und dann hab ich fertig:-)
Mein Ziel waren immer die 80 kg. Die hab ich dann erreicht, wenn ich noch 5 kg abnehme:-)
Wenn ich danach noch was abnehme sehe ich das als zusätzliches Geschenk an, werd mich dann aber nicht mehr verrückt machen, wenn nix mehr geht.
Ich hab mein Sportpgrogramm etwas hoch geschraubt.
Mo-Mi-Fr Fitnessstudio ( Laufband 15 min. , 2 Runden Zirkeltraining, Laufband 15 min. , Schwimmen 20-30 min).
Dienstags Fitnesstudio: Rückenfit-Kurs und dann 20 min- Laufband.
Der Chirurg hat mir damals "prophezeit" : "Ein Jahr nach OP werden sie die 80 kg erreicht haben"
Diese 5 kg sollte ich ja wohl bis August geschafft haben.
LG
Nicci
Mein Ziel waren immer die 80 kg. Die hab ich dann erreicht, wenn ich noch 5 kg abnehme:-)
Wenn ich danach noch was abnehme sehe ich das als zusätzliches Geschenk an, werd mich dann aber nicht mehr verrückt machen, wenn nix mehr geht.
Ich hab mein Sportpgrogramm etwas hoch geschraubt.
Mo-Mi-Fr Fitnessstudio ( Laufband 15 min. , 2 Runden Zirkeltraining, Laufband 15 min. , Schwimmen 20-30 min).
Dienstags Fitnesstudio: Rückenfit-Kurs und dann 20 min- Laufband.
Der Chirurg hat mir damals "prophezeit" : "Ein Jahr nach OP werden sie die 80 kg erreicht haben"
Diese 5 kg sollte ich ja wohl bis August geschafft haben.
LG
Nicci
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OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.