König/innendisziplin - Gewicht halten #

finde die richtung,die der thread nimmt ziemlich intressant....
hatte mir da auch schon mal meine gedanken zu gemacht,mit hilfe meiner besten freundin!
bin mal gespannt wie es so weiter geht...
glg

gespannt bin ich, wenn wir in 5 jahren zurück blicken... hach...

liebe grüße
nicki, die sich nun regelmäßiges gassigehen durch mops alice verordnet

Wollte Euch nur mitteilen, bei mir klappt alles wunderbar seitdem ich die olle Cola light nicht mehr trinke.
Waren ja ca. 3 L am Tag. Letzte Woche war bissl wie Entzug. War gereizt und nervös, hatte ein ganz komisches Gefühl in mir, das ist seit gestern weg :-)
Mein Essensmengen sind weniger geworden:-) passt nicht mehr soviel rein :-)

Nur Salat mag mein Bypass gar nicht mehr, seitdem ich kein Cola mehr trinke. Hab gestern mittag welchen gegessen. Bin zur Biogasanlage der übelsten Sorte mutiert. In der Schule musste ich ja zurücknehmen, aber danach.. Oh weh... ich hab dann sämtliche Termine abgesagt, die ich noch so gehabt hätte. Und dann den ganzen Nachmittag Anis-Fenchel-Kümmel-Tee getrunken.

EB hat gesagt, ich soll aufpassen, dass ich nicht unter 1600 Kal.komme. Ist gar nicht so einfach. Aber mir ist das lieber so als anders.
Abends Nüsse, wie einige das machen, geht nicht, da muss man mir den rufen.

LG
Nicci

Liebe Wanda,

das geht mir genauso. In Sorge bin ich aber nicht. Aus verschiedenen Gründen: es gibt Tage, da gibt es diese Gedanken überhaupt nicht (also 3 Nüsse gehen noch...). Und dann bleibt mein Gewicht konstant. Habe ich die Gedanken (3 Nüsse gehen noch) nicht, geht das Gewicht runter.

Ich sehe das inzwischen ehrlich sehr gelassen und merke, wie gut ich damit fahre. HAb das Gefühl, je mehr man drüber nachdenkt, desto mehr versüchtigt man sich.

Alles Liebe
Nicki

PS: Nur noch 5 Wochen und 5 Tage und wir sehen uns???

Hi Mädels und Jungs,

ich möchte den Thread mal wieder aktivieren und um Aufnahme in den Club bitten .
Habe schon vor langer Zeit hier drin rum gestöbert und war fasziniert. Nun ist es seit 2-3 Wochen bei mir so weit, ich habe ein niemals zu träumen gewagtes Gewicht erreicht, weniger sollte es echt nicht werden. Es klappt so einigermaßen, ich bewege mich innerhalb meiner (vorerst) festgelegten 2 kg. Ein Körpergefühl für's Halten habe ich noch nicht. Ich merke am Frieren wenn ich weiter abnehme. Schwierig ist für mich, eine Konstanz da rein zu bekommen. Im Moment reagiere ich mit entsprechendem Essen auf die wöchentliche Zahl zwischen den Zehen. Eigentlich möchte ich das nicht so gerne, aber ich weiß halt nicht, ob es sich wirklich "von alleine" einpendeln würde. Was ist eine Schwankung und was ist eine echte Ab- oder Zunahme?

Da ich abstinente stark Esssüchtige bin sind ein paar Dinge bei mir fix, z.B. nur 3 Mahlzeiten und meine Gefahrgüter weglassen. Ich esse gerne Nüsse als Nachtisch, viel Milchkaffee zwischendurch, stippe Olivenöl mit Brot zum Salat, kalorienreiche Getränke, so kann ich mir einiges an Kalorien einfahren. Abgesportelte Kalorien (Body Pump, Zumba, Laufband o.ä.) füge ich in Form von Eiweißshakes (Bodystuff) wieder zu. Das zähle ich nicht als Mahlzeit. Gegenüber Fast Food bin ich nicht so sucht-anfällig, hier geht jetzt also auch öfter Pommes oder anderer frittierter böser Krams.

