Katerfrühstück???

brauche ich nur, wenn ich zuviel getrunken habe :( Und das habe ich heute Abend, wenn wir beim Geburtstag eingeladen sind, nun wirklich nicht vor. Ja, ich werde wohl ein Glas Sekt zur Begrüßung trinken - darauf freue ich mich schon - und später vielleicht noch ein Glas Wein - und das werde ich genießen - aber mehr gibt's nicht. Mein Mann freut sich, ich fahre dann nämlich :zwinkert: . Und morgen früh gehen wir schwimmen, das machen wir sonntags morgens öfters mal und morgen passt das. Und dann kaufen wir unterwegs Brötchen und nach dem Schwimmen gibt's ein ausführliches Frühstück, mit Ei :], Mittagessen fällt aus und dann geht's uns gut.

Also denn, Grüße

ach ja, Danke für eure lieben Worte, die Waage war heute früh nicht so freundlich zu mir puh 72 kg, ich weiß das kann gar nicht sein, das ist Wasser ! habe es gestern schon an meinen Beinen bemerkt und auch heute sieht es nicht gut aus,

@FrauJoJo 7,5 kg sind doch Klasse gratuliere Dir dazu, wieviel Wochen bist Du jetzt dabei ? ich habe dafür so ca 2 Monate benötigt

stelle Dir dein Ziel nicht gleich so hoch, denke in kleinen Schritten und freue dich über jeden kleinen Erfolg

@Cönnchen den Schweini nehme ich nicht mit zum spazieren :zwinkert: dafür aber meine lieben Wuffi´s

Schweini wird bestraft und muß in der Ecke liegen bleiben!!!!

Hallo Sachsengirl,

danke für das Lob. Ich war genau am 7. November 2013 bei der ersten Ernährungsberatung und seitdem hat meine Ernährungsumstellung begonnen. Seit Anfang Dezember nehme ich das Metformin. Und seitdem habe ich die 7,5 kg abgenommen, es sind also runde 10 Wochen, 2 1/2 Monate. Wenn man berücksichtigt, dass Weihnachten und Silvester dazwischen liegt, ohne Abnahme, nur mit Halten, dann habe ich doch einen ganz netten Erfolg - bin ganz zufrieden. :zwinkert:

Ich weiß auch, dass es jetzt langsamer geht :( . Die EB meint so 1 bis 1,5 kg in einem Monat - das Ziel ist nicht so hoch und ich würde dann leider bis Ende d. J. den UHU nicht schaffen, aber egal, abgenommen wird so oder so.

Das mit den Wassereinlagerungen ist blöde :( , Gottseidank habe ich damit nicht oder ganz selten zu tun - nur mal im Sommer und da helfen mir kalte Wassergüsse an den Beinen und Beine hoch. Ich habe aber dafür ein Venenproblem - wurde vor 15 Jahren mal operiert, große OP, beide beide Beine Varizenop - und eine ist wieder gekommen, deshalb habe ich Kompressions-Kniestrümpfe, die ich im Winter regelmäßig und im Sommer leider gar nicht trage. Dennoch habe ich die Sache gut im Griff und wenn es gar nicht geht, lasse ich mir die böse Vene ziehen, ist aber auch eine OP mit Vollnarkose.

Also denn, genug geplaudert. Ins Schwimmbad konnte ich heute Morgen leider nicht, habe Nebenhöhlenentzündung und Ohrenschmerzen. Bis Mittwoch muss ich das weghaben, da beginnt nämlich mein Aquafit Kurs, der ist bezahlt, und da muss und möchte ich hin. :zwinkert:

Also denn, es scheint die Sonne, ein Sonntagsspaziergang steht an, bis denn

schönen SONNTAG an alle - viel Sonne draußen und im Herzen - (gibt's hier kein Sonnenscheinsmiley?, na dann halt diese Sonnenblume ) und bis bald mal wieder :hallo:

Moin,

-1,2 kg kann ich verzeichnen. Hurra!

Trotz meiner Problem, die ich hatte.

