Rein interessehalber wollte ich heute mal wissen wie viel ich eigentlich in den letzten 365 Tagen Sport getrieben habe. Und es war doch nicht ganz so wenig... Deshalb zeig ich meine Statistik auch mal voller Stolz her ;) (siehe Bild unten)
Wenn man jetzt davon ausgeht einen Kilogramm mit ~8000 kcal zu bewerten, waren das über 38kg nur durch die sportliche Betätigung. Natürlich sind diese Kalorienzähler eher ungenau und nicht ganz für bare Münze zu nehmen. Aber einen annähernden Wert hat man zumindest. Und den positiven Nebeneffekt der angekurbelten Verbrennung & der Mehrverbrennung durch mehr Muskeln bekommt man gratis dazu!


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das ist immer die große Frage. deshalb nur eine ca. angabe. obs nun 7 oder 8g / kg Körperfett ist macht den sog. Braten nicht mehr fett. Alles nur Zahlenspielerei ;)