Der Heidenrespekt vor späteren Zunahmen ist da. Ich weiß nicht, ob ich alles tue was ich tun kann, um mich davor zu schützen. Ich möchte mich ja nicht ständig sorgen, aber auch nicht nachlässig sein. Aus den Beiträgen habe ich hier oft rausgelesen, dass viele dachten, sie hätten "es geschafft" und das könne ihnen NIEMALS passieren. Diesen Gedanken habe ich für mich persönlich als gefährlich eingestuft. Also schön kleine Brötchen backen. Puh - alles gar nicht so einfach.

Kommt irgendwann Alltag? Normalität? Noch vergeht kein Tag an dem ich mich nicht erinnere, wie schlecht es mir ging und wie dick ich war. Beim Treppen steigen, beim Beine übereinander schlagen. Ich möchte das nie vergessen, aber noch fühle ich mich als Ex-Dicke, also als wäre ich als Person noch immer darüber definiert. Ich erwähne es oft nebenbei und unbewusst in Gesprächen, daran merke ich, wie präsent dies Thema noch ist. Wie ist das bei euch? Was sagen die alten Hasen? Seid ihr bei euch als "neue" Person angekommen?

Ansonsten genieße ich mein Leben. Wahnsinn, wie intensiv ich fühle, seit ich nicht alles mit Essen kompensiere. Wieviel Freiheit im Kopf ist. Ein tolles Gefühl.

Freue mich darauf und hoffe mehr von euren Erfahrungen zu lesen.


Liebe Grüße

Julia

dito. bei mir ist die dicken zeit auch präsenter als vielleicht gut ist. Aber die Gespräche in der Gesellschaft gehen auch oft ums Abnehmen.
Oder heute: eine superschlanke kollegin - marathonläuferin - hat total schlimme arthroseknie... an was denk ich wieder ? an meine artrose... bescheuert ...

Also, dass mit den 'kleinen Brötchen backen' finde ich einen guten Weg. Man sollte sich nie seiner Sache sicher sein. Wie in einer Ehe. Man verändert sich. Man bleibt aneinander treu, man versucht weiterhin interessant zu bleiben.... aber man ist nie davor gefeit, dass es nicht doch passiert... dass man auseinanderdriftet.

Ich bin vor 5 Wochen 'Angekommen'. War irgendwie ein komisches Gefühl. Einfach so... angekommen. Kein trommelwirbel... genauso leise, wie der klick kam - auch wennner gewaltig war.

habe den Thread erst heute entdeckt, musste mich erstmal durchlesen , und ich muss euch sagen ihr könnt alle Stolz auf euch sein , den ihr habt es geschafft euer Gewicht zu halten !

Natürlich war mir klar das es immer ein Kampf sein wird mit dem essen (auch nach ner OP ) , aber seit ich jetzt von euch hier gelesen habe ist es mir noch mehr bewusster , das wir nie ein "normales Leben " führen können , sondern immer aufpassen müssen mit dem essen , ich glaube ich hab mir schon etwas vorgestellt das es sich vielleicht doch irgendwann normalisiert und man sich nicht mehr soviel Gedanken ums essen machen muss, naja die Realität sieht eben anderes aus als das was man sich vorstellt, genau darum finde ich es auch so Super das ihr soviel berichtet das ist für einen noch nicht operierten und für alle Neulinge total hilfreich ....

Wünsche euch allen , alles Gute und viel Erfolg beim halten , ne Erfolg ist das falsche Wort , Disziplin ? egal ich denke ihr wisst was ich sagen will !!! :-)

LG

Ich empfehle Dir liebe Wanda, ein Ernährungstagebuch zu schreiben. Hast Du einen Vergleich zu Zeiten vor ca. 6 Monaten (portionsmäßig)? Ich esse seit einigen Wochen wesentlich weniger wie sonst. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass jetzt nach 7 Jahren mein Bypass besser funktioniert wie in den letzten Jahren.

Hey liebe Königinnen,

wie läuft's bei euch? Krone noch aufrecht? Bei mir geht's recht gut. War bisher nur 3 mal (wiege mich wöchentlich) unter meinem Limit und 2 mal über meinem definierten Gewichtsbereich (64-66 kg). Auch mit dem Essen geht es gut, ist schon etwas Routine geworden. Nur die Zeit, in der ich viel gelaufen bin (4-6 km alle 2-3 Tage) hatte ich das Gefühl, dass es etwas krampfig war und ich gegen an essen musste (da war ich dann auch knapp drunter mit dem Gewicht).

Also ich kann mich über ein halbes Jahr Halten freuen und hoffe, es geht gut weiter.

Liebe Grüße

Königin Julia