@FrauJojo, lieber kleine Etappenziele. Wenn ich meinen Berg sehe, denn ich noch vor mir habe gehen mir auch die Düsen.
Deswegen habe ich erstmal ein kleineres Etappenziel genommen. Und das ist ja auch schon viel.
Besse wäre es wenn man vom aktuellen Gewicht immer 10% abzieht für das nächste Ziel.
Mal sehen, ich werde das wohl nochmal ändern die nächste Wochen.

@sachsengirl
na ja..ich hab ja kein Wuffi.. also nehm ich den Schweini mit - tut ihm ganz gut. ;)

Wünsche Euch auch einen schönen, sonnigen Sonntag.

Hallo Cönnchen

SUPER, klappt doch - wir bewegen uns in kleinen Schritten weiter, und zwar diesbezüglich ausnahmsweise abwärts. Jeder hat seinen eigenen Berg zu bewältigen - Du hast recht, kleine Ziele sind besser.

Wie wäre es, wenn wir uns ein Frühlingsziel oder ein OSTER EI zum Ziel setzen.

Bis Ostern wollen wir abnehmen . Es sind bis OSTERSONNTAG noch genau 14 Wochen!

Natürlich wäre pro Woche 1 Pfund oder besser gesagt 500 g ganz schön, das wären also 7 kg - 7 kg sind eine Kleidergröße, ein schönes Ziel - ABER: dieses Ziel wäre schon sehr hoch, aber 5 kg müssten wir doch gemeinsam schaffen?

WER MACHT MIT - 5 kg bis OSTERN

na ja.. eigentlich bin ich nicht so für Wettbewerbe.

Doch wenn ich es unverbindlich und ohne Druck betrachte, ist es schon ein realistisches Ziel und durchaus machbar.
Und da ich eh dabei bin, können wir das gerne machen.

Oki, bis Ostern 5 Kilo ! Bin dabei.

Hallo, musste ja erstmal gucken, wann heuer übehaupt Ostern ist :zwinkert:
Aber auch ich denke, das ist ein realistisches Ziel....und deshalb bin ich auch dabei!

5 kg bis Ostern

lg. snowbird

SUPER - 3 x 5 = 15 kg - hihi

Guten Abend,

melde mich auch mal wieder. :zwinkert:
Bei der Aktion 5 kg bis Ostern bin ich auch dabei, allerdings mußte ich heute meinen Ticker nach oben korrigieren. Endweder habe ich doch über die Feiertage etwas zugenommen, oder es liegt daran, daß ich nur noch eine halbe Wassertablette nehme, statt einer ganzen.

Ich hatte ja erzählt, daß ich 8 kg Wasser eingelagert hatte, als ich die Wassertabletten ganz abgesetzt hatte. Aber die enorme Zunahme und vor allem, der Druck im Kopf und die geschwollenen und schmerzenden Beine und Finger gingen nach knapp 2 Wochen ohne Tabletten gar nicht. Also habe ich am Wochenende vor Weihnachten 1x eine ganze Tablette genommen und seitdem wieder regelmäßig eine halbe. Habe jetzt noch 1,6 kg mehr als zu der Zeit, wo ich die Tabletten abgesetzt habe. Damit kann ich aber leben.

Am Freitag habe ich von meiner KK erfahren, daß mein Antrag auf Liposuktion abgelehnt wurde. Angeblich ist die schriftliche Ablehnung am Mittwoch bei denen raus gegangen, aber bis jetzt habe ich noch keine Post bekommen. Werde auf jeden Fall damit dann zum VDK gehen, schließlich wurde die 5 Wochen-Frist nicht eingehalten. Mein Antrag war ja schon am 4.11.13 bei der KK.

ich bin dabei... auch wenn ich neu bin und mich noch nicht sehr rege am schreiben beteilige.

lg Sandra

Bin heute morgen nach einem stillstand von Weihnachten bis jetzt von massiver Adipositas in Adipositas gerutscht und freue mich wahnsinnig.. Das ist ein riesen Ansporn und ich hoffe der nächste still stand lässt auf sich warten und es purzelt erst mal weiter :-)

In diesem Sinne
LG blue

Hallo,

toll, dass so viele hier mitmachen wollen

Ich habe diese Aktion ein kleines bissle auch deshalb gestartet, um die Teilnehmer beim Thread hier beim "Abnehmen ohne OP" etwas zu vergrößern :zwinkert: .

