Wassermelone hat 8,3 gramm Kohlehydrate auf 100 Gramm.
Wieviel isst du denn davon?
Isst Du abends noch was anderes an Kohlehydraten?

Ich vertrage nichts mehr mit Zucker/Fruchtzucker. Vor paar Wochen ging noch ne Minitüte Gummibärchen oder mal ein Riegel Schokolade oder etwas Obst. Mittlerweile wird mir von allem schlecht, wo Zucker/Fruchtzucker drin ist. Sogar in Mini-Mini-Mengen.

Ich esse mittlerweile 1200-1500 Kalorien pro Tag. Hab die von meiner EB "verordnet" bekommen. Und mache seit paar Wochen wieder mehr Sport, die Kilos purzeln seitdem wieder.
Mein Trainer meinte, es wäre wichtig, nicht immer denselben Sport machen, auch mal wechseln. Also wenn Du nur schwimmen gehst, kann es sein, dass es deinem Körper sozusagen nicht mehr gefällt und er anderen Sport will.

LG
Nicci

Achso von den 8,3 Gramm KOhlehydraten der Melone sind 8,2 Gramm Zucker.
Zucker ist "Gift" für den Bypass. Wird wohl direkt in Fett umgewandelt.

Hallo Rosi,

ich esse auch ab und zu Wassermelone und denke das ist ok! Vertrag sie auch gut!
Sie besteht ja hauptsächlich aus Wasser!
Meine Ernährungsberaterin meinte, ich soll 2 mal am Tag versuchen Obst zu essen!
Auf meiner Lebensmittelliste die ich bekommen habe, steht die Wassermelone auch mit drauf und
gehört zu den Sorten, die ich essen soll! Denke, sie hat im Vergleich zu anderen Obstsorten wenig Zucker!

Wünsche dir alles Gute!

LG
Sandra

Hallo...hatte meine Bypass OP im Okt.2010, Wassermelone vertrage ich gut und viel...und die Kalorien, Kohlenhydrate etc von Wassermelone lohnt sich nicht wirklich zu zählen, übertreiben sollten wir es ja nicht;)! Also, lass sie dir schmecken...achso, und zu nehmen wird man bestimmt auch nicht davon;)!

Vielleicht isst Du allgemein zuviel KH? Führst Du Ernährungsprotokoll?

Außerdem Gewichtsschwankungen in dem Rahmen von 1,5 kg sind durchaus normal. Hattest du das noch nie?

Meine EB hat zu mir auch gesagt ich soll Frisches Obst essen und in denn mengen die ich essen kann ist es auch ok.
Ich finde solange es in rahmen bleibt kannst du alles essen aber kannst ruhig abwehselnd abends auch mal Apfel oder so essen.

Rosi,

ich kann mir nicht vorstellen, dass die Wassermelone mit Deiner Gewichtsschwankung was zu tun hat.
Und eine ganze Melone kannste ja nicht essen.
Ich freue mich auf jeden Fall schon auf die heiße Jahreszeit, da gibt´s bei mir dann auch gaaaanz oft
Wassermelone