Hallöle,
ich war schon lange nicht mehr aktiv hier und haderte immer weiter mit mir OP ja oder nein, SHG ja oder nein und irgendwie hab ich es überhaupt nicht hinbekommen meinen Po hochzubekommen.....
Im Juli diesen Jahres hats dann irgendwie ne Massenkarambolage in meinem Kopf gegeben und ich hab seitdem begonnen mein Leben zu verändern :zwinkert:
Ich ernähre mich low carb und gehe 4-5 x in der Woche ins Fitnessstudio, einen Tag Ausdauer, 1 Tag Muskeln usw.. Tja im Juli war ich bei 171,8 kg und nun bin ich bei 151,2 kg .
Ich hab keine Gelüste, gönne mir aber 1 x in der Woche einen Ausnahmetag, an dem ich kh-technisch sündigen darf und ehrlich selbst da ess ich relativ vernünftig, gönn mir aber n Bierchen oder n Sekt .
Ich hoffe das ich nun meinen Weg gefunden hab, denn den Weg des Misserfolges bin ich bisher schon sehr oft gegangen.
ich war schon lange nicht mehr aktiv hier und haderte immer weiter mit mir OP ja oder nein, SHG ja oder nein und irgendwie hab ich es überhaupt nicht hinbekommen meinen Po hochzubekommen.....
Im Juli diesen Jahres hats dann irgendwie ne Massenkarambolage in meinem Kopf gegeben und ich hab seitdem begonnen mein Leben zu verändern :zwinkert:
Ich ernähre mich low carb und gehe 4-5 x in der Woche ins Fitnessstudio, einen Tag Ausdauer, 1 Tag Muskeln usw.. Tja im Juli war ich bei 171,8 kg und nun bin ich bei 151,2 kg .
Ich hab keine Gelüste, gönne mir aber 1 x in der Woche einen Ausnahmetag, an dem ich kh-technisch sündigen darf und ehrlich selbst da ess ich relativ vernünftig, gönn mir aber n Bierchen oder n Sekt .
Ich hoffe das ich nun meinen Weg gefunden hab, denn den Weg des Misserfolges bin ich bisher schon sehr oft gegangen.
Wer gegen andere kämpft braucht nur Kraft, wer gegen sich selbst kämpft braucht Stärke. Laotse
Nur wer sein Ziel kennt findet den Weg. Laotse
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