Abnehmen ohne OP

zu den 12,5 kg.

:schwimm: Wasser könnte ich dir genug schicken. Kommt ja einiges von oben.


Ich fahre jetzt zu meiner Mutter und spiele Hundefriseur bei ihren Hund.

Nur gut, dass es Hunde egal ist wie sie aussehen :grinsen:

Guten Morgen

@Caprese

Hoffe deine Wasserproblem ist behoben


Ich komme die letzten Tage so schlecht in die Gänge.

Stehe morgens auf und könnte mich gleich wieder hinlegen.

Frühjahrsmüdigkeit?

Meine Regel kann sich auch nicht entscheiden, ob sie kommen soll oder nicht

Blöde Wechseljahre :schimpf:

Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche

mein Wasser ist soweit wieder weg, die Waage steht heute auf 90 kg, die 500 gr Plus kann ich respektieren, aber ich arbeite auch daran



@stillana ich muß diese Woche auch Hundefriseur spielen, aber für die Ausstellung

Guten Morgen allerseits, Stillana, das kenne ich auch. Ich merke SOFORT, wenn wir kein Hochdruckwetter haben. Vorige Woche, als die Sonne schien, fühlte ich mich so energiegeladen und gut gelaunt - jetzt, bei diesem doofen Winter-Revival, könnte ich den ganzen Tag schlafen. Zu allem muss ich mich erst aufraffen....

Mal sehen, was ich von Männe heute höre. Sobald seine OP-Narbe trocken ist, wird er für eine knappe Woche nach Hause entlassen. In der Reha haben sie erst nächste Woche einen Platz frei. Eigentlich sind die geplanten 10 Tage heute um, aber ich glaube nicht, dass er heute schon nach Hause kommt. Er kann schon wieder gut gehen, hat aber noch Blutergüsse um die Op-Narbe herum und MUSS sechs Wochen lang an Krücken gehen.
Lustig, was er an "Hilfsmittelchen" bekommen hat: eine Sitzerhöhung für den Stuhl, eine Sitzerhöhung für die Toilette, eine Strumpfanziehhilfe und eine Greifzange mit langem Stiel, mit der er z.B. seine Hosenbeine zusammenrafft und dann anzieht. Er darf sich auf gar keinen Fall bücken.
Ich werde dann wohl das ein oder andere Mal vor ihm auf den Knien liegen und ihm die Schuhe binden. :zwinkert:

@ Sachsengirl

Mit dem Haarschnitt könnte der Hund meiner Mutter keinen Blumentopf gewinnen. :grinsen:

@ Rose

Ich muss jeden Tag vor meinem Mann auf die Knie.

5 Bandscheibenvorfälle, 2 HWS Op's und nach der 2ten Op Morbus Sudeck rechter Arm.

Braucht deshalb jeden Tag Hilfe.

Angekommen.
BMI25
Fäden von der Bauchdeckenstraffung werden abgeschnitten.
.... und jetzt ? Werd es mir mal heute durch denk Kopf gehen lassen.

Guten Morgen!

Bei uns ist das Wasser tatsächlich wiedergekommen - die Gefahr zu erstinken ist gebannt
Stillana, ich hoffe Deine Periode hat sich nun endlich entschieden so halb ist doch auch nicht toll.
Annita: Ich denke, das bisschen Wasser wirst du auch bald wieder los sein. Kannst Du auslösende Faktoren sehen, wann sich Wasser einlagert? Durch Wetterwechsel, Medikamente etc.?
Rose: Dann drück ich Dir bzw. euch die Daumen, dass Dein Mann bald nach Hause kommt und er ein wenig Deine Pflege geniessen darf, bevor es in die Reha geht.
Miranda: Ich freue mich so für Dich! Ideen, wie es weiter gehen kann: Für einen Marathon trainieren, tanzen lernen, eine neue Sportart wie Inliner fahren erlernen, oder fechten, vielleicht eine Gruppensportart... oder Du schreibst Deine Memoiren
Egal was, geniess es!

