Hallo

Wenn das Thema hier nicht her passt, dann gerne Verschieben !!!

Also ich weiss nicht genau wie ich das Fragen soll .
Was ist wenn man zu wenig isst aber es einfach nicht schafft seinen GU zu decken ?
Bringt einem dann eine Op etwas?
Was sagt die KK dazu ?

Freue mich über Antworten :)

Ich kann dir gerne mal ein 1-wöchigen auszug aus meinem Ernährungstagebuch Posten .


Mo 9.07.12

Morgens: 2 Scheiben Vollkornbrot mit 1 Scheibe Gouda und 2 Scheiben Corned Beef

Zwischenmahlzeit: 1 Eiweißbrötchen ( von der Arbeit) mit Eisbergsalat, Tomate1 Scheibe, 3 Scheiben Gurke und Thunfisch

Mittags: 1 mini Semmelknödel mit etwas Soße ( von der Arbeit)

Zwischenmahlzeit: Nichts

Abends: Thunfischsalat ( Thunfisch , Eisbergsalat, Mais, Paprika , Essig-Öl Dressing mit Kräutern )



Di 10.07.12

Morgens : 2 Scheiben Vollkornbrot mit Hähnchenbrust , Gouda

Zwischenmahlzeit: Nichts ( zu stressig , keine zeit gehabt )

Mittags : 1 Salat ( gemischt mit Frenchdressing)

Zwischenmahlzeit : 1Apfel und ein Müsli Riegel

Abends : Gefüllte Paprika mit Khitaraki und Tomatensauce



Mi 11.07.12

Morgens : 2 Scheiben Vollkornbrot mit Gouda und Hähnchen in Aspik

Zwischenmahlzeit : 1 Brötchen mit Hähnchen , Salat, Tomate , Gurke

Mittags: 1 Schälchen Pommes ( Fritteuse- Arbeit)

Zwischenmahlzeit: 1 Joghurt ( Froop )

Abends : Kartoffel- Zucchini- Tomaten auflauf


Do 12.07.12

Morgens: 1 Schale Cornflakes mit H-Milch 1,5%

Zwischenmahlzeit : 2 Scheiben Brot mit Lachsaufstrich und Tomate

Mittags : Reis mit Buttergemüse und Hähnchenbrust, 1 Joghurt ( Froop)

Zwischenmahlzeit: 1 Scheibe Brot mit Kirschmarmelade und ein Apfel

Abends: 2 Fertig Hamburger von Lidl


Fr 13.07.12

Morgens: 1 Schale Müsli mit Milch 1,5%

Zwischenmahlzeit: 1 Scheibe Brot mit Marmelade

Mittags : Cous Cous mit Asia gemüse und 1 Eis ( Zitronen Sorbet)

Zwischenmahlzeit : 1 Banane, 1 Nektarine und ein Joghurt

Abends: Selbstgemachter Döner ( Salat , Tomaten , Gurke, Zatziki, Krautsalat, Feta , Joghurtsauce )


Sa 14.07.12

Morgens: 3 Brötchen mit Salami, 2 Eier , Mortadella, Hähnchenbrust, Hähnchen in Aspik

Zwischenmahlzeit: 1 Brötchen mit Marmelade und Corned Beef

Mittags: Nichts

Zwischenmahlzeit: 1 Apfel und Honigmelone

Abends: Ebly mit Gemüsepfanne ( Tk )


So 15.07.12

Morgens : 4 Brötchen mit Lachsaufstrich, Thunfisch, 2 Eier, Hähnchenbrust, Gemüse in Aspik , Salami , marmelade

Zwischenmahlzeit: 1 Nektarine und 1 Joghurt ( frucht)

