och mat ....und ob du das schaffst!!!!!!!!
wenn du viel getrunken hast kann es auch daran liegen....am essen kann es ja nicht liegen nachdem was du geschrieben hast........
ich mache es mittlerweile so das ich mich gar nicht mehr wöchentlich wiege....sondern nur mehr alle zwei wochen....wenn ich weiss ich habe gesündigt dann auch nur alle drei wochen mal umd mir die chance zu geben das ein oder andere halbe kilo wieder runter zubekommen
ich bin mittlerweile soweid das ich mir nicht,wie am anfang,alles strickt verbiete sondern sage mit mas und ziel.......und von einem stück kuchen wird man ja bekanntlicherwiesse nicht fett.......esse ich eines probiere ich halt anderswo wieder kcal einzusparen...und ich denke das ist für mich langfristig der richtige weg.
ich muss auch gestehen es gibt ab un zu auch einen tag da verdrücke ich auch noch eine 100g tafel schocki aber dafür gibts dann wieder tage nichts und es werden wieder versucht kcal einzusparen
am anfang habe ich komplett auf süsses verziechtet und die erste monate ist es mir auch gar nicht schwergefallen aber auf dauer kann ich das persönlich nicht deswegen habe ich für mich den weg jetzt so gewählt und es klappt ja....es geht langsam aber es geht :zwinkert:
mat kopf hoch das wird schon.......weisst ud manchmal spinnt eifnach auch die waage :zwinkert:
lg babsi
wenn du viel getrunken hast kann es auch daran liegen....am essen kann es ja nicht liegen nachdem was du geschrieben hast........
ich mache es mittlerweile so das ich mich gar nicht mehr wöchentlich wiege....sondern nur mehr alle zwei wochen....wenn ich weiss ich habe gesündigt dann auch nur alle drei wochen mal umd mir die chance zu geben das ein oder andere halbe kilo wieder runter zubekommen
ich bin mittlerweile soweid das ich mir nicht,wie am anfang,alles strickt verbiete sondern sage mit mas und ziel.......und von einem stück kuchen wird man ja bekanntlicherwiesse nicht fett.......esse ich eines probiere ich halt anderswo wieder kcal einzusparen...und ich denke das ist für mich langfristig der richtige weg.
ich muss auch gestehen es gibt ab un zu auch einen tag da verdrücke ich auch noch eine 100g tafel schocki aber dafür gibts dann wieder tage nichts und es werden wieder versucht kcal einzusparen
am anfang habe ich komplett auf süsses verziechtet und die erste monate ist es mir auch gar nicht schwergefallen aber auf dauer kann ich das persönlich nicht deswegen habe ich für mich den weg jetzt so gewählt und es klappt ja....es geht langsam aber es geht :zwinkert:
mat kopf hoch das wird schon.......weisst ud manchmal spinnt eifnach auch die waage :zwinkert:
lg babsi