Leinsamen als geeignetes Mittel zur Darmsanierung ist sehr vielen Menschen bekannt. Dies hat seinen Grund darin, dass die im Leinsamen enthaltenen Schleimstoffe sowie das Leinöl quellend und gleitfördernd wirken und die Darmbewegung günstig beeinflussen. Der sich im Darm befindliche Kot wird erweicht und hierdurch die Entleerung schmerzlos erleichtert. Gleichzeitig werden Krankheitskeime im Darm aufgesaugt, der Kot verliert weitgehend seinen üblen Geruch; der innerlich eingenommenen Leinsamen wirkt entzündungshemmend und krampflösend. Desgleichen wird schmerzlicher Harndrang durch die Einnahme von Leinsamen günstig beeinflußt.

Weniger bekannt ist, dass Flohsamen, der von einer südlichen Wegerich-Art (Plantago psyllium) stammt und im Mittelmeergebiet und in Indien angebaut wird, eine ebenso günstige, wenn nicht noch günstigere Wirkung haben soll, als der Leinsamen. Die Flohsamen erhielten ihren Namen von der Form der Samen. Obwohl botanisch nicht verwandt mit dem Lein, wirken die Flohsamen wie dieser als ein mildes Quell- und Darmgleitmittel. Manchmal wird auch der Leinsamen als Flohsamen bezeichnet; dies ist aber nicht korrekt.
Quelle: nlnv.de/front_content.php?idart=266