Hallo zusammen,

ich weiß gar nicht ob ich bei diesem Thema hier richtig bin, wenn es darum geht, das Gewicht zu halten. Ich bin ja nicht operiert und weiß daher nicht, ob Operierte vielleicht ganz andere Voraussetzungen mitbringen. Wenn es so ist, klärt mich bitte auf :)

Ich habe die letzten 2 Tage damit verbracht, alles Mögliche in diesem Forum zu lesen und bin dabei immer wieder auf ein riesen Thema gestoßen - der Grad zwischen weiterer (unerwünschter) Abnahme und Zunahme.
Viele haben einen irre langen Weg hinter sich, haben dann ihr Wunschgewicht erreicht und entwickeln am Ende eine regelrechte Angst vor bestimmten Lebensmitteln. Klar kann man den Kopf nicht einfach ausschalten und es ist ja auch ganz gut, sich immer etwas zu kontrollieren um nicht wieder in alte Muster zu fallen, aber ich finde es schade wenn ein eigentlich fantastisches Erfolgserlebnis dazu führt, dass man nicht mehr richtig lebt, sondern sich nach wie vor alles ums Essen dreht.

Ich möchte diejenigen, die nun in ständiger Angst vor einer Zunahme leben, bitten sich wieder etwas zu trauen ;) Ich habe heute früh das erste Mal seit ewiger Zeit wieder ein Nutella-Brötchen gegessen. Nicht weil ich vorher dachte dass dieses Brötchen dazu führt dass ich zunehme, sondern weil ich Angst davor hatte, mir ein ganzes Glas Nutella zu kaufen und es innerhalb weniger Tage aufzubrauchen - denn so wäre es früher gewesen. ABER: Ich habe mein Brötchen gegessen, es genossen und konnte mir danach sagen: Es reicht. Ich kaufe mir inzwischen oft Nahrungsmittel, die ich EWIG absolut gemieden habe.. um mir wieder ein normales Essverhalten anzugewöhnen. Vor 3 Wochen habe ich mir eine Tüte Chips gekauft - früher hätte ich diese an einem Abend vernichtet.. heute überlebt sie fast 2 Wochen, weil mir eine handvoll ab und zu reicht und ich mich inzwischen im Griff habe.

Was ich damit sagen möchte ist, habt bitte den Mut zu "sündigen" und lernt wieder zu genießen. Ein paar Stückchen Pizza werden nicht dafür sorgen dass man SOFORT zunimmt und außerdem: wir kontrollieren unser Gewicht doch sowieso regelmäßig, sodass man etwas unternehmen kann, wenn man merkt dass der Zeiger der Waage nach oben springt ;)

So, das wollte ich mal loswerden.

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag

Hallo Wanda,

na das klingt doch gut und gesund :) So solls ja am Ende auch sein.. ein ganz normales Essverhalten, so dass man auch einfach mal essen kann, worauf man gerade Lust hat.

Du hälst dein Gewicht mit Sicherheit auch!

Liebe Grüße

Mensch, wie gern würd ich jetzt mit euch an einem Tisch sitzen und mich darüber unterhalten.. dieses Rumgetippe dauert ja immer so lange

Hm, ich find das alles super interessant. Ich hab mich nieeeee mit Essstörungen auseinandergesetzt und daher ist Vieles für mich hier einfach neu.
Klar muss man Dingen, von denen man tatsächlich weiß, dass sie bei einem selbst einen Suchtfaktor bilden, aus dem Weg gehen. Ist ja dann nichts anderes als bei einem trockenen Alkoholiker, der auch nie ein Glas Sekt zum Anstoßen in die Hand nehmen würde.

Aber es sind ja nicht alle Menschen mit einem BMI ab 30 auch tatsächlich süchtig, bzw. krankhaft essgestört, oder?

Wie gesagt, Sucht ist ein ganz anderes Thema und dass man dann einige Lebensmittel einfach nicht mehr anfässt, ist richtig und ja auch zwingend notwendig.

Tja, das ist die Frage, die ich mir nun auch schon eine Weile stelle: Warum bin ich dick geworden? Bin ich dick "geworden"? Nein.. ich war es.. schon immer. Wie gesagt, selbst als Kind im Kindergartenalter war ich dicker als alle anderen und laut meiner Mutter hab ich auch immer mehr Hunger gehabt als z.B. mein Bruder (der normalgewichtig war/ist). Sicherlich habe ich all die Jahre viel zu viel gegessen und so mein Gewicht immer weiter gesteigert, aber das war mir lange Zeit eben auch egal - bis zu einem gewissen Punkt. Aber ich bin nicht auf einmal dick geworden, niemand kennt mich anders.

Vielen Dank für die Beiträge, ich werd sie mal in Ruhe lesen. Und für deine lieben Wünsche. Im Grunde habe ich auch keinen Zweifel daran, dass ich mein Gewicht halten werde, denn der Moment, in dem es im Kopf "Klick" macht, war bei mir einfach da und ich denke über Vieles ganz anders.

Toll dass du dich mit der ganzen Thematik so auseinandergesetzt hast und mir was von deinem Wissen abgibst :)