Essen chinesischer ART
4 Scheiben Kassler (Rücken, mager)
2 größere Möhren
1 Bd. Frühlingszwiebeln
1 grüne Paprika
1Dose/Glas Ananas (ich habs von Natreen genommen)
Gewürze China
Ananas abtropfen lassen Saft aber auffangen, Möhren schälen und in feine Streifen schneiden, Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden, Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in Streifen schneiden. Fleisch in Streifen schneiden. Zuerst das Fleisch in einer beschichteten Pfanne anbraten und rausnehmen. Dann die Möhren mit einem Schuss Wasser in die Pfanne geben und bissfest dünsten, das Fleisch wieder dazu geben, Paprika, Ananas dazugeben und mitgaren, nach einer Weile die Frühlingszwiebel mit rein geben. Die hälfte des Ananassaftes und die gleiche Menge an Wasser dazugeben, mit China Gewürz (ich hab das von Aldi das vor kurzem im Angebot war) und Salz abschmecken. Für meinen Mann gab es Basmati-Reis dazu und für mich nur Fleisch und Gemüse.....
Guten Appetitt
4 Scheiben Kassler (Rücken, mager)
2 größere Möhren
1 Bd. Frühlingszwiebeln
1 grüne Paprika
1Dose/Glas Ananas (ich habs von Natreen genommen)
Gewürze China
Ananas abtropfen lassen Saft aber auffangen, Möhren schälen und in feine Streifen schneiden, Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden, Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in Streifen schneiden. Fleisch in Streifen schneiden. Zuerst das Fleisch in einer beschichteten Pfanne anbraten und rausnehmen. Dann die Möhren mit einem Schuss Wasser in die Pfanne geben und bissfest dünsten, das Fleisch wieder dazu geben, Paprika, Ananas dazugeben und mitgaren, nach einer Weile die Frühlingszwiebel mit rein geben. Die hälfte des Ananassaftes und die gleiche Menge an Wasser dazugeben, mit China Gewürz (ich hab das von Aldi das vor kurzem im Angebot war) und Salz abschmecken. Für meinen Mann gab es Basmati-Reis dazu und für mich nur Fleisch und Gemüse.....
Guten Appetitt
GingerHerz318
Tage-/Wochenbuch
Vorher / Nachher Bilder 1 Jahr Schlauchi nach 113 Kilo abnahme Nach 125 Kilo Abnahme
Angefangen 197,5 Kilo, OP bei 180 Kilo nach 3 Wochen EW, 25.08.2012 lang ersehnter UHU mit 99,8 Kilo
Aktuell 74,7 Kilo bei 185 cm Körpergröße
Bruststraffung 06.02,2014 Dr. Kuhfuß