Ihr Lieben,
bin völlig panisch weil ich in drei Tagen 1,5 Kilo zugenommen habe
Ok, ich habe die letzten zwei Tage ca. 1200 statt 800-1000 Kal. zu mir genommen. Macht das soviel aus? Habe echt total Angst, dass ich wieder sooo dick werde, würde am liebsten gar nix mehr essen. Mache täglich Sport :sprung: , was mach ich falsch? Bekomm auch nicht meine Tage, dann würd ich es verstehen.
Würde mich über ein paar Tipps von Euch freuen.
Es grüßt Euch herzlich
Rosi
bin völlig panisch weil ich in drei Tagen 1,5 Kilo zugenommen habe
Ok, ich habe die letzten zwei Tage ca. 1200 statt 800-1000 Kal. zu mir genommen. Macht das soviel aus? Habe echt total Angst, dass ich wieder sooo dick werde, würde am liebsten gar nix mehr essen. Mache täglich Sport :sprung: , was mach ich falsch? Bekomm auch nicht meine Tage, dann würd ich es verstehen.
Würde mich über ein paar Tipps von Euch freuen.
Es grüßt Euch herzlich
Rosi
[Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65401/.png]Beginn der Eiweißphase 135,7 kg, Tag der Op 123,9 kg