Meine Waage ist eine liebe welche, nachdem sie die letzten zwei Tage noch einen schönen Abwärtstrend bestätigt hat. Für mich wird Sport immer wichtiger, das wird definitiv meine Ersatzbefriedigung statt Essen - setzt es doch ähnliche Glückshormone frei. Und ich muss kaum noch Tabletten für meinen Rücken-Nacken-Bereich nehmen und... ich sehe natürlich viel besser meine Erfolge, grade im Krafttraining. Ich habe grade mal so 10 Sit-Ups hinbekommen beim Start vor 6 Wochen. Wobei Sit-Ups... dank der riesen Wampe sind es eher Head-Ups, aber die Bauchmuskeln werden halt angespannt. Mittlerweile schaffe ich je Satz 25! Und es sind weitere Übungen dazu gekommen, so dass ich mit Warm-Up schon eine ganze Stunde beschäftigt bin und danach fix-und-alle in die Dusche wanke. Aber fix-und-alle UND glücklich!
Und auch an dem Zumba bekomme ich langsam Freude, die Kondition reicht schon für das 45minütige Programm und zwischendurch probe ich immer nochmal einzelne Schritte, die im Workout nicht geklappt haben... kurzum, es bereitet Freude und ich bin ehrgeizig :)
Und wir sehen nun, dass sich mein Körper verändert. Am Arsch bekomm ich tatsächlich sowas wie Muskeln, was dazu führt, dass der Hüftspeck, der oben drüber sitzt, wie "nicht zugehörig" wirkt. Und auch im Bauchbereich... mein "Taillen"-mass schrumpft, dafür scheint das Fett in meinen Überhang an der Hüfte abzusacken, denn da wird das Maß mehr.

Aber das schönste ist, dass sich überhaupt was verändert - für mich ein unglaublicher Ansporn. Und heute werden wir dann auch endlich mal Fotos machen. Und dann hätte ich die gerne monatlich, mal schauen, wie wir das hinbekommen.

Und etwas Musik für die gute Laune habe ich auch noch für euch: youtube.com/watch?v=yWGFTgUAVhU

Hallo ihr Lieben!

Ich meld mich auch mal wieder!

Also bei mir hat es die ganze Zeit geschwankt, es ging nicht wirklich runter, eher mal rauf... aber das is jetzt endlich wieder unten. Hatte aber auch Probleme mit meiner Periode... die is jetzt fast rum und das Kilo auch wieder weg.

Sport mach ich weiter regelmßig aber mit der Ernährung hab ich die letzten 2 Wochen bissl geschludert. Aber das gibt sich jetzt auch wieder.

Allerdings hab ich ein anderes Problem:

Ich wollt es wohl net so wahrhaben aber langsam muss ich was tun: Ich hab wohl doch ein Lipödem. Meine Beine werden sogar schlimmer hab ich das Gefühl. Ich vermute das ich vielleicht auhc Wasser einlagere,dadurch das ich ja so viel trinke, vor allem während dem Training.

Nun hab ich eben in der Földi-Klinik angerufen und doch tatsächlich für NOVEMBER nen Termin gekriegt. Das ist doch echt blöd. ;(


Ich war letzten Freitag Hosen shoppen, da mir nichts mehr passt, alles zu groß oder noch zu klein was ich da hab. Aber bei fast allen Jeans das gleiche Problem: An den Waden zu eng. Das gibts doch nicht. Allerdings hab ich zum Schluss dann dieselbe Jeans gefunden die ich mir kurz nach Weihnachten gekauft hatte. Und was ist? Ich konnte sie 2 Nummern kleiner mitnehmen!!! :freu: :freu: :freu: Das hat richtig gut getan!


An alle neuen: :willkommen:


Ich schreib zwar nicht so oft, aber ich lese immer mit und finde es immer interessant was ihr euch so zu erzählen habt. Ich versuch mich auch wieder mehr zu beteiligen.


Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!


Achja... Caprese...kannst du nicht mal ein bisschen die Sonne herschicken? Diese blöden Schneewolken finde ich total doof!!!


Lg von der Mondprinzessin

Huhu Mondprinzessin!

Schön, dass Du Dich mal wieder meldest!
Bis November ist eine wahnsinnig lange Zeit. Magst Du nicht lieber vorher noch wen anders konsultieren? Je nachdem ob es sich hierbei um ein Lip- oder Lymphödem (oder beides?) handelt, ist ja dennoch eine Behandlung indiziert. Je eher, desto besser. So wie es hier das Adipositas-Forum gibt, gibt es mit Sicherheit auch für die Problematik der Ödeme Foren. Mach Dich dort mal schlau, ob es nicht Ärzte aus Deiner Nähe gibt, bei denen Du eher einen Termin bekommst. Je eher, desto besser.


Würde ich ja gerne... aber der Himmel ist grau und unser Pool wird grade mit Regenwasser aufgefüllt. Morgen soll es landesweit wieder schneien... das ist schon im tiefsten Winter eine Seltenheit, aber im März???

Achja, eines meiner Lieblingszitate: "Wieso nennen wir es nicht Fröstelära? Oder Kühlwetterfront?" - "Wegen dem vielen EIS!"