Wir sind eher die Minderheit hier, denn die meisten im Forum entscheiden sich doch für eine OP. Die meisten Themen handeln deshalb um ÓP - aber auch um die Probleme mit Übergewicht, Essprobleme, das Essen allgemein usw. Deshalb fühle ich mich auf jeden Fall hier gut aufgehoben. Meine Themen kommen durchaus vor, und das nicht zu wenig.

Auch bin ich nicht gegen die OPs, auch ich habe mich damit beschäftigt. Wahrscheinlich würde ich sogar eine bewilligt bekommen, wenn ich es wollte, meine Ernährungsberaterin hat gemeint, die Chancen würden nicht so schlecht stehen. Ich hatte einen BMI von 40 und habe Begleiterkrankungen, die man halt hat nach vielen Jahren Übergewicht. Aber ich habe mich nun entschlossen, einen letzten Versuch zu starten und langsam mit einer Ernährungsumstellung abzunehmen.

Bluemoon19w

ich habe mit 125 kg hier angefangen - aber mit meinem BMI von 40 hatte ich kein massives Übergewicht. Achso, wahrscheinlich bist Du viel kleiner - ich bin 173 cm.

WeightWatchers ist bestimmt nicht schlecht, nur muss man halt immer dabei bleiben. Gehst Du auch in die Gruppensitzungen oder machst Du es am Internet?

Ich habe vor über 30 Jahren bei WW 17 kg abgenommen und wog dann an meinem 30. Geburtstag 65 kg. Ist das nicht der Wahnsinn? Heute wäre ich froh, ich würde jemals wieder auf das Ausgangsgewicht von 82 kg kommen. Das ist das was ich an anderer Stelle schon mal geschrieben habe. Wenn ich mich damals mit 82 kg so akzeptiert hätte wie ich war, wäre vielleicht heute nicht zu dem heutigen adipösen Übergewicht gekommen. Ich war nicht dick, aber halt auch nicht schlank, wie es in den Medien usw. dargestellt wurde, ich war einfach eine große, kräftige junge Frau, die man nicht übersehen konnte, denn unschön war ich auch nicht. Deshalb möchte ich mir heute auch kein so großes Ziel mehr setzen. Wenn ich irgendwann mal UHU werde oder 95 kg erreiche und das halte, bin ich zufrieden.



Also packen wir es an und nehmen gemeinsam ab - ich finde das gut

und an die neuen Mitstreiter

5 kg bis Ostern ist nicht schlecht, aber ich nehme daran nicht teil, nochmal 5 kg minus schaffe ich nur schwer und möchte ich auch zur Zeit gar nicht,

ich strebe 2014 vielmehr eine WHO an, wenn meine überschüssige Haut weg wäre und die Fettschürze dazu, bin ich doch schlank :zwinkert:

ich möchte nicht unter 65 kg wiegen, das war nie mein Ziel



@Dorothy das tut mir leid, das Du eine Absage bekommen hast und mit Wasser kämpfe ich im Moment auch wieder mal



@bluemoon Klasse was du bereits geschafft hast, Stillstände gibt es immer mal wieder, wichtig ist Du bleibst dran

Ernährungsumstellung ist nicht nur für paar Monate, es muß für dein weiteres Leben so bleiben und das müssen wir erlernen

so ist es richtig

@ frau jojo,

hmmmm ..... jetzt bin ich ehrlich gesagt einwenig erstaunt. du hast geschrieben:
"ich habe mit 125 kg hier angefangen - aber mit meinem BMI von 40 hatte ich kein massives Übergewicht. Achso, wahrscheinlich bist Du viel kleiner - ich bin 173 cm."

ich war kurzzeitig bei 124,4 kg angelangt , bei einer Körpergröße von 175 cm und hatte damit einen BMI von 40,6 !!! also doch stark übergewichtig!
liegt es vielleicht an den verschiedenen Programmen? Dabei dacht ich immer, es gibt hier nur eine Rechenart!

