Nachdem ich mich hier ordentlich über eure Erfahrungen informiert habe, hat am Montag meine Eiweißphase mit den Bodystuff Shakes begonnen.

Positives mal vorab, Lust auf Süßes habe ich dank der extrem süßen Shakes nicht wirklich.(Sind ja auch erst 3 1/2 Tage )
Da mir dir Shakes doch etwas zu süß sind, habe ich mein Pulvermenge ein wenig verkleinert, schmeckt jetzt echt super :)

Wie habt ihr das denn so gemacht?
Also ich trinke, wenn ich frei habe morgens einen Shake, esse am späten Vormittag einen kleinen Kalorienarmen Joghurt oder natur Joghurt mit dem Pulver vermengt und am späten Mittag gibts dann Fisch, Hähnchen oder Putenfleisch mit etwas leichtem Gemüse. Abends dann wieder einen Shake.

Laut meinem Doc muss ich die Eiweißphase nicht soooo streng machen, aber jedes Kilo das vor der OP weg ist kann nur gutes bedeuten :) Oder?! Außerdem denke ich so wie ich es mache ist es sehr gut erträglich.

Heute war ich noch nicht auf der Waage, aber bis gestern morgen waren seit Montag 1,8 kg weg...für 2 Tage klingt das doch gut oder? :)

Negativ bei den Drinks finde ich, dass die Sättigung nicht so lange anhält, abeeeer ich habe da was tolles gefunden. Tee ist das Heilmittel :) Warmer Tee beruhigt meinen Magen, er ist etwas beschäftigt und alles ist gut :)
Mein Freund macht alles mit mir, er hat da doch etwas mehr Probleme. Für ihn ist es wie Wasser und das was es zu Essen gibt nur Kinderportionen, aber er ist tapfer und macht mit :) Yeah bald sind es nur noch 9 Wochen :)

Ich wünsche euch einen schönen Tag :)

Ojaaaaaa..das habe ich schon gemerkt, aber solang ich meinen Hunger mit Tee bewältigt bekomme geht es noch :) Wenn das nicht mehr klappt werde ich die Pulvermenge erhöhen müssen :) Danke für deine Ideen :) Ich mache es ja ähnlich nur ich nehme gar keine Kohlenhydrate zu mir xD

Ich fange so früh an, um vorher ein paar Kilos zu verlieren :) Da meine Werte alle super sind, hat mein Arzt eh nur gesagt ich soll überwiegend Eiweiß zu mir nehmen, aber nicht so extrem wie ich es jetzt mache. Ich habe es persönlich auf 10 Wochen erweitert, um eben das OP Risiko etwas zu verringern, indem ich ein paar Kilos verliere :)

Es ist auch nicht so, dass ich mir bis zu OP nichts gönne. Ich habe noch ein paar Geburtstage vor mir, dabei auch meinen eigenen. :) Aber eben alles in Maßen und nicht in Massen ;) Bewusst genießen :)

Aber danke euch ihr Lieben! :)

Ojaaaa...definitiv sind sie zu süß. Ich nehme auch etwas weniger Pulver, hatte letztens eine Sorte zum probieren. Cream Cookie oder so, bäääääh war die ekelig süß, ich steh allerdings total auf Citro Quark xD Aber eben alles mit einem Löffel weniger :)

Kurzes Statement: Bisher läuft alles gut :)

Ich glaube ich habe mich jetzt an die Shakes etwas mehr gewöhnt und mein Magen an die kleineren Mengen die er über den Tag bekommt, gestern habe ich zwei Mahlzeiten zu mir genommen, auf die dritte hatte ich einfach keinen Hunger :)

Habe dabei allerdings heraus gefunden, dass Joghurt mit dem Eiweißpulver wirklich klasse schmeckt, bei Vanille könnte man glatt denken es ist ein Vanillepudding und bei Citro Quark schmeckt es leicht und locker :) Also super Tipp und super Frühstück :) Mit ein bisschen Obst :)

@ Sarah: Die Bodystuff Pulver bekommst du bei denen auf der Homepage, einfach mal bei einer Suchmaschine eingeben ;)

Ja, das Durchhalten wäre wirklich nicht mein Problem, aber ich hab bereits in einem andere Thread geschrieben, dass meine Ernährungsberaterin meinen Plan von 10 Wochen Eiweißphase gekippt hat ;) Hab alles aufgelockert und erst ab dem 01.09. wirds dann radikal und ich habe dann immer noch 3 Wochen bis zur OP. Ich bin ehrlich, ich nehme das Pulver fast nur für Joghurt und Quark, ganz einfach um den Kopf zu überlisten, mit etwas Obst hat man etwas zu kauen und das Gefühl zu essen anstatt zu Trinken, das klappt sehr gut :) Vor allem das Citrus schmeckt toll und fruchtig mit Obst. Viele ernähren sich nur Flüssig in ihrer EWP, irgendwie verstehe ich das nicht, denn ob es nun flüssig oder fest ist interessiert die Leber etc. nicht und mit fester Nahrung mit viel Eiweißgehalt überlistet man schnell das Köpfchen :)

;)