Hallöchen

@ Caprese

Denke, meine Periode hat ne Pause eingelegt.

Halbe Nacht nicht geschlafen wegen Klomarathon. 1,4 Kilo heute weniger

Dafür heut morgen Schwindel und heftige Herzrhythmusstörungen.

So heftig hatte ich sie jetzt schon lange nicht mehr.

ich war heute einkaufen und bin mit einer schönen zart Fliederfarbenen Frühjahrsjacke zurück gekommen :zwinkert:

meine Winterjacke im Februar 2013 war Größe 52, die neue Jacke musste ich viel kleiner kaufen, nein nicht Größe 50, ich passe in die 48

das Wasser bin ich los, die Waage heute früh wieder 89,5 kg, das Bandmaas zeigt fallende Zentimeter, in einer Woche 3 cm weniger in der Taille und in der Hüfte auch einige weniger, ich muß dann gleich mal meine Jeans in der Gr. 50 probieren,

ich will doch am WE zur Ausstellung vielleicht kann ich sie schon anziehen

Huhu!

Wow Sachsengirl das ist ja toll! Da freu ich mich echt mit dir!

Caprese... das ist ja mist... also auch net besser wie hier... Schnee Schnee und noch mehr Schnee...

Ja also ich hab noch bei meinem Hausarzt nen Termin gemacht. Außerdem hat mir eine Freundin erzählt das ihre Oma das auch hat. Die ist ebenfalls in der Földi-Klinik gewesen. Netterweise hat meine Freundin sie auch direkt angerufen die mir nun zu folgendem riet: Ich soll mir vom Hausarzt jetzt erstmal Strümpfe und Lymphdrainage verschreiben lassen, damit das ganze nicht noch schlimmer wird, denn gerade Sport sollte man ja nicht ohne Strümpfe machen, da es sonst schlimmer werden kann. Sie hat mir auch gute Physiotherapeuten für die Lymphdrainage empfohlen usw. Sie sagte aber auch, das es hier in Mannheim und Umgebung niemand gescheiten gibt der sich damit auskennt. Ich soll am besten erstmal diesen Weg gehen.

Und da ich den Termin beim Hausarzt eh schon gemacht hatte, werd ich das jetzt auch so machen. Mal sehen was der sagt und wie das dann weitergeht. Hab auch recht zügig am Donnerstag schon nen Termin bekommen.

Ich halte euch auf dem Laufenden :]


Wünsche euch noch einen schönen Abend!


Lg von der Mondprinzessin

Guten Morgen Euch allen :zwinkert: hier schneit es seit gestern Nachmittag ohne Pause bei minus 6 Grad

ich muß 10 Uhr zum HA Blutbild auswerten

Guten Morgen,

Mondprinzessin: Tippst Du selbst auf ein Lipödem oder Lymphödem? Denn beides wird ja unterschiedlich behandelt... schau mal, hier wurde das Thema die letzten Tage behandelt: Lipödem, wie behandelt ihr das? Welche Diät kann helfen? Welche Therapien helfen? . Bei einem Lipödem hilft Dir keine Lymphdrainage.

Anita, das mit der Jacke ist ja der Hammer! Du wirst sehen, ab jetzt geht es viel schneller mit den kleineren Grössen. Im 40er Bereich angekommen, gibt es alle 5-10kg eine neue Kleidergrösse!

Hallo ihr Lieben,

bin auch mal wieder da. War die letzten Tage mehr auf der Baustelle meines Sohnes als zu Hause am PC. Aber seit gestern hab ich endlich die 132 hinter mir gelassen, hoffe jetzt nur, daß es so bleibt. [Blockierte Grafik: http://www.adipositas-foren.de/images/smilies/hab-thumbs-up-02.gif]

@stillana
Du brauchst dich doch nicht zu schämen...., meine Beine haben ja in etwa die gleichen Maße wie deine. Trotzdem gehe ich schwimmen, sollen die Leute doch gucken. Interessiert mich nicht. Vor allem, wenn du die Leute anstarrst, dann gucken die von selber weg. Ist wirklich so.