Aber egal, der Weg ist das Ziel und gemeinsam schaffen wir das.....tschacka!!!!!

Schönen Wochenstart und viele Grüße
snowbird

Hallo ihr Lieben..ja, alles geht um OP. Ich hab fürs Abnehmen ohne OP ein Portal für uns gemacht, mit Abnehmtagebuch/Blog, Forum mit Platz für eure Challenges auch..noch ganz frisch..Cönnchen kennt es glaub, hat ja einen Spruch von mir in der Signatur ;) Also wenn ihr mal vorbei schauen wollt, hier nur ohne OP http://abnehmen-mit-chrissy.de

Sachsengirl, das Wasser bekommste auch wieder runter :drueck:

Moin zusammen,

jo meine liebe Chrissy.. Dat Cönnchen ist dat Hannilein. ;)

Den Spruch fand ich so toll und es war der Schlüssel der passte, den musste ich unbedingt zitieren.
Ich gebe zu, ich musste ihn 3x lesen, bevor ich ihn verstand und verinnerlichte.

@Dorothy
solche Anträge werden in der ersten Instanz oft abgelehnt.
Aber du willst ja eh mit dem Schreiben zur VDK. Die werden dich schon beraten und empfehlen mit Sicherheit sofort einen Widerspruch einzulegen.


@SandraS
Willkommen hier und viel Erfolg

@Bluemoon
Herzlichen Glückwunsch.
:995:

Mir geht es ganz gut heute morgen. Habe auch nix sonderliches zu berichten. Ist ja auch mal ganz schön. :zwinkert:

jetzt gehe ich auch zu Chrissy

@ cönnchen

Hallo snowbird,

ich habe meinen BMI hier in diesem Forum berechnet - kannst Du oben anklicken. Es hieß 41,67 - Sie haben Adipositas - also noch nicht schwere Adipositas :zwinkert: , macht aber kaum einen Unterschied.



Aber heute Morgen war ich gefrustet, hatte 1 kg mehr auf der Waage :( Aber was muss ich auch täglich auf diese blöde Waage stehen?!

Es gab Zeiten, und die sind noch gar nicht lange her, z. B. diesen wunderbar-langen Sommer, da stand ich gar nicht drauf, weil ich einfach Angst hatte, und die war berechtigt. Ständig Bratwürste vom Grill, Kartoffelsalat und Wurstsalat und schließlich diese blöden leckeren modernen Sommergetränke (Aperol-Spritz und Hugo) hinterließen ihre Spuren. Nachdem ich mind. 3 Monate auf keiner Waage stand, war dann im Oktober alles zu spät:

4 kg mehr - fast hatte ich noch mehr befürchtet.

Aber nun geht's abwärts, gestern war der BMI schon knapp unter 40, na das ist ja auch was.



@Sachsengirl,

Nein, Du musst wirklich nicht mehr 5 kg abnehmen, Du bist ja schon schlank und musst in die Königsdisziplin HALTEN! Und dazu viel Erfolg.

Wenn Du wirklich die WHO einplanst, wünsche ich viel Erfolg und toi toi toi



@ Chrissy oder witrhpower

noch ein Forum schaffe ich nicht und bei Facebook bin ich nicht und will auch nicht rein. Ich habe noch ein Forum, wo ich sogar Moderator bin, das reicht dann. Deine Geschichte habe ich aber gelesen und bin sehr beeindruckt. Deshalb würde ich im freuen, von Dir immer wieder hier zu lesen und zu hören.



Also denn

an alle ;-)
wollt heut einfach mal nur was los werden!
ernhrungsumstellung klappt total, hab null Hunger und die Pfunde schmelzen. Dafür danke ich allen hier den ihr habt mir alle sehr viel Motivation gegeben.
Eure Beiträge zu lesen und hier mit zu schreiben gibt mireinfach die Kraft und auch den Mut das ich auf dem richtigen Weg bin.
Schönen Tag noch
lg