Hier und heute muss ich mal ein Geständnis machen.
Seit Monaten hab ich Gewichtsstillstand, was mich eigentlich nicht sonderlich aufregte, zumindest bisher nicht. So langsam aber bin ichs leid, zumal der aufkeimende Sommer mir Appetit macht wiedermal ein Erfolgserlebnis auf der Waage zu verzeichnen.
Ich habe mich daher intensiv hinterfragt, was wohl an meinem langen Gewichtsstillstand ursächlich ist und musste mir eine deprimierende Antwort erteilen: Ich esse zu oft und zu viel " Flutschgerichte " !
Darunter verstehe ich Speisen, die einfach total problemlos durch mein Stoma rutschen. z.B. Gurkensalat mit fein geschnittener Lyoner-Wurst, oder Gemüse aus dem Wok mit Reis, oder Käsescheiben solo . . .
Die Liste lässt sich fortsetzen. Bei solchen Speisen sagt mein Band einfach nicht NEIN. Es ist unglaublich, dass ich eine Euro-Gurke zuammen mit 250 Gramm Wurst verdrücken kann und dies ohne jegliches Drücken des Magens. Tja und was mich besonders daran stört, das Sattgefühl ist von besserer Qualität, als wenn ich nach 4 Bissen eines " Normalgerichts "einfach nicht mehr essen kann. Mit anderen Worten ALTE VERHALTENSMUSTER !
So bleibt mir halt nur, mich verstärkt vom Essen abzulenken und
" anstatt " vermehrt zu trinken, wobei mir das Wasser von Tag zu Tag langweiliger schmeckt.
Tja bei mir ist´s schon ein Kreuz mit dem Band und dennoch möcht ich´s keinenfalls missen.
Gehts euch auch so ?
Grüssle WOSCHU ( der heute hoffentlich nicht provoziert hat ;)
Seit Monaten hab ich Gewichtsstillstand, was mich eigentlich nicht sonderlich aufregte, zumindest bisher nicht. So langsam aber bin ichs leid, zumal der aufkeimende Sommer mir Appetit macht wiedermal ein Erfolgserlebnis auf der Waage zu verzeichnen.
Ich habe mich daher intensiv hinterfragt, was wohl an meinem langen Gewichtsstillstand ursächlich ist und musste mir eine deprimierende Antwort erteilen: Ich esse zu oft und zu viel " Flutschgerichte " !
Darunter verstehe ich Speisen, die einfach total problemlos durch mein Stoma rutschen. z.B. Gurkensalat mit fein geschnittener Lyoner-Wurst, oder Gemüse aus dem Wok mit Reis, oder Käsescheiben solo . . .
Die Liste lässt sich fortsetzen. Bei solchen Speisen sagt mein Band einfach nicht NEIN. Es ist unglaublich, dass ich eine Euro-Gurke zuammen mit 250 Gramm Wurst verdrücken kann und dies ohne jegliches Drücken des Magens. Tja und was mich besonders daran stört, das Sattgefühl ist von besserer Qualität, als wenn ich nach 4 Bissen eines " Normalgerichts "einfach nicht mehr essen kann. Mit anderen Worten ALTE VERHALTENSMUSTER !
So bleibt mir halt nur, mich verstärkt vom Essen abzulenken und
" anstatt " vermehrt zu trinken, wobei mir das Wasser von Tag zu Tag langweiliger schmeckt.
Tja bei mir ist´s schon ein Kreuz mit dem Band und dennoch möcht ich´s keinenfalls missen.
Gehts euch auch so ?
Grüssle WOSCHU ( der heute hoffentlich nicht provoziert hat ;)
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