@Caprese
Schön, daß ihr wieder Wasser habt. Bin vor einigen Jahren mal mit meiner damals besten Freundin in Südspanien im Urlaub gewesen. Wir hatten ein kleines Haus in einem Dorf für uns alleine. Ihre Mutter lebt da 3 Häuser weiter. Und irgendwann kamen wir vom Strand zurück und die ganze Straße hatte kein Wasser mehr. Wir bekamen dann von einem netten Nachbarn Wasser aus dem Brunnen. Das haben wir dann teilweise gekocht, mit kaltem Wasser im Eimer vermischt und dann mit einer Saftkanne Wasser über uns gegossen. Das war dann unsere Dusche. Zähne haben wir mit Mineralwasser geputzt. Damals waren wir natürlich froh, als nach 3 Tagen das Wasser wieder da war. Heute sehen wir es als kleines Abenteuer.

@Rose
Wünsche deinem Mann gute Besserung. Und als "Hilfskraft" sind wir Frauen doch gerne bereit, den Männern zu helfen.

@Mondprinzessin
Da freut man sich doch irre, wenn man eine oder gleich 2 Größen kleiner kaufen kann. Aber erst im November einen Termin in der Földi-Klinik ist ja Wahnsinn. Gibt es bei euch nicht einen Hautarzt, der auch Phlebologie macht? Bei uns machen das einige Hautärzte. In der Földi-Klinik sollte ich vor vielen Jahren eine Kur machen. Am 2. Tag bin ich allerdings wieder nach Hause gefahren. Lag aber an mir, ich hatte Heimweh und konnte nicht da bleiben.

Ach ja, am Sonntag hab ich mal 54er Jeans von meiner Tochter anprobiert, die ihr alle zu groß geworden sind. Und was soll ich euch sagen, ich hatte die tatsächlich an [Blockierte Grafik: http://www.adipositas-foren.de/images/smilies/ausrufezeichen01.gif] Ok, sah zwar nicht so gut aus, meine Beine waren darin "abgemalt", aber ich hatte sie an und auch Knopf und Reißverschluß zu. Ich war so happy. [Blockierte Grafik: http://www.adipositas-foren.de/images/smilies/a084.gif] Ich hoffe, irgendwann sitzen die Hosen dann auch nicht mehr so eng und ich kann sie ganz normal tragen.

@Annita
[Blockierte Grafik: http://www.adipositas-foren.de/images/smilies/hab-top.gif] Sommerjacke in 48, klasse. Meine Maße hab ich vor ca. 6 Wochen gemessen und aufgeschrieben. Werd ich in den nächsten Tagen nochmal machen und vergleichen. Mal sehen, ob da schon ein Unterschied zu erkennen ist.

@Mirandagirl
Freu mich für dich, daß du es geschafft hast. Eine tolle Leistung !!!
Wir sollten dich erinnern, daß du uns etwas über ausgewogene Ernährung erzählen wolltest.

Und was den Schnee angeht.... [Blockierte Grafik: http://www.adipositas-foren.de/images/smilies/s4.gif]
Hier hat es von vorgestern bis gestern abend durchgehend heftig geschneit. Die Spuren im Schnee waren innerhalb einer halben Stunde wieder komplett weg.
Heute scheint aber die Sonne. Und jetzt soll es endlich Frühling werden. [Blockierte Grafik: http://www.adipositas-foren.de/images/smilies/blomkes.gif]

Hallo,

Mein Sonntags-Resultat waren 200 g + auf der Waage. Überschaubar,ja, aber ich habe 2 Tage jetzt wieder Frustfressen veranstaltet. Abgehakt, vorwärts schauen.




stillana

Bei Euch ist es wie immer spannend. ;) Ich habe meine drei Kinder, da ist es auch immer spannend. Ich lese immer,wenn ich auf Adipositas 24 gehe, 'unseren' Thread. Denn zu viel Lesen komme ich derzeit nicht. Knapp 300 ungelesene Beiträge hier.

Ich war noch nicht beim Arzt,schiebe das vor mich hin. Weil es mir peinlich ist,mit solch einen Problem,wegen dem starken Übergewicht. Blöd,oder? Ich muss aber,da ich kaum noch auftreten kann.

Berlin vermeldet Sonne und aktuell 6 ° plus auf meinem Balkon.

Sagt mal, wie ist da eigentlich mir evtl. WHO's für uns,die alleine abnehmen,wenn es mal so weit sein sollte?

Miranda? ;)

Ich bin ja nirgendwo, wo ich regelmässig hingehe z.Bsp. Also gut, ich war bei der Adipositasfacharztpraxis und soll im April nochmal zum Vermessen kommen, aber das war es auch schon.

