Hallo ihr Lieben,

da sind wir wieder mit unserem Sportduell!

Jeder kann mitmachen und wir freuen uns über neue Gesichter beim Sporteln, zusammen machts halt mehr Spaß.
Wer schon weiß wie es geht, trägt sich einfach wieder ein und wer neu ist, hier sind die Regeln:

Es ist ganz einfach, jeder der mitmachen will, der kopiert die Teilnehmer und trägt sich selbst noch mit ein.
Man bringt sich dann einfach in der Reihenfolge an die richtige Stelle. Der 1. Platz bekommt die meisten Sportminuten und so weiter abwärts.

Zu den Regeln:
* Erlaubt sind alle Ausdauer-Sportarten (Cardio-Training). Egal ob im Fitness-Studio oder zu Hause, indoor oder outdoor.
* Auch Wii-Fit oder Playstation und sowas gilt
* Ebenso Radfahren, Schwimmen, Nordic Walken, Walken, Laufband, Joggen und sowas alles
* Ehrlichkeit bei den Sportarten und beim Eintragen der Minuten ist höchstes Gebot!
* Tragt Euch in die Liste ein und gebt Eure Ausdauer-Sportarten an (späteres zufügen ist möglich).
* Die ersportelten Minuten sollten spätestens am folgenden Tag eingetragen werden.
(Ausnahmen wg. z.B am Wochenende keinen PC, bitte einmal Kund tun).
* Neue Mitglieder und Interessenten können gern jederzeit einsteigen. Auch im laufenden Monat!

Es geht bei diesem Duell nicht um Preise. Es geht um das Erreichen unserer persönlichen Ziele. Es soll als Motivation dienen und Spaß machen! Vielleicht schaffen wir es ja zusammen, unsere Schweinehunde auf das Sofa zu setzen......

80 min. Walken

Tolles Wetter. Etwas bewölkt, aber sehr warm und zwischendurch sonnig. Kirmesgeruch in der Luft und alles grün, einfach nur toll!

Tanni ........................................................ 80 min. (Laufband, Ergometer und Walken)

Eine wiederholte Bitte an euch: Tragt euch doch bitte selbständig ein. Es ist doch ganz einfach seinen Namen und ein paar Pünktchen zu machen und die Minuten hintenanzuhängen! Und bitte macht keine Leerschritte zwischen die Zeilen. Es soll alles direkt untereinander stehen, damit es übersichtlich ist. Wenn ihr einfach nur kopiert, dann verändert sich die Tabelle doch gar nicht. Es ist doch ganz einfach, bitte bemüht euch ein wenig, ich kann das nicht immer alles nachhalten! Danke. ;)

70 min. Walken

Nealennia ................................................... 175 min. (Joggen, Yoga, Spazieren)
Tanni ......................................................... 150 min. (Laufband, Ergometer und Walken)
Nicole .......................................................... 30 min. (Hometrainer, Spaziergang)

60 min. Walken, morgen geht es dann mit dem Fitti los *freu*

Tanni ......................................................... 210 min. (Laufband, Ergometer, Walken)
Nealennia ................................................... 205 min. (Joggen, Yoga, Spazieren)
Ines .......................................................... 140 min. ( Spazieren,Vibrationstraining,Linedance)
Nicole .......................................................... 90 min. (Hometrainer, Spaziergang)
orangenminze ................................................70 min. (zügig gehen, Cardio-Programm)

Hallo ihr Lieben,

mein Internet war defekt und ich konnte 3 Tage nicht ins Forum. :(

Trage jetzt alles für euch nach und hoffe, es geht euch gut und ihr habt mich auch vermisst. ;)

Freitag: 90 min.
Samstag: 70 min.
Sonntag: 100 min.
Montag: 70 min.

Gesamt: 330 min.

Tanni ...................................................... 540 min. (Laufband, Ergometer, Walken)
Ines ........................................................ 310 min.(Spazieren,Vibrationstraining ,Linedance,Walking)
Nicole ...................................................... 225 min. (Hometrainer, Spaziergang)
Nealennia ................................................ 205 min. (Joggen, Yoga, Spazieren)
orangenminze ........................................... 70 min. (zügig gehen, Cardio-Programm)
wanda....................................................... 60 min. (walken, Schwimmen, spazieren, Home-Stepper ...)