... Liebe Katy,
ich bin keine Expertin, habe aber schon gehört, dass Almased nicht so dolle geeignet ist, weil zuviel Kohlehydrate und zu wenig Eiweiß. Modifast / Bodystuff ... sind wohl alle "besser", was den Eiweißanteil betrifft. Vielleicht vergleichst Du mal die Inhalte ??
Ich habe von "meiner" Klinik Protein 88 empfohlen bekommen - gibt es in Apotheken, hoher Eiweißanteil, der allerdings "nierenfreundlich" aufbereitet ist. ... Schmeckt nicht wirklich, aber wenn ich recht überlege .. auch nicht schlimmer als almased.
Dir alles Gute - lg wanda

Hallo Katy,

ich bin auch grade in meiner Eiweissphase. Ich habe mich für Bodystuff entschieden. Habe mir dort die Probepäckchen bestellt.

100g haben: Brennwert 338kcal; Eiweiss 79g; Kohlenhydrate 1,1g; Fett 1,9g !!!

Mir schmeckt es sehr gut. Man kann das super in Quark einrühren und mit Milch schmeckt es auch klasse.

Wünsche Dir gutes Gelingen :zwinkert:

LG Manuela

Für reine Eiweissshakes finde ich den Kohlehydratanteil sehr hoch. Da gibt es reichlich andere Sorten/ Hersteller, die wesentlich weniger KH ausweisen. Würden wir über "normales" proteinreiches Essen reden (z.B. Hüttenkäse, Fleischsorten, Leber, etc) fände ich den Anteil relativ ok.

Was ist denn die Empfehlung, die Du bekommen hast ? Ist ja so ein wenig das "Geschmäckle" des jeweiligen Operateurs, aber auch abhängig vom Ausganangsgewicht. Danach würde ich mich eher richten.

Ich vermute mal sehr stark, das es sich um den Kohlhydratanteil in der " zubereiteten " portion handelt. Da Milch ca 4,3-4,8 gr. Kohlehydrate je 100 ml hat, dürften 13-14.5 gr kohlehydrate aus der Milch kommen.

Sofern du den Shake mit 300ml. Milch zubereitest

Wieviel at denn das Almased per 100 gr unzubereitet?