Mittags : Frikadelle, Rotkohl und Kartoffeln und Soße , 2 Kugeln Vanilleeis

Zwischenmahlzeit: 1 Stück Kirschstreuselkuchen

Abends: Gemischter Salat mit Hähnchenbrust


so das ist von einer Woche , Mo-Mi gehe ich Arbeiten wenn ich schreibe kleines Schälchen dann ist es eine Dessert schale , Arbeite in einer Kantine und esse dann wenn gerade etwas zeit ist und nehme mir dann bevor der ansturm kommt meist eine kleinigkeit , Samstags und Sonntags ist so das die beiden Tage gut gegessen wird ahsoooooo und Trinken hatte ich nicht aufgeschrieben aber bei der Arbeit 1l asser und 500ml Apfelschorle und wenn ich Zuhause bin dann doch schon eher Limo ( nicht gut ich weiss :( )

klar ich habe ein BMI von 55,x also bei 168cm 155,x oder mehr? Waage zeigt nun nix mehr an und ich bin 23 Jahre .

Weil meine EB letztes Jahr immer meckerte das ich zu wenig essen würde , ich schaffe es aber nicht mehr zu essen .

Ich wünsche mir einfach ein Leichteres Leben eben auch wegen meiner Kinder aber bin immer und immer wieder am Überlegen ob die Op das richtige ist ? ich hoffe ja so sehr das es die richtige Entscheidung ist , mein HA hat mir beim Letzten Termin dazu geraten von sich aus ohne das ich ihn drauf angesprochen habe. Meine Eltern sind ebenfalls Operiert eigentlich gute Beispiele dafür das es Funktioniert .

Das Gespräch habe ich am Mittwoch .
MMK jain bin mir nicht sicher , habe eine EB und Sporttherapie gemacht soweit die kk das gezahlt hat allerdings war die letztes Jahr im Juli zuende und seit dem habe ich nochmals 20 kg zugelegt , habe während der zeit 10kg ab und 5kg wieder drauf gehabt . Das ganze ohne Hintergrung OP denn dies steht eigentlich erst so richtig im Raum seit Juni .

habe mir mehrmals Schilddrüße abnehmen lassen genau wie die für Hashimoto weil eben auch Symptome für Hashimoto da sind laut Ärzten ist da aber nichts , ich suche zur zeit noch einen Endokrinologe.

Ich ernähre mich so wie ich es geschrieben habe , eben auch mal ein Stck kuchen oder ein eis und eben auch meine Limo, was bringt es mir denn bei so einem Wichtigen und nicht rückgängig zu machenden Schritt mich zu belügen oder eben auch andere?

Mittlerweile gehe ich ja auch 3x die woche Arbeiten schwitze wie ein *Sry* Schwein und fahre auf meinem Hometrainer und benutze meine Fitnessbänder Muskulatur ist auf jedenfall vorhanden , es geht aber sonst nichts an Gewicht runter .

nein das weiss ich doch , wollte nur klarstellen das ich auch nichts auslasse wenn ich zb eben auch meine Limo trinke ;)

Das ist mein Problem !!!!
Die Stoffwechsel sache kenne ich ja , ich muss essen um abzunehmen aber ich schaffe es nicht mehr zu essen über einen langen Zeitraum , ich habe eigentlich auch kein Direktes Hungergefühl ich merke es nur wenn mir Schwindelig und Schlecht wird .

Darum bin ich am Zweifeln und weiss nicht ob die Op mir dabei helfen kann zu Lernen mehr zu essen ( ich hoffe man steigt noch durch bei mri ) also im prinzip kann man ja nach ca 1 Jahr post Op wieder relativ " normale" ( für Operierte Normale) Portionen essen oder liege ich da Falsch?
Also muss ich ja Lernen auf langsame und doch drastische Art und weise zu essen , das richtige und die richtigen Mengen um Abzunehmen .

Manchmal steige ich bei mir selber nicht durch ;) mir Schwirren einfach zu viele Gedanken durch den Kopf .
Laut EB soll das zu wenig sein , ich selber find es relativ Viel und lasse ja auch hin und wieder Mahlzeiten aus weil ich noch Satt bin , ja Samstags und Sonntags wird ausgiebig gefrühstückt ( hat sich so eingespielt) da meckerte meine EB auch das ich es auf einmal esse ich soll mir das in 2x aufteilen .