das durch
Liebe Grüße Alex

@ sunmar:
Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen. Was sind ein paar Wochen, in denen Ihr nun mit den Shakes auskommen müsst???
Wer das durchzieht, hat schon so viel gewonnen, 1. dass etliche Kilos weg sind. 2. Das OP-Risiko sinkt mit jedem Kilo weniger, und 3.
der operierende Arzt hat mehr Platz im Bauchraum, und kann schön arbeiten.
Und diese paar Wochen sind wirklich gut auszuhalten, das haben schon soooo viele geschafft, das packt Ihr auch
Und es ist nicht Sinn der Sache sich nur flüssig zu ernähren, es geht ja darum, dass
keine KH und so wenig Fett wie möglich verzehrt werden, dafür jede Menge Eiweiß.

Hallo Dolores,

die ersten zwei Tage sind schwierig, wenn man die Eiweißphase zum 1. Mal macht. Aber danach wird das einfacher. Du kannst dir ja aber auch leckere Eiweißgerichte am Geburtstag zaubern. Und hey, es ist ein Geburtstag, nicht dein ganzes Leben. Was ist ein Geburtstag ohne ein Stück Kuchen gegen ein schlankeres Leben?


Liebe Grüße
Nicki

das schaffst Du schon, drück Dir die Daumen.

Euch alles Gute und toi, toi, toi für die anstehende OP!
Da einige Kliniken eine Flüssigphase empfehlen, und andere gar nicht, würde ich mich nciht quälen!
Herzliche Grüsse - wanda

Hallo Dolores, habe am Dienstag OP Termin
muß Montag ins Krankenhaus habe aber eine solche Phase nicht
Bitte denk dran wie oft Du dich durch Hungerkuren gekämpft hast und nun schafts Du die auch noch


Gruß Kuhni

Doleres,

ich kann Dich gut verstehen. Ich habe die OP machen lassen, weil nach etlichen Jahren bzw. Jahrzehnten diätmäßig eben gar nichts mehr ging. Sprich doch noch mal mit Deiner EB oder Deinem AC. Du wirst vermutlich auch Fleisch und andere eiweißhaltige Lebensmittel und Salat sowie verschiedene Gemüse essen dürfen. Das macht es etwas leichter. Ich drück Dir jetzt erst mal ganz fest die Daumen, dass Du die Eiweiß-/Flüssigphase gut durchhalten kannst. Am Anfang wird es sicher schwieriger sein, aber dann wird es hoffentlich leichter. Und zwischen den "Mahlzeiten" ganz viel Kalorienloses trinken. Das verringert hoffentlich den Hunger!!! Und denk immer daran wofür Du das machst. Und spätestens nach der OP wird dann alles leichter. Also !

Viele Grüße von

Maren

Ich kann mich meinen Vorrednerinnen nur anschliessen, macht euch nicht verrückt!

Denn meine Eiweiss Phase (CrashDiät) lief auf einen 6 Mahlzeiten Plan heraus.

Morgens: Eiweiss Shake
ZM: eine Hand voll Obst ( Trauben, Erdbeeren, Apfel, ecc) oder 150g Naturjoghurt
Mittag: 100g Geflügel oder Fisch, 120g Gemüse, 30g Kartoffeln ODER 60g Naturreis
ZM: 30g Rohkost und 250ml Orangensaft
Abend: 2 Scheiben Vollkornbrot mit je 1 Scheibe magere Geflügelwurst und 30g Gemüse

und vorm zu Bett gehn 100ml Buttermilch/Kefir


da konnt ich einiges zusammenstellen und ausprobieren, nach 5 Tagen schaffte ich schon die Zwischenmahlzeiten und die Buttermilch nicht mehr :)
Und innerhalb von 4 Wochen waren 10,5 kg weg und meine Ärzte konnten wunderbar an und in mir Arbeiten weil sich die Leber super entgiftet hatte.

Ich drücke euch die Daumen, das schafft ihr schon.

LG

halloich fange auch am dienstag mit eiweis an und freue mich auf die op nur leider schlafe ich jetzt schon schlecht weil mein gehirn einfach keine ruhe gibt aber wir schaffen das toi toi toi bis bald :genauso:

Hallo,

ich habe modifast empfohlen bekommen, habe aber auch wenn es nicht viele mögen ganz gute erfahrung mit Almased gemacht. Kann ich das wohl auch nehmen oder lieber erst mal in der Klinik nachfragen ?

Hi Dolores,

ja werde mir morgen meine Henkersmahlzeit genehmigen.
Und dann gehts ab Samstag los.

ABER ich weiß ehrlich gesagt nicht so genau was ich mir kochen soll.
Die Ärztin sagte flüssig. oder auch mal Rührei. Okay, verstehe ich, viel Eiweiß warum wieso und weshalb versteh ich auch.

Jetzt habe ich mir bereits eine Suppe gekocht.
500 g Brockoli
200 g Kartoffeln
1 l Brühe
verfeinert mit einem Löffel Proteinpulver (wo gibts das ohne Geschmack?) Ich habs bei Rossmann nicht gefunden, oder die hatten es nicht.

Dann war ich heute einkaufen, Quark etc.

Dann habe ich noch nach roten Bohnen, Kichererbsen, roten Linsen und Paprika (TK) geschaut. Hab aber alles wieder weg gelegt. M.E. waren da zu viele Kohlenhydrate drin. Ich verstehe das nicht.
Auf meinem Zettel steht, ich kann den Brockoli durch jedes erdenkliche andere Gemüse ersetzten. Aber bei der Nährwerttabelle war ich mir dann nicht mehr so sicher.

Oder ist das in dem Fall egal?? Hauptsache Gemüse und Fettfrei.
Ach ja und Kochkäse 10 % Fett habe ich mir geholt. So für einen Löffel in die Suppe.

Kann mir da jemand helfen, bitte ???
Und war euer Mischverhältnis immer so wie oben ?? oder hattet ihr auch mal eher etwas breiigere Suppen.
Das Rezept oben ist schon seeeehr flüssig !!

Und wie stehts mit Tomaten? Eigentlich wollte ich mir Tomatensuppe kochen. Die mag ich gerne. Aber jetzt habe ich gelesen, dass da zuviel Zucker drin ist??!!! Ich könnte

Danke für den Tipp,

hab mir das gerade mal angesehen. Also da sind auch mehr KH drin als Eiweiß. Dann kann es bei den Gemüsesorten ja auch nicht so schlimm sein, denke ich.

Na dann wünsche ich uns mal viel Erfolg.

hallo schön zu sehen das ich noch andere hier finde die jetzt beginnen mit dem ersten shake kam auch ein bischen angst vor der op aber wenn alles gut geht dann ist das wundervoll allen die ihre op bald vor sich haben drück ich die daumen regina

Ich wünsch allen "Flüssigphaslern" ein gutes Durchhaltevermögen!!! Es lohnt sich !!!