gratuliere dir zum "umschalten des schalters im kopf".

lg

kiwumama

Hallo Wiewawunderschön,

bei mir war es fast ähnlich. Ich hatte mit einem AC Kontakt aufgenommen.
Da ich noch nie eine ernsthafte Diät gemacht hatte, gab er die Empfehlung erstmal ein mmk zu machen. Einen Monat später fing ein vom KH-organisierter MMK-Kurs über 6 Monate an. Hab zuvor noch neue 3-wöchige Kur gemacht und zu meiner Gruppen-EB meine eigene EB gehabt, mit der ich sehr viel reflektiert habe.
Am Anfang des MMKs waren es glaub ich 128kg und am Ende kurz vor dem UHU.

Es geht - das weiss jeder - aber wenn du es ernsthaft betreibst und bereit bist viel zu arbeiten, nicht nur im Fitnessstudio, sondern an dir ... dann hat es auch eine Chance. Vorteil auf jedenfalls, dass du mit dem ersten Tag deine Ernährungsumstellung beginnst und durch keinerlei Unverträglichkeiten in der Auswahl beschränkt bist. Hat aber natürlich den Nachteil, dass du jederzeit in dein altes essverhalten zurückfallen kannst.

... mein gewicht stagniert seit ca 2 wochen , obwohl ich mich strikt an alles halte und mich sehr viel bewege .. habe bis jetzt erst 12 kilo abgenommen .. frage mich, wann es endlich weiter geht mit der abnahme.. ich esse wie eine maus , zähle jede kcal .. und mit der verdauung läufts auch nicht so recht ... kann mir jemand weiter helfen ? liebe grüße corinna
:(
irgendwie finde ich hier im forum auch noch nicht zurecht .. ich hoffe, es liest irgendwer meinen beitrag :-(

Hallo Wiewawunderschön.

Herzlichen Glückwunsch zum "umschalten im Kopp"

Das hätten viele sicherlich auch gerne, aber oft klappts nicht. Ich drücke Dir die Daumen, dass es nun DEIN Weg ist und Du den auch weiterhin gehen kannst und erfolgreich bist. Ich wünsche Dir vom ganzen Herzen, dass es weiterhin so supi klappt.

LG
Schnecke

@wiwawunderschön, @babbi; drücke Euch total feste die Daumen, daß ihr die Abnahme ohne OP hinbekommt ... auch dafür gibt es hier eine Menge "guter Vorbilder" .. Mirandagirl, redjoy ..
DAS FINDE ICH TOTAL BEWUNDERNSWERT UND SUPER!!! .. und freue mich mit ALLEN, die es dauerhaft "ohne" schaffen - ihr seid auf dem Besten Weg!! LG - wanda

@corinna; HALLO??? 12 kg in 4 Wochen = 3 KILO pro WOCHE!!!! Was möchtest Du mehr??? Was Deinem Körper noch zumuten??? Hast Du SO EINE ABNAHME jemals mit einer herkömmlichen Diät erreicht ??? .. und dann noch 2 Wochen Stillstand - heißt also, in den ersten 2 Wochen 6 (SECHS!!!!!!!!!!!!!!!!!!) Kilo pro Woche??
Liebe corinna, GANZ ruhig bleiben .. DAS wird!!! Aber unsere Körper sind keine Maschinen, haben noch mit dem OP-Streß zu kämpfen und .. und .. und ...
Evtl. isst Du auch zuwenig .. der Körper braucht Energie um Fett zu verbrennen ... ein Feuer erlischt, wenn ich kein Holz nachlege - so stelle ich mir das auch im Körper vor .. UNSER KÖRPER BRAUCHT!!! immer wieder kleine Pausen von dieser rasanten Abnahme .. und das ist auch gut so, denn SPÄTESTENS wenn Du Richtung "schlank" tendierst, wirst Du merken, die Psyche BRAUCHT AUCH eine ganze Zeit um "Hinterherzukommen" ... wünsche alles, alles Gute UND wenn Du Fragen hast .. her damit!! LG wanda

für das bereits geschaffte und viel Durchhaltevermögen für die nächste Zeit :)

Alles Gute

WiWaWunderschön,
Du bist SUPER!!! Schweinehund erschlagen und weiter so! Tschakka - Du kriegst das hin!!!
ES GEHT NIX RAUF ... das alleine ist bereits ein prima Erfolg (sagt Dir eine wahnsinnsjojofrau) ---
wünsche alles, alles Gute -- wanda

Respekt vor deiner Lesitung, mach´s weiter so, auch wenn der Schweinehund sich manchmal meldet.

Die kleinen Stillstände gehen vorbei, das machen auch die Operierten mit, nicht aufgeben!



LG dunja

Ich drücke dir alle Daumen auf deinem weiteren Weg!!!

Liebe Grüße
Nicki