Wie wäre es mit Studentenfutter? Ist auch gutes Nervenfutter.

Liebe Grüße
Nicki

Huhu,

versuche es mal mit Kaugummi kauen. Irgendeine zuckerfreie Sorte. Das hat mir immer geholfen. Und wenn das verlangen nach was Süßem wieder kam, einfach den Kaugummi wechseln.
Mit dieser Taktik komm ich im Moment eigentlich ganz gut durch die Prüfungen, auch wenn es wohl eher selbstbe.....s ist
Wünsch dir viel Erfolg und alles Gute für deine Prüfungen.

Lg Shako

Kann ich gut nachvollziehen - ich schreib grad Masterarbeit, da geht's mir ähnlich. Ich greif in solchen Situation immer zu Cola light, Sprite light etc., das hilft mir ganz gut wg dem süßen Geschmack. Ist aber natürlich auch nicht das Wahre...

Toi, toi, toi für deine Prüfungen schon mal.

zuckerfreie Bonbons? gibts von fruchtig bis sahnig

aber reine Einbildung ist das nicht mit dem Süsshunger - das Hirn ist ein Zuckerverbraucher...
lg

ich selber kann oder konnte nie auf süsses verzichten!!!!
Seit ein paar wochen nasche ich morgens und dann ist feierabend...mein verlangen ist gestillt
und ich nehme sogar ab (ganze 5kg sind weg)
ich achte besonders Abends auf KH, denke das ist entscheidend!
grüße fatma

Moin moin,

das ist hier vielleicht etwas off-topic. Ich habe zum Lernen immer viel Fencheltee getrunken, weil ich irgendwie das Verlangen danach hatte. Und dann sagte mir ein Medizin-Student, der auch noch nebenbei chinesische Heilkunst studiert hat, dass Fencheltee "den Kopf frei macht, sozusagen durchpustet". Das war auch schon vor dieser "Info" mein Eindruck. Vielleicht schafft es der Tee ja auch, deinen Süßhunger wegzupusten???
Alles Gute für's Lernen

Heidi

Hallöchen,

ich bin auch gerade im absoluten Lernstress und merke wie mein Körper gerade jetzt vorrangig nach Kh verlangt,auch in süßer Form,gerade für meine Konzentration.Ich habe kein Problem,meiner Lust nach zu gehen,da es ja kleine Mengen sind,die ich zu mir nehme.
Cappuccino trinke ich auch zwischendurch,der hält mich wach;-)


Viel Erfolg für deine Klausuren:-)

Wünsche ALLEN viel Erfolg beim Lernen ...
Das mit dem Hirn durchpusten (Fencheltee) muss ich mal antesten.
LG wanda

mir helfen immer wieder in solchen phasen die reiswaffeln mit schoko oder joghurt überzug, sehr lecker und stillen mein verlangen nach süssem

viiel kraft noch beim lernen

Ich brauche beim Lernen immer Kaffee (am besten literweise) und immer wieder was zu knabbern. Studentenfutter, Gummibärchen oder auch Salzstangen.. Je nervöser ich werde, desto mehr hab ich das Verlangen beim Lernen etwas Nervennahrung zu mir zu nehmen. Auch nach der OP hat sich da leider nichts geändert. Ich esse eben viel geringer und anstatt von Studentenfutter & Co. esse ich Dinkelzwieback und wenns süß sein muss Ein Lakritz und das reicht mir dann. Neuerdings hab ich das Verlangen nach Energydrinks, die stillen nicht nur den Süßhunger, sondern halten einen für eine Weile auf Trapp. Die gibts ja auch als light-Version.

Salzgebäck soll ja nicht ganz so schlimm sein oder Milchbrötchen in verschiedenen variationen... wenn man sich dann immer nur so einen Zacken abreißt und in den Mund steckt, denke mal das ist vertretbarer als Schoki und co =)

Also ich versuchs bei Süßhunger mit Bananenmilch und das klappt echt gut. Bananen sind zudem auch gut für die grauen Zellen.
Ansonsten hab ich mir auch schon selber Milkshakes gemacht mit Milch 1,5% und "Geschmackssirup" z.B. von Monin (der ist Zucker das ist klar aber man nimmt ja net so viel davon). Wenn man noch Eiweißpulver (ich nehm neutral weil der Geschmack ja über den Sirup kommt) reinmischt ist es eine vollwertige süße Mahlzeit die super sättigt und den Süßhunger befriedigt.
Wünsch dir viel Glück für die Klausuren

Also das mit der Süßlust kenne ich nur all zu Gut! Ich habe sie inzwischen ganz gut im Griff!
In einem Buch habe ich neulich gelesen, dass das Hirn bei besonders großer geistiger Leistung (z. B. lernen) in der Stunde so viel kcal verbraucht wie 2-3 Stück Würfelzucker, also dürftest du, ohne dass es sich negativ auf dein Gewicht auswirkt, in der Stunde so viel Zucker oder süßes essen, dass so viele kcal hat.
Mir hilft etwas Hollunderblütensirup im Wasser auch sehr gut gegen Süßhunger. Nur einen kleinen Schwups ins Wasser rein - dass es grad nach was schmeckt.
Auch hilft es bei mir, die Süßigkeiten weit weg vom Schreibtisch zu stellen - so lange ich nicht automatisch und ohne zu denken zu den Süßigkeiten.

hm was mir auch gut hilft bei heisshunger auf süsses ist saftiges obst wie erdbeeren, nektarinen o.ä. kleinschneiden und 1 El Zucker drüber, bissl saft ziehen lassen.

Das hilft dann tatsächlich, ist ja der Zucker drin, der grad gebraucht wird - das Obst alleine würds nicht bringen und es hat trotz dem EL Zucker nur nen Bruchteil der Kalorien, die ich zu mir nehmen würde bis ich mit Schokoladen, Keks und sonstigem Knabberzeug zu mir nehmen würde bis der Blutzuckerspiegel wieder stimmt.