Zu einer SHG wollte ich gehen,aber da mein Mann im Schichtdienst arbeitet,die meisten Freitag Abend stattfinden,wo er Tennis spielt,wenn er Frühdienst hat, bin ich leider davon abgekommen.
Nun habe ich mir überlegt, es trotzdem zu machen, eben immer,wenn es mir möglich ist. Eine SHG findet z.Bsp. auch Mittwochs statt. Ich hüpfe dann halt hin -und her. Das ist nicht optimal, aber ich hinke etwas und merke, dass ich Unterstützung benötige und etwas Kraft tanken muss.

Mit dem Thema Ernährung muss ich mich auch dringend mehr auseinandersetzten, das stelle ich immer wieder fest. Ich sehe auch mal auf Mirandas Profil, wenn ich Ruhe und etwas mehr Zeit habe.

Annita, Du machst das super.

Aber auch allen Anderen hier gehört mein Respekt.

Ich komme nach Baunatal. Ich bin etwas aufgeregt, aber ich freue mich auch schon sehr.

Alle guten Dinge sind 3

Mein kleiner Nachzügler wird erst 2 Jahre alt. Darum ist es schwierig, regelmässig an ein und derselben SHG teilzunehmen durch den Schichtdienst meines Mannes und sein Hobby,das Tennis spielen.

Schwiegermama ist Freitags immer voll ausgelastet. Und ich glaube,es wäre ihr auch zu spät,wenn ich erst zwischen 21 Uhr- 21:30 Uhr wieder da wäre.

Darum werde ich jetzt zu verschiedenene SHG's gehen.

so, die Auswertung war Klasse, also von den Werten gesehen, kein Zucker mehr, früh/nüchtern war er bei 5,2,

der Langzeitzuckerwert ist bei 5,9

Cholesterin steht bei 5,7 ich bin überglücklich

Ins Schwimmbad bin ich eigentlich auch immer gegangen, bis auf meine schlimmste Pupertäts-Zeit, da habe ich mich nicht getraut. Ansonsten habe ich meine Umwelt meist ausgeblendet, so dass ich gar nicht sagen kann, ob mir jemand blöd gekommen ist.

Dorothy: Wir haben unsere Ansprüche hier auch weit runtergefahren, was die Verfügbarkeit von eigentlich selbstverständlichem angeht... Weder Internet, noch Strom oder Wasser hat auch nur ansatzweise eine Verfügbarkeit wie in Deutschland. Man wird auf jeden Fall entspannter... unter 2h Ausfall reg ich mich schon gar nicht mehr auf
Wobei ich ehrlich sagen muss, dass mir so ein Ausfall von allem im Sommer deutlich lieber war - da konnte man immer noch in den Pool flüchten.
Ansonsten find ich es wirklich klasse, wie Du immer weiter stetig abnimmst! Bestimmt wird es auch an den Beinen noch weniger werden!

Annita: Glückwunsch zu den Traumwerten - aber war ja eigentlich auch nicht anders zu erwarten!

Daisy: Eine WHO bekommst Du nicht durch die Beteiligung an einer SHG... sondern dann, wenn Dich überschüssige Haut funktional beeinträchtigt. Im Regelfall sollte für eine Genehmigung dein BMI unter 30 sein. Aber auch da gibt es Ausnahmen, bei besonders grossen Fettschürzen zum Beispiel. Ausserdem wird empfohlen, dass man sein Gewicht 6 Monate hält. Wenn ich mir allerdings die OP-Daten hier so anschaue, machen das bei weitem nicht alle. Wenn die Krankenkasse darauf besteht, dann hat sie es bei den Operierten natürlich besonders einfach, weil sie das OP-Datum kennt und durch die Follow-Ups die Abnahme dokumentiert ist.
Aber die Operierten nehmen auch schneller ab. Heisst also, da wir sowieso langsamer abnehmen, kommt die Haut auch besser hinterher. Auch werden es die wenigsten ohne OP es auch gleichzeitig ohne Sport schaffen.

Dokumentieren lassen solltest Du Dir - wie jeder, der abnimmt und auf eine WHO spekuliert - jegliche Beeinträchtigungen auf Grund von Hautfalten. Entzündungen, offene Stellen, Abzesse. Hausarzt, Hautarzt etc.pp. Gesetz den Fall, dass ich es ohne OP schaffen würde und mich dann dem deutschen Antragswahn stellen müsste (ersteres wird sich noch zeigen, zweites ist so gut wie ausgeschlossen), würde ich direkt mit einem BMI von unter 30 zum Chirurgen und es zusammen mit den anderen Befunden bei der Kasse einreichen. Die brauchen ja auch immer ihre Zeit, selbst wenn sie direkt genehmigen. Und die guten Docs haben auch mittlerweile recht respektable Wartezeiten.