Hallo liebe Leute,



ich habe diese Woche meine Beziehung nach 2,5 Jahren beendet, weil es einfach nicht mehr funktioniert und mein Freund mich in der Beziehung mehr schlecht als recht behandelt hat.

Heute hat er seine restlichen Sachen aus meiner Wohnung abgeholt und mir mitgeteilt, dass er den Kontakt komplett einstellen wird, weil er es sonst nicht schafft sich von mir zu lösen. Soweit, so gut, dies war auch in meinem Sinne.

Ein paar Stunden später hat er mir Nachrichten geschrieben, mehrmals angerufen und wollte mich unbedingt sprechen. Das hat er am Mittwoch auch schon gemacht, bis ich dann letzten Endes zu ihm gefahren bin, weil ich Angst hatte, dass er sich was antut oder so... Dem war nicht, er wollte eigentlich nur mit mir "sprechen", also mich bearbeiten die Beziehung weiter zu führen.

Deswegen bin ich heute nicht ans Telefon und habe ihm geschrieben, dass alles geklärt ist und der Kontakt nun beendet ist. Eine Stunde später stand er vor meiner Tür, nicht vor der Haustür, sondern vor der Wohnungstür. Er hat sich über den Keller ins Haus geschlichen...

Er wollte reinkommen und mit mir reden. Ich habe nur gesagt, dass es nix mehr zu reden gibt und meine Entscheidung steht. Dann fing er wieder an zu weinen und beteuerte mehrmals seine Liebe....bis ich ihn dann vor die Tür gesetzt habe...

Natürlich geht mir das alles sehr nahe und ich habe seit Tagen starke Schlafstörungen... Ihm gegenüber muss ich stark auftreten, sonst kauft er mir das nicht ab und belästigt mich weiter. Wenn ich ehrlich bin, habe ich inzwischen Angst allein zu sein, weil er bestimmt noch das ein oder andre Mal auftauchen wird. Und es kann natürlich gut sein, dass die sog. Liebe irgendwann in Wut umschlägt...

Vorhin habe ich mich dann dabei erwischt, wie ich das Abendessen wieder hervorgekramt und nochmal zugeschlagen habe...weil es mir nicht gut ging.

Wie macht ihr es in solchen Momenten? Wie verhaltet ihr euch um NICHT wieder zum Essen zu greifen?

Im Nachhinein bin ich dann natürlich auch wieder sauer auf mich....wodurch es meinem Gemütszustand auch nicht besser geht...

Ich hoffe, dass vielleicht der ein oder andre hilfreiche Tipps hat....

Danke schonmal!



Liebe Grüße,

Nadine

für eure Ratschläge und Aufmunterungsversuche

Habe selbst auch mein Leid am Montag in der SHG geklagt und dort Zuspruch erhalten, weil es einfach eine super Gruppe ist!!!

Wenn ich in der Küche umherwandere auf der Suche nach etwas Essbarem, frage ich mich in der Zwischenzeit schon immer warum ich das jetzt tue bzw. wird mir durch dieses Verhalten bewusst, dass irgendwas grad nicht in Ordnung ist... Allerdings dann auf etwas anderes auszuweichen, das habe ich leider bisher nur ganz selten geschafft....wenn ich ehrlich bin. Ich nehme es jetzt aber schonmal als positiven kleinen Schritt wahr, dass ich mir klar darüber werde, dass es mir in dem Augenblick nicht gut geht.

Meist tritt diese Problematik in den Abendstunden, so gegen 22 Uhr auf. Da ist es schwierig sich noch zu einem Spaziergang zu motivieren...

Ich habe auch zwei ganz süße Hündinnen, die mir sehr viel helfen, wenn es mir schlecht geht, aber eben nicht so viel, dass ich in dem Moment auf das Essen verzichten könnte. Vielleicht sehe ich das aber auch falsch: wie wäre es, wenn ich die beiden nicht hätte??? Würde ich dann noch viel öfter in der Küche wandern??? Meine Kleine merkt immer, wenn es mir nicht gut geht, an solchen Tagen kommt sie dann ins Betti über meinen Kopf und liegt dort so lange bis es mir besser geht oder ich eingeschlafen bin

Das darüber sprechen in solchen Momenten tut mir richtig gut, das ist eine hervorragende Idee. Nur ist das Problem, dass ich meine Leute sowieso schon dauernd mit meinem Zeugs belästige (sowohl Eltern als auch Freunde) und ich ihnen nicht ständig damit auf den Sack gehen möchte...

Im Übrigen hat sich mein Exfreund am Montag nochmal gemeldet per Handy. Jetzt ist seine Nummer gesperrt

Seitdem hat er sich nicht mehr gemeldet und stand auch nicht einfach vor meiner Tür, ich hoffe das bleibt so, denn das wäre ja dann mal eine positive Nachricht, so zur Abwechslung

Ja, das habe ich mir auch vorgenommen.

Ich würde das eh nicht aushalten....und es ist schließlich nicht meine Aufgabe "Mama" zu spielen. Da soll sich dann die Polizei drum kümmern *schon traurig*

Hallo ihr Lieben,

natürlich war es das noch nicht gewesen mit meinem Exfreund.... :(

Am Freitag begann er wieder mir SMS zu schicken (aus irgendwelchen sonderbaren Gründen funktioniert die Sperrliste bei Samunsg nur für Anrufe , hab mir jetzt ne App auf's Handy geladen, die die SMS blockiert...), am Montag dann der Knaller (hab alles mal zusammen gezählt wg. Rechtsanwalt): er hat sich insgesamt 23x zw. 18 Uhr und 21:45 Uhr bei mir gemeldet (per SMS, Anrufe, Facebook). Wenn das mal nicht krank ist. In der letzten SMS stand drin, er würde im Krankenhaus liegen, komischerweise war er am nächsten Tag in der Arbeit ) Also er versucht um's Verrecken Kontakt herzustellen...ich reagieren nicht darauf und habe dann beschlossen mir Hilfe bei einem Rechtsanwalt zu holen. Der wird sich jetzt darum kümmern und ich hoffe, dass er dann endlich kappiert, dass ich es ernst meine!!!

Leider ist mir grad alles zuviel: die Geschichte mit meinem Ex, die Angst er könnte bei mir in der Wohnung auftauchen oder mir etwas antun (ich träume davon...), dann beginnen am Montag meine Prüfungen, fehlende Konzentration zum Lernen (weil mich die anderen Sachen so sehr beschäftigen...), dann noch Zahnprobleme und natürlich das Abnehmen. Alles fordert sehr viel Energie und Durchhaltevermögen und ich habe das Gefühl dem nicht standhalten zu können

Ich versuche jetzt einen Schritt nach dem anderen zu gehen (hoffentlich mit Erfolg) und dann werde ich weitersehen...

Gestern habe ich mir schon wieder sinnloserweise irgendwas in den Mund geschoben, weil ich das Gefühl des allmählich leer werdenden Magens nicht ertragen konnte

Jetzt habe ich es mir von der Seele geschrieben und hoffe nun besser lernen zu können :zwinkert:

Noch einen schönen Tag wünsche ich euch!



LG Nadine

Vielen lieben Dank Barbara. Das kann ich gut gebrauchen :-)

Hallo,

ich wollte mal ein Zwischen-Statement abgeben

Gestern war meine letzte Klausur und nun muss ich nur noch eine Präsentation erstellen und einen Vortrag halten, das sollte wohl nicht allzu aufwendig werden :zwinkert:

Allerdings liefen die Prüfungen mehr schlecht als recht....aber gut, dazu muss man natürlich auch sagen, dass dieses Semester sehr viel bei mir los war... Naja, in 2 Wochen werde ich wissen welche Klausur ich nochmal schreiben muss und welche nicht...

Mein Exfreund hat es aufgegeben mich zu kontaktieren...deswegen haben sich meine Angstzustände auch wieder verringert, inzwischen stört es mich nicht mehr die Balkontür offen zu lassen (damit die Hunde rein und raus können ). Ab und an bekomm ich noch ein komisches Gefühl, wenn ich draußen ein Geräusch höre...aber allgemein geht es mir schon viel besser

Trotz der ganzen aufwühlenden Ereignisse habe ich weiterhin an Gewicht verloren, worauf ich sehr stolz bin: heute Morgen (oder eher Mittag ;) ) hat die Waage tatsächlich eine 8 vornedran angezeigt, das ist ein unglaublich tolles Gefühl. Zuletzt hatte ich das Gewicht wahrscheinlich mit 16 Jahren etwa... Bin megahappy über diesen Erfolg

Also dann noch einen schönen Tag ihr Lieben